Άνοια: Αυτή η συνήθεια στα 50 αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο
Αν θέλετε να έχετε μυαλό-ξυράφι μέχρι τα βαθιά σας γηρατειά, κοιτάξτε προσεκτικά τον τρόπο ζωής και το πρόγραμμά σας, συνιστούν επιστήμονες από τη Γαλλία. Υπάρχει μία συνήθεια η οποία σιωπηρά εξαντλεί τον εγκέφαλο και αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο να αναπτυχθεί άνοια.
Μάλιστα ο κίνδυνος αυτός δεν επηρεάζεται από άλλους παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωσή της, όπως τα καρδιαγγειακά προβλήματα.
Στη σχετική μελέτη εντάχθηκαν την περίοδο 1985-1988 σχεδόν 8.000 άνδρες και γυναίκες. Εκείνη την εποχή
Όπως διαπίστωσαν, όσοι από αυτούς κοιμόντουσαν λίγο, διέτρεχαν σημαντικό αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια. Στην πραγματικότητα, όσοι κοιμόντουσαν 6 ώρες ή λιγότερο κάθε βράδυ στα 50 και τα 60 τους, είχαν κατά 30% μεγαλύτερο κίνδυνο, σε σύγκριση με όσους κοιμόντουσαν τουλάχιστον 7 ώρες κάθε βράδυ.
Το εύρημα αυτό υποδηλώνει ότι η έλλειψη ύπνου είναι στην καλύτερη περίπτωση συμβάλλοντας παράγοντας στην άνοια, λένε οι ερευνητές. Στη χειρότερη μπορεί και να είναι αιτία, αν και κάτι τέτοιο δεν μπορεί να αποδειχθεί από την παρούσα μελέτη.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η διάρκεια του ύπνου αποτελεί παράγοντα κινδύνου για άνοια αργότερα στη ζωή», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Dr Séverine Sabia, επιδημιολόγος στο Πανεπιστήμιο των Παρισίων και στο University College του Λονδίνου (UCL). «Δεν μπορώ να πω κατηγορηματικά ότι η έλλειψη ύπνου προκαλεί την άνοια. Σίγουρα όμως αποτελεί συμβάλλοντα παράγοντα στην ανάπτυξή της».
Η νέα μελέτη δημοσιεύεται στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Communications. Όπως γράφουν οι ερευνητές, στη διάρκεια 25 ετών παρακολουθήσεως άνοια εκδήλωσαν οι 521 από τους συνολικά 7.959 συμμετέχοντες. Η μέση ηλικία κατά τη διάγνωση ήταν τα 77 έτη.
Πάσχει ο ένας στους 14 μετά τα 65 έτη
Η συσχέτιση της έλλειψης ύπνου με την άνοια παρέμεινε ισχυρή όταν οι ερευνητές συνυπολόγισαν άλλους παράγοντες κινδύνου για την νευροεκφυλιστική νόσο. Τέτοιοι παράγοντες είναι π.χ. το κάπνισμα, η παχυσαρκία, τα προβλήματα ψυχικής υγείας, τα καρδιαγγειακά νοσήματα κ.λπ.
Η άνοια είναι πάρα πολύ συχνή. Υπολογίζεται ότι προσβάλλει έναν άνθρωπο στους 14 μετά τα 65 έτη και έναν στους έξι στις ηλικίες άνω των 80 ετών. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος εκδηλώσεως νόσου Αλτσχάιμερ ή αγγειακής άνοιας διπλασιάζεται ανά 5ετία μετά τα 65, αναφέρει ο βρετανικός Guardian.
Ειδήσεις σήμερα
Καρκίνος: Τι πρέπει να αποφεύγετε
Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Μύθοι και αλήθειες! (Video)
Κετογονική δίαιτα: Προσοχή στις παρενέργειες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φωτιά στον Σχίνο: Κίνδυνος υγείας από τη μόλυνση της ατμόσφαιρας, ποιοι δεν πρέπει να κυκλοφορούν - Οι 10 περιοχές
- MMA: Αθλητής δίνει μάχη για τη ζωή του – Τον ξυλοκόπησαν άγρια στο κέντρο της πόλης
- Απίστευτη δήλωση Λοβέρδου: Αυτός που δέρνει τη γυναίκα του μπορεί να είναι καλός πατέρας - Σφοδρές αντιδράσεις
- Πού εντοπίστηκαν τα 1.918 σημερινά κρούσματα. Ο χάρτης της διασποράς
- Περιστατικό περικαρδίτιδας μετά από εμβολιασμό: Τι λέει το Ωνάσειο – Θα ενημερωθεί ο ΕΟΦ
- Φωτιά ΤΩΡΑ: Δραματικές στιγμές στα Μέγαρα! Παντού καπνός και στάχτη -Καταβρέχουν αυλές και μπαλκόνια
- «Φύγετε, θα βομβαρδίσουμε» — Η τακτική «χτύπημα στη στέγη» του Ισραήλ
- Κορωνοϊός: 1.918 κρούσματα, 626 διασωληνωμένοι και 54 νεκροί
- Δήμαρχος Μεγαρέων: Ανεξέλεγκτη η κατάσταση με τη μεγάλη φωτιά στα Γεράνεια
- Ωνάσειο: Γυναίκα με περικαρδίτιδα μετά το εμβόλιο της Pfizer - H ανακοίνωση του νοσοκομείου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Καρκίνος: Τι πρέπει να αποφεύγετε
- Άνοια: Αυτή η συνήθεια στα 50 αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο
- Συνεπιμέλεια: Ενστάσεις στη ΝΔ, «απουσίες» με νόημα στο ΚΙΝΑΛ, ολομέτωπη επίθεση από Τσίπρα (Videos)
- Έρχονται αλλαγές στις προσωρινές συντάξεις
- H Angelina Jolie καλυμμένη με μέλισσες στηρίζει τις γυναίκες
- Microsoft: «Συνταξιοδοτεί» οριστικά τον Internet Explorer
- Από καύση υπολειμμάτων σε ελαιώνα η φωτιά στον Σχίνο – Στάχτη 20 χιλιάδες στρέμματα πευκοδάσους
- Ολυμπιακός vs ΠΑΟΚ: Ο μεγάλος τελικός του Κυπέλλου Ελλάδας έρχεται στην COSMOTE TV
- Παραλήρημα Ακάρ: Οι Έλληνες κάνουν τα πάντα για να καταστρέψουν το καλοπροαίρετο έργο του ευγενούς έθνους μας
- ΕΣΗΕΑ: Δημόσιο και τράπεζες εμποδίζουν την πληρωμή των εργαζομένων της Τηλέτυπος
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Άνοια: Αυτή η συνήθεια στα 50 αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο
- Microsoft: «Συνταξιοδοτεί» οριστικά τον Internet Explorer
- Κορωνοϊός: 1.918 νέα κρούσματα, 626 διασωληνωμένοι και 54 νεκροί
- Καρκίνος: Τι πρέπει να αποφεύγετε
- Από καύση υπολειμμάτων σε ελαιώνα η φωτιά στον Σχίνο – Στάχτη 20 χιλιάδες στρέμματα πευκοδάσους
- Ολυμπιακός vs ΠΑΟΚ: Ο μεγάλος τελικός του Κυπέλλου Ελλάδας έρχεται στην COSMOTE TV
- ΠΛΑΤΕΙΑ ΘΕΑΤΡΟΥ: Το ελληνικό θεατρικό έργο επιστρέφει στο ραδιόφωνο! «Xαρτοπόλεμος»
- Έρχονται αλλαγές στις προσωρινές συντάξεις
- Επιτέλους, ανοίγουν την Παρασκευή οι θερινοί κινηματογράφοι – Με ποια μέτρα
- Πυρκαγιά στον Σχίνο Κορινθίας: Ανατριχιαστικό ντοκουμέντο από αεροπλάνο (Photo)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρήτη: Στη φυλακή 27χρονος που ασέλγησε σε δεκάχρονο αγόρι
- Κίνδυνος από τη μόλυνση της ατμόσφαιρας σε αυτές τις 10 περιοχές εξαιτίας της φωτιάς – Οδηγίες προστασίας
- Θεσσαλονίκη: Τροχαίο με έναν τραυματία στο κέντρο - Σύγκρουση ΙΧ με μηχανή
- Κορωνοϊός: «Πέφτουν» τα κρούσματα - Πόσα βρέθηκαν στη Θεσσαλονίκη
- 20Μαι2021 – Καιρός για… ΕΡΤ
- Φάκελος Διατροφή | H νηστεία ως νέα θεραπεία;
- ΕΟΔΥ: Συστάσεις για την προστασία από το νέφος δασικών πυρκαγιών
- Κορωνοϊός: 990 νέα κρούσματα στην Αττική – Αναλυτικά ο χάρτης διασποράς
- Ο Γενικός Γραμματέας Μεταφορών κ. Γιάννης Ξιφαράς στον ΟΣΕΘ
- Καινούρια έκδοση του Jaguar E-Pace με σύστημα καθαρισμού του αέρα
