Εγκεφαλικό: Πόσες ώρες άσκησης προστατεύουν το μυαλό
Γνωρίζουμε ήδη σήμερα πόσο σημαντική είναι η άσκηση για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και ειδικότερα για τη γνωστική λειτουργία.
Μέσα σε όλα τα θετικά που μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό μας, μια νεότερη μελέτη αναδεικνύει ακόμα ένα πλεονέκτημα, που εντοπίζεται στα ενδότερα του εγκεφάλου.
Ειδικότερα, σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Stroke and Vascular Neurology, η συστηματική ήπια άσκηση – το περπάτημα, το κολύμπι, η ποδηλασία, η κηπουρική ή ο χορός- θα μπορούσε να ελαττώσει την απώλεια αίματος σε άτομα με ενδοεγκεφαλική αιμορραγία, σύμφωνα με μελέτη του
Η ενδοεγκεφαλική αιμορραγία θεωρείται ένας από τους πιο επικίνδυνους και απειλητικούς για τη ζωή τύπους αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου. Ο κίνδυνος σοβαρών συνεπειών από την αιμορραγία αυξάνεται με την έκταση της αιμορραγίας.
Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα 686 ατόμων, που υποβλήθηκαν σε θεραπεία για την ενδοεγκεφαλική αιμορραγία στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Sahlgrenska του Γκέτεμποργκ, από το 2014 έως το 2019.
Παρότι η ερευνητική ομάδα δεν κατέληξε σε αιτιώδεις συνδέσεις, τα ευρήματα είναι σαφή: όσοι ανέφεραν τακτική σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον τέσσερις ώρες εβδομαδιαίως, είχαν σημαντικά μικρότερες αιμορραγίες από εκείνους που ανέφεραν ότι παρέμεναν αδρανείς.
«Διαπιστώσαμε ότι όσοι γυμνάζονταν με αυτή τη συχνότητα, είχαν, κατά μέσο όρο, όγκο αιμορραγίας κατά 50% μικρότερο κατά την άφιξή τους στο νοσοκομείο. Μια παρόμοια συσχέτιση έχει παρατηρηθεί στο παρελθόν σε μελέτες σε ζώα, αλλά καμία προηγούμενη μελέτη δεν το έχει καταδείξει σε ανθρώπους» επισημαίνει ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, Adam Viktorisson, διδακτορικός φοιτητής κλινικής νευροεπιστήμης στην Ακαδημία Sahlgrenska του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ και γιατρός γενικής ιατρικής στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Sahlgrenska.
Τα πιο δραστήρια άτομα παρουσίασαν μειωμένη αιμορραγία τόσο στις βαθιές περιοχές του εγκεφάλου, οι οποίες συχνά συνδέονται με την υψηλή αρτηριακή πίεση, όσο και στις επιφανειακές περιοχές, οι οποίες συνδέονται με καταστάσεις που σχετίζονται με την ηλικία, όπως η άνοια.
Όλοι όσοι εισέρχονται στο νοσοκομείο με υποψία ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας υποβάλλονται σε αξονική τομογραφία εγκεφάλου. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της αιμορραγίας, μπορεί να απαιτηθεί νευροχειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις χρησιμοποιούνται μη χειρουργικές μέθοδοι και φάρμακα για τη διαχείριση των συμπτωμάτων και την προώθηση της ανάρρωσης του ασθενούς.
«Σε περιπτώσεις εκτεταμένων ενδοεγκεφαλικών αιμορραγιών, υπάρχει κίνδυνος αυξημένης πίεσης εντός του κρανίου που θα μπορούσε δυνητικά να οδηγήσει σε θανατηφόρα αποτελέσματα» συμπληρώνει ο δρ Thomas Skoglund, αναπληρωτής καθηγητής νευροχειρουργικής στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ και νευροχειρουργός στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο και ένας από τους συν-συγγραφείς της μελέτης.
Η μελέτη ανοίγει το δρόμο για περαιτέρω διερεύνηση σχετικά με τις ενδοεγκεφαλικές αιμορραγίες και τη σωματική δραστηριότητα, καταλήγουν οι ερευνητές.
Πηγή: ygeiamou
Photo By Pixabay
Διαβάστε επίσης:
Καύσωνας: Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει ο άνθρωπος
Υπνική άπνοια: Αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και άνοιας
Εργαζόμενοι Αττικόν σε Χρυσοχοϊδη: «80 ράντζα σήμερα – Μια από τα ίδια, δεν τσιμπάμε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- First Dates: Έφυγε από το τραπέζι και πλήρωσε τον μισό λογαριασμό! – «Δε θέλω να προσβάλω την αντρική σου τιμή»
- Θεσσαλονίκη: Έμεινε παράλυτος στα πόδια ο 19χρονος που βούτηξε από προβλήτα στην Περαία
- Ξεσπά ο σύζυγος της 36χρονης που πέθανε μετά τη γέννα: «Δεν ξέρουμε τι έγινε, ψάχνουμε να βρούμε – Το μωρό έχει ένα τρέμουλο»
- Ελένη Κοκκίδου: Αυτό είναι το σοκαριστικό τέλος της "Βούλας" στη "Μουρμούρα" - Η αποκάλυψη για το τελευταίο γύρισμα
- Προσοχή στο air condition του αυτοκινήτου
- Αργεντινή: 13χρονος ξυλοκόπησε μέχρι θανάτου τον κολλητό του – «Ήταν μαζί από την πρώτη τάξη του δημοτικού»
- «Με άρπαξε από πίσω» - «Ζήτα μου συγγνώμη»: Συνεχίζεται ο καβγάς ανάμεσα στον Βίκτορ Γουεμπανιάμα και τη Μπρίτνεϊ Σπίαρς
- Ποιος βουλευτής έπαιζε τάβλι στο κινητό του την ώρα των προγραμματικών δηλώσεων; (ΦΩΤΟ)
- Survivor Spoiler: Αυτός ο παίκτης "φεύγει" για Γαλάτσι - Η νέα αποχώρηση και ο δρόμος για τον Τελικό
- Συνάντηση Ερντογάν με πρωθυπουργό της Σουηδίας τη Δευτέρα για την ένταξη της Στοκχόλμης στο ΝΑΤΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- ΕΛΤΑ: Αυτά είναι τα πρώτα 25 καταστήματα που βάζουν λουκέτο τη Δευτέρα
- Τι ξέχασε να πει ο Μητσοτάκης στις προγραμματικές δηλώσεις
- Μιλάνο: 6 νεκροί και 81 τραυματίες από φωτιά σε γηροκομείο (video)
- Τηλεόραση: Έρχονται 31 σειρές την επόμενη σεζόν (Photos)
- Καύσωνας: Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει ο άνθρωπος
- Μαντόνα: Την επανέφεραν με φάρμακο που χορηγείται για υπερβολική χρήση ναρκωτικών
- Μαύρο Ρόδο: Η Ευτυχία κατέρρευσε – Το Twitter υποκλίθηκε στην Ελένη Καρακάση (Video)
- Πνίγηκαν 7 άτομα σε μία μόλις μέρα σε παραλίες
- Θάνατος αλόγου στην Κέρκυρα: «Δεν υπήρχαν ίχνη κακοποίησης»
- Καιρός: Καύσωνας με 45άρια έρχεται στη Μεσόγειο – Πόσο θα επηρεάσει την Ελλάδα (Videos)
![Εγκεφαλικό, Πόσες,egkefaliko, poses](https://images32.inewsgr.com/4963/49632463/egkefaliko-poses-ores-askisis-prostatevoun-to-myalo-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Εγκεφαλικό: Πόσες ώρες άσκησης προστατεύουν το μυαλό
- Θάνατος αλόγου στην Κέρκυρα: «Δεν υπήρχαν ίχνη κακοποίησης»
- Τηλεόραση: Έρχονται 31 σειρές την επόμενη σεζόν (Photos)
- Καύσωνας: Ποια είναι η μέγιστη θερμοκρασία που μπορεί να αντέξει ο άνθρωπος
- Μαντόνα: Την επανέφεραν με φάρμακο που χορηγείται για υπερβολική χρήση ναρκωτικών
- Τι ξέχασε να πει ο Μητσοτάκης στις προγραμματικές δηλώσεις
- Ένταση στο studio του Action 24 – «Ο ΣΥΡΙΖΑ δεν έχει λόγο ύπαρξης» – «Πάρτο πίσω» (video)
- Μαύρο Ρόδο: Η Ευτυχία κατέρρευσε – Το Twitter υποκλίθηκε στην Ελένη Καρακάση (Video)
- Britney Spears: «Περιμένω δημόσια συγγνώμη» – Ο μπασκετμπολίστας μιλά για το περιστατικό (video)
- Θεσσαλονίκη: Δώρο ζωής από την οικογένεια 15χρονου που έμεινε εγκεφαλικά νεκρός (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- H Τζίνα Αλιμόνου με μαύρο φόρεμα ελληνικού brand -Εφαρμοστό, με κοψίματα, τέλειο για το καλοκαίρι [εικόνα]
- Κανείς δεν… αιφνιδιάστηκε για την παραίτηση Τσαπανίδου
- Πολυνομοσχέδιο: Σε δημόσια διαβούλευση την επόμενη εβδομάδα – Τα μέτρα που θα περιλαμβάνει
- Οι Λειψοί γίνονται πρότυπος προορισμός υδατικής αυτονομίας με μηδενικές διαρροές
- Ζωντανά στο ΠΛΥΦΑ Πέμπτη 13 Ιουλίου
- Τουρκία: Θάλασσα ειρήνης το Αιγαίο… αλλά θα προστατεύσουμε τα δικαιώματα μας στην Γαλάζια Πατρίδα
- Πολιτική υπέρ μεγαλοοφειλετών
- Ο Ισραηλινός καθηγητής που συνελήφθη στην Κύπρο, γκρεμίζει τον Μπάιντεν!
- Κυριάκος Μητσοτάκης: ετοιμάζει εκπλήξεις για τις ευρωεκλογές
- Ολυμπιακός – Σλούκας: Οι αρχές της ομάδας είναι αδιαπραγμάτευτες