Αυτό είναι το φυσικό «γιατροσόφι» που νικάει τον πόνο και διώχνει το στρες
Εάν αναζητάτε την απάντηση σε κάποιο φάρμακο, τρόφιμο ή βότανο αδίκως ψάχνετε. Η απάντηση είναι πολύ πιο απλή.
Πρόκειται για ένα γιατροσόφι αρχαίο όσο και ο άνθρωπος και αποτελεσματικό πέρα από κάθε συζήτηση
Το γέλιο ίσως θεωρείται το πλέον αποτελεσματικό γιατροσόφι για τη βελτίωση της διάθεσης αλλά και της υγείας. Ένα καλό αστείο, ένα ανέκδοτο που διαβάσαμε στο facebook ή η αγαπημένη μας κωμική σειρά έχουν τη δύναμη να αυξήσουν τα επίπεδα των ενδορφινών, των ουσιών του εγκεφάλου που θεωρούνται φυσικά παυσίπονα, ενώ
Κίνηση ματ κατά του στρες
Όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση στρες (με εκδηλώσεις όπως ταχυκαρδία, πίεση και αγγειοσύσπαση) τότε το πηγαίο και ειλικρινές γέλιο μπορεί να δράσει ως αντίδοτο στο στρες. Το γέλιο δρα επαναφέροντας τον οργανισμό σε κατάσταση ισορροπίας. Αυτό συμβαίνει τόσο όσον αφορά το γέλιο ως έκφραση μιας θετικής στάσης ζωής αλλά και κατά περίπτωση. Ένα στιγμιαίο ξέσπασμα γέλιου λίγο πριν από μια σημαντική εξέταση λόγου χάρη χαλαρώνει και αποφορτίζει την ένταση – δοκιμάστε το.
Αποτελεσματικό παυσίπονο
Όταν ο σωματικός πόνος δεν είναι έντονος τότε πράγματι το γέλιο μπορεί να προσφέρει μια πρόσκαιρη ανακούφιση. Αυτό συμβαίνει επειδή τα «κυκλώματα» που χρησιμοποιούνται για να μεταφερθεί το ερέθισμα του πόνου στον εγκέφαλο και τα αντίστοιχα «κυκλώματα» που εμπλέκονται στην διαδικασία του γέλιου είναι σχεδόν τα ίδια.
Φαίνεται δηλαδή ότι το γέλιο«διακόπτει» για λίγο την διαδρομή του ερεθίσματος του πόνου προς τον εγκέφαλο αποσπώντας την προσοχή του πάσχοντα.
Επίσης υπάρχουν σημαντικές ενδείξεις ότι το γέλιο ενισχύει την παραγωγή των ενδορφινών που είναι το φυσικό παυσίπονο του οργανισμού.
Επιδρά στο ανοσοποιητικό σύστημα
Χάρη στο γέλιο αυξάνεται η έκκριση των κυτταροκινών, ουσιών που συντονίζουν τη λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος. Πρέπει να τονίσουμε όμως ότι η εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος δεν εξαρτάται από ένα περιστασιακό γέλιο αλλά σχετίζεται με μια γενικότερα αισιόδοξη στάση ζωής που προφανώς συνοδεύεται από συχνά γέλια.
Επομένως δεν προκαλεί εντύπτωση ότι οι άνθρωποι με απαισιόδοξη στάση ζωής αρρωσταίνουν συχνά.
Διαβάστε επίσης:
Κορωνοϊός: Ξανά τριψήφιος ο αριθμός των νεκρών – Στα 18.834 τα νέα κρούσματα – live
Άλμπερτ Μπουρλά: «Επιστροφή στην κανονικότητα έως την άνοιξη – Ζούμε το τελευταίο κύμα με περιορισμούς»
Καφές: Πώς να τον πίνεις για να σε… αδυνατίζει!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καιρός – Σάκης Αρναούτογλου: Έρχεται η ψυχρή εισβολή με εντυπωσιακή πτώση της θερμοκρασίας – Πού θα χιονίσει
- Κορονοϊός: Νέα εκτόξευση της θετικότητας - Αυτά είναι τα τεστ σήμερα 17/1
- Μοσχάτο – Γυναίκα κατέρρευσε μέσα στο τρένο – Σταμάτησε το δρομολόγιο
- Τέταρτη δόση: Αρχίζουν οι εμβολιασμοί στην Ελλάδα – Πότε ανοίγει η πλατφόρμα
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός 28χρονος σε τροχαίο – Αναποδογύρισε το αυτοκίνητό του
- Πού εντοπίστηκαν τα 18.834 κρούσματα, όλες οι περιοχές: 6.851 στην Αττική, 1.685 στη Θεσσαλονίκη
- Κατερίνα Λέχου: Ενηλικιώθηκα στα 35 μου, συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες
- 33.194 κρούσματα σε παιδιά. Μείωση κατά 10.000 μετά το άνοιγμα των σχολείων
- Εξάρθρωση συμμορίας που διέπραττε κλοπές και διέθετε βαρύ πολεμικό οπλισμό
- Τζώρτζης Μονογυιός: Τι πραγματικά συνέβη με τη Ferrari – Νέο βίντεο ντοκουμέντο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Υπόθεση Novartis: Τα επόμενα στάδια στη δικαστική έρευνα
- Τζώρτζης Μονογυιός: Πώς έγινε το δυστύχημα – Τι εξετάζουν οι αρχές (Video)
- Τζόκοβιτς: Στάση αναμονής κρατούν οι χορηγοί του – Προβληματισμός από τη Lacoste
- Αυτό είναι το φυσικό «γιατροσόφι» που νικάει τον πόνο και διώχνει το στρες
- ECDC: Η γρίπη επιστρέφει στην Ευρώπη – Ανησυχία ότι τα εμβόλια γρίπης δεν αντιμετωπίζουν τον ιό
- Ξυλοδαρμός στην Αργυρούπολη: «Τη χτύπησα αλλά δεν ήθελα να τη στείλω και στο νοσοκομείο» τα πρώτα λόγια του 46χρονου στους αστυνομικούς
- Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Κατηγορεί την αδελφή της ότι την εκμεταλλεύεται για να πουλήσει το βιβλίο της
- Λίμνη Πλαστήρα: Έκαναν αμέριμνοι τη βόλτα τους στον πάγο κι έπεσαν στο νερό (video)
- #metoo: Έρχονται νέες καταγγελίες για εν ενεργεία προπονητές, λέει ο Αυγενάκης (Video)
- Σασμός spoiler: Η Θοδώρα θα φτάσει στα άκρα από ζήλεια για τον Πετρή (video)
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Αυτό είναι το φυσικό «γιατροσόφι» που νικάει τον πόνο και διώχνει το στρες
- Υπόθεση Novartis: Τα επόμενα στάδια στη δικαστική έρευνα
- Ξυλοδαρμός στην Αργυρούπολη: «Τη χτύπησα αλλά δεν ήθελα να τη στείλω και στο νοσοκομείο» τα πρώτα λόγια του 46χρονου στους αστυνομικούς
- #metoo: Έρχονται νέες καταγγελίες για εν ενεργεία προπονητές, λέει ο Αυγενάκης (Video)
- Μπρίτνεϊ Σπίαρς: Κατηγορεί την αδελφή της ότι την εκμεταλλεύεται για να πουλήσει το βιβλίο της
- Τζόκοβιτς: Στάση αναμονής κρατούν οι χορηγοί του – Προβληματισμός από τη Lacoste
- Κορωνοϊός: Μειώνονται τα κρούσματα, αυξάνονται οι θάνατοι
- ECDC: Η γρίπη επιστρέφει στην Ευρώπη – Ανησυχία ότι τα εμβόλια γρίπης δεν αντιμετωπίζουν τον ιό
- Λίμνη Πλαστήρα: Έκαναν αμέριμνοι τη βόλτα τους στον πάγο κι έπεσαν στο νερό (video)
- Τζώρτζης Μονογυιός: Πώς έγινε το δυστύχημα – Τι εξετάζουν οι αρχές (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- MasterChef: Συνεχίζονται οι auditions – Ποιος θα αντέξει ως το τέλος;
- Κοζάνη: 36χρονος τραυμάτισε με μαχαίρι τον πατέρα του
- Δυστύχημα στον ΗΣΑΠ: Οι διάλογοι των εργαζομένων την ώρα της σύγκρουσης
- Άσε μας ρε μαμά: O Θωμάς ανακαλύπτει την απάτη που έστησε εις βάρος του ο Πατρικαρέας
- Αμαλιάδα: Πέθανε από κορωνοϊό 62χρονος γιατρός
- Έμιλι Σεντ Τζον Μαντέλ: Η συγγραφέας του Station Eleven στο Marie Claire
- Θεσσαλονίκη: Νεκρός 28χρονος σε τροχαίο στην επαρχιακή οδό Ταγαράδων-Σουρωτής
- Καρναβάλι, αποζημιώσεις πλημμυροπαθών και αδειοδοτήσεις συζητήθηκαν στη συνάντηση ΣΚΕΑΝΑ με τον Δήμαρχο Πατρέων
- 1.211 κρούσματα στη Δυτ. Ελλάδα, 685 στην Αχαΐα- Ο χάρτης της διασποράς