Δύσκολη η χαλάρωση στις διακοπές – Δείτε γιατί

20:13 25/6/2025 - Πηγή: Το Ποντικι

Όλοι μας ανυπομονούμε για τις διακοπές, για λίγη χαλάρωση και ηρεμία από το καθημερινό άγχος της δουλειάς. Ωστόσο, όπως σημειώνει ρεπορτάζ της Deutsche Welle, όταν φθάνει εκείνη η στιγμή, έρχονται η εξάντληση και η ασθένεια. Σύμφωνα με νέα έρευνα, ένας στους πέντε στη Γερμανία έχει αντιμετωπίσει μια παρόμοια κατάσταση.

Σύμφωνα με την DW, σε έρευνα του Διεθνούς Πανεπιστημίου (IU) της Ερφούρτης με τίτλο «Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου:

Εξάντληση αντί για χαλάρωση» το 19,3% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι ένιωθαν εξαντλημένοι κατά τη διάρκεια των διακοπών είτε των αργιών. Σχεδόν το 72% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι η κατάσταση αυτή τους είναι οικεία.

Το Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου (Leisure Sickness) εμφανίζεται το Σαββατοκύριακο ή σε διακοπές με τη μορφή εξάντλησης, πονοκεφάλου, καταρροής ακόμα και πυρετού. Η καθηγήτρια Στέφανι Αντρέ, η οποία συμμετείχε στην συγγραφή της έκθεσης, δηλώνει ότι παρά το γεγονός ότι αυτές οι ασθένειες δεν αναγνωρίζονται επισήμως ως τέτοιες, αποτελούν συμπτώματα ασθενείας, όπως δείχνει η σχετική σφυγμομέτρηση για λογαριασμό της έκθεσης.

Κάντε δραστηριότητες για να χαλαρώνετε, όχι σερφάρισμα στα social media

Περίπου το 40,1% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι η ξεκούραση στον ελεύθερο χρόνο δεν αρκεί για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της εργασίας. Περισσότεροι από τους μισούς νέους (50,5%) δηλώνουν ότι δεν ξεκουράζονται στον ελεύθερο χρόνο τους.

«Το συμπέρασμά μας είναι ότι ειδικά οι νεότερες γενιές «επηρεάζονται περισσότερο από τις παλαιότερες», δηλώνει η Στεφανί Αντρέ καθηγήτρια ζητημάτων υγείας στο ιδιωτικό γερμανικό Πανεπιστήμιο.

Εξηγεί το αποτέλεσμα λέγοντας ότι πολλοί από τους νεαρούς ερωτηθέντες περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή βλέποντας σειρές και ταινίες στις ψηφιακές πλατφόρμες. Η αντιπροσωπευτική μελέτη δείχνει ότι άτομα που σηκώνονται από τον καναπέ και κάνουν διάφορες δραστηριότητες στον ελεύθερο χρόνο τους είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν «Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου».

«Νόμος» οι υπερωρίες για την πλειοψηφία

Όπως επισημαίνεται στο ρεπορτάζ του γερμανικού μέσου, οι νεότερες γενιές αισθάνονται μεγαλύτερη υποχρέωση να είναι τηλεφωνικά διαθέσιμοι ακόμα και εκτός ωραρίου. Στις ηλικίες κάτω των 25%, το 42,6% δηλώνει ότι πρέπει πάντα να είναι διαθέσιμο, ενώ σε όλες τις άλλες ηλικίες το ποσοστό περιορίζεται στο 33,5%.

Εντυπωσιακό είναι ότι 80,6% όλων των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι κάνουν τακτικά υπερωρίες. «Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο υψηλός φόρτος εργασίας και η απουσία χαλάρωσης συνδέονται άμεσα με συμπτώματα ασθένειας», λέει η Γερμανίδα καθηγήτρια.

Η έρευνα προέκυψε το διάστημα μεταξύ 24 Ιανουαρίου και 6 Φεβρουαρίου 2025, όταν το Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ερφούρτης επικοινώνησε με ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα 2.004 εργαζομένων ανδρών και γυναικών στη Γερμανία, ηλικίας μεταξύ 16 και 65 ετών.

Διαβάστε επίσης:

Νέο πρόγραμμα: Κέντρα Ημέρας Βραχείας Φιλοξενίας για τους εξαρτημένους και τους αστέγους και εποπτευόμενοι χώροι χρήσης στην Αθήνα

Διατροφή: 9 τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά και είναι γεμάτα μικροπλαστικά

Ναλοξόνη: Με συνταγογράφηση στα φαρμακεία της γειτονιάς η ουσία που σώζει ζωές από υπερβολική χρήση ναρκωτικών

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords