Έλλειψη βιταμίνης D: Ποια τα συμπτώματα
Η βιταμίνη D είναι μια εξαιρετικά σημαντική βιταμίνη που έχει ισχυρή επίδραση σε πολλά συστήματα του οργανισμού.
Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, η βιταμίνη D λειτουργεί όπως μια ορμόνη και κάθε κύτταρο στον οργανισμό έχει έναν υποδοχέα για αυτήν. Το σώμα την παράγει από την χοληστερόλη, όταν το δέρμα εκτίθεται στο φως του ήλιου.
Βρίσκεται επίσης σε ορισμένες τροφές, όπως τα λιπαρά ψάρια και τα εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, αν και
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι πολύ συχνή. Εκτιμάται ότι περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης στο αίμα τους.
Οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν έλλειψη βιταμίνης D, καθώς τα συμπτώματα είναι γενικά ανεπαίσθητα. Μπορεί να μην τα αναγνωρίσετε εύκολα, ακόμα κι αν έχουν σημαντική αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής σας.
Έλλειψη βιταμίνης D: Τα πιο συνήθη συμπτώματαΑρρωσταίνετε συχνά
Η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα ανεπάρκειας είναι ο αυξημένος κίνδυνος ασθένειας ή λοιμώξεων.
Αυξημένη κόπωση
Η υπερβολική κόπωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη ανεπάρκειας βιταμίνης D. Η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας.
Πόνος στα οστά και στην πλάτη
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα μπορεί να είναι αιτία ή παράγοντας επιδείνωσης για τον πόνο των οστών και της μέσης.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη σχετίζεται με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα συμπληρώματα βελτιώνουν τη διάθεση.
Ανεπαρκής επούλωση πληγών
Τα ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσουν σε κακή επούλωση πληγών μετά από χειρουργική επέμβαση, τραυματισμό ή λοίμωξη.
Απώλεια οστικής μάζας
Η διάγνωση χαμηλής οστικής πυκνότητας μπορεί να είναι ένδειξη ανεπάρκειας βιταμίνης D. Η λήψη αρκετής βιταμίνης D είναι σημαντική για τη διατήρηση της οστικής μάζας καθώς γερνάτε.
Απώλεια μαλλιών
Η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι ένδειξη ανεπάρκειας βιταμίνης D στην τριχόπτωση γυναικείας μορφής ή στην αυτοάνοση κατάσταση αλωπεκίας areata.
Μυϊκός πόνος
Υπάρχει συσχετισμός μεταξύ του χρόνιου πόνου και των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα, ο οποίος μπορεί να οφείλεται στην αλληλεπίδραση μεταξύ της βιταμίνης και των νευρικών κυττάρων που ανιχνεύουν τον πόνο.
Πηγή: iatropedia
βιταμίνη DσυμπτώματαδιατροφήΥγείαανοσοποιητικό σύστημαHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γερμανικό φάρμακο σταματά ολοσχερώς όλα τα συμπτώματα του κοροναϊού
- Βικτώρια Καρύδα: Πρωτοχρονιά στο «covid free» Ντουμπάι - Φωτογραφίες
- Ραγδαίες εξελίξεις με σκέψεις για άμεση αποπομπή Τραμπ: «Είναι ψυχικά άρρωστος και ανίκανος»
- Μηνυτήρια αναφορά για θάνατο ασθενούς από κοροναϊό. Ο νομός Σερρών παρουσιάζει αδικαιολόγητα αυξημένο αριθμό θανάτων
- Η συμμορία των Ρομά που εισβάλλει σε σπίτια ηλικιωμένων - Τους κακοποιεί και τους ληστεύει
- Λίτσα Πατέρα: Πόνεσα πολύ από την απώλεια του συζύγου μου – με παρηγορεί ότι η ψυχή είναι κάπου αλλού ζωντανή
- Καπιτώλιο : Από πυρά αστυνομικού ο θάνατος της πρώτης γυναίκας – Η ταυτότητα των θυμάτων
- Ιμια: Τουρκική ακταιωρός εμβόλισε σκάφος του λιμενικού
- ΗΠΑ : Τέσσερις οι νεκροί – Κατάσταση έκτακτης ανάγκης στην Ουάσιγκτον
- Η στιγμή που γυναίκα δέχεται πυρά μέσα στο Καπιτώλιο - Βίντεο ντοκουμέντο με σκληρές εικόνες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- ΗΠΑ-Καπιτώλιο: «Πραξικόπημα» καρικατούρα η εισβολή ακροδεξιού όχλου - 4 νεκροί, 52 συλλήψεις (pics/vid)
- Παρέμβαση της Δικαιοσύνης για την ομολογία Άδωνι ζητά ο ΣΥΡΙΖΑ
- Κυβέρνηση σε σύγχυση - Λάθος και οι χειρισμοί με την Εκκλησία στα Θεοφάνια
- Έλλειψη βιταμίνης D: Ποια τα συμπτώματα
- ΗΠΑ: «Μαύρη τρύπα» στην ιστορία της χώρας η εισβολή ακροδεξιού όχλου στο Καπιτώλιο - 4 νεκροί (pics/vid)
- Με το βλέμμα στο κόμμα
- ΗΠΑ: «Μπλόκο» Facebook και Twitter στους λογαριασμούς του Ντόναλντ Τραμπ
- Ιταλία: Εκπαιδευμένα σκυλιά θα ανιχνεύουν με την μυρωδιά τον κορωνοϊό στα σχολεία
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Έλλειψη βιταμίνης D: Ποια τα συμπτώματα
- Ιταλία: Εκπαιδευμένα σκυλιά θα ανιχνεύουν με την μυρωδιά τον κορωνοϊό στα σχολεία
- ΗΠΑ: «Μπλόκο» Facebook και Twitter στους λογαριασμούς του Ντόναλντ Τραμπ
- ΗΠΑ-Καπιτώλιο: «Πραξικόπημα» καρικατούρα η εισβολή ακροδεξιού όχλου - 4 νεκροί, 52 συλλήψεις (pics/vid)
- ΗΠΑ: «Μαύρη τρύπα» στην ιστορία της χώρας η εισβολή ακροδεξιού όχλου στο Καπιτώλιο - 4 νεκροί (pics/vid)
- Παρέμβαση της Δικαιοσύνης για την ομολογία Άδωνι ζητά ο ΣΥΡΙΖΑ
- Με το βλέμμα στο κόμμα
- Κυβέρνηση σε σύγχυση - Λάθος και οι χειρισμοί με την Εκκλησία στα Θεοφάνια
- ΗΠΑ: Προσωρινή εκτόνωση στην Ουάσινγκτον μετά την εισβολή οπαδών του Τραμπ στο Καπιτώλιο (Photos)
- Ηχηρό μήνυμα Πελόζι: Απόψε θα επικυρωθεί η νίκη Μπάιντεν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρεπουμπλικανοί στρέφονται κατά του Τραμπ για τις βιαιότητες στο Καπιτώλιο: Ο πρόεδρος υποκίνησε τον όχλο, άναψε τη φωτιά
- ΗΠΑ-κορωνοϊός: Ξεπεράστηκε το όριο των 360.000 θανάτων
- Δερμιτζάκης: Με σόκαραν οι εικόνες στα Θεοφάνια, μη γίνει Θεσσαλονίκη η χώρα
- ΟΑΕΔ: Τα νέα προγράμματα που έρχονται, κανένα πρόγραμμα κοινωφελούς εργασίας για το 2021
- Στο τραπέζι παράταση του lockdown ακόμα και για δύο εβδομάδες και το click away σε... ζώνες
- Τι ισχύει για τις μετακινήσεις του στρατιωτικού προσωπικού – Οι Εκπτώσεις και οι διευκολύνσεις
- ΗΠΑ: Βροχή παραιτήσεων – Εγκαταλείπουν τον Τραμπ στενοί συνεργάτες του
- Μάσκες με ρουμπίνια…
- Κλίντον: Η επίθεση τροφοδοτήθηκε από τέσσερα χρόνια δηλητηριώδους πολιτικής