Αυτά είναι τα ποτά που θα σου κάψουν το λίπος ενώ κοιμάσαι

ΥΓΕΙΑ

Το Bright Side προτείνει μια λίστα με συνταγές για σπιτικά ποτά που σε βοηθούν να γίνεις πιο υγιής, πιο αδύνατος αλλά και γεμάτος ενέργεια.

Ακολουθούν οι βασικές συνταγές στις οποίες μπορείς να κάνεις όποια προσθήκη θέλεις αναλόγως των γούστων σου: Να βάλεις λιγότερη ζάχαρη, να προσθέσεις νερό αντί για σόδα κ.ο.κ. Και πάλι θα είναι πεντανόστιμα.

Χυμός με αγγούρι

Υλικά:

1 αγγούρι1 μάτσο μαϊντανό ή κόλιαντρο1 λεμόνι1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ1 κουταλιά της σούπας χυμό αλόης βέρα1/2 ποτήρι νερό

Πώς

θα το φτιάξεις:
Φτιάξε χυμό με όλα τα υλικά της λίστας και πίνε το συγκεκριμένο πότο πρις πέσεις για ύπνο. Κάνε το για έναν μήνα και μετά κάνε διάλειμμα μιας εβδομάδας. Αν χρειαστεί, ξεκίνα ξανά τον κύκλο.

Cocktail με αγγούρι και lime

Υλικά:

1 lime2 αγγούρια1 μεγάλο πορτοκάλιμέλιμέντα1 λίτρο ανθρακούχο νερό

Πώς θα το φτιάξεις:
Κάνεις πουρέ το ένα αγγούρι στο μπλέντερ και κόβεις σε φέτες το άλλο. Φτιάχνεις χυμό με το πορτοκάλι και το lime. Τοποθετείς τον πουρέ και τις φέτες του αγγουριού, τον χυμό και μέλι (όσο επιθυμείς) σε μια κανάτα και τα ανακατεύεις όλα μαζί. Προσθέτεις το ανθρακούχο νερό και τα φύλλα μέντας.

Ποτό με αχλάδι και φασκόμηλο

Υλικά:

10 φρέσκα φύλλα φασκόμηλου1 lime250 ml χυμός αχλαδιού (φρέσκος ή συσκευασμένος)250 ml ανθρακούχο νερό1 αχλάδιπάγος

Πώς θα το φτιάξεις:
Κόβεις σε ροδέλες το lime, το αχλάδι σε κύβους και τα τοποθετείς σε μια κανάτα. Κάνεις πολτό τα φύλλα φασκόμηλου με ένα πιρούνι. Θρυμματίζεις τον πάγο και μαζί με αυτόν, προσθέτεις στην κανάτα τον χυμό αχλαδιού και το ανθρακούχο νερό και ανακατεύεις.

Ρόφημα με γκρέιπφρουτ και κανέλα

Υλικά:

500 ml χυμός γκρέιπφρουτ (φρέσκος ή συσκευασμένος)500 ml ανθρακούχο νερό1 ποτήρι νερό2 stick κανέλαςσπόρους γλυκάνισουφύλλα μένταςπάγοςζάχαρη

Πώς θα το φτιάξεις:
Βάζεις τη ζάχαρη, το νερό και την κανέλα σε ένα σκεύος και τα κάνεις σιρόπι. Σιγοβράζεις για 5 με 10 λεπτά ώστε να λιώσει η ζάχαρη και το αφήνεις να κρυώσει. Ανακατεύεις μαζί με το χυμό, το σιρόπι και το ανθρακούχο νερό σε μια κανάτα. Προσθέτεις πάγο και γαρνίρεις με τη μέντα και τον γλυκάνισο.

Energy drink με λεμόνι

Υλικά:

5 λεμόνια1 λίτρο ανθρακούχο νερόμένταπάγος

Πώς θα το φτιάξεις:
Φτιάχνεις χυμό με τα 4 λεμόνια και κόβεις σε ροδέλες το άλλο. Συνδυάζεις τον χυμό μαζί με το ανθρακούχο νερό σε ένα βάζο. Το σερβίρεις μαζί με πάγο και μέντα.

Energy drink με λεμόνι

Υλικά:

5 λεμόνια1 λίτρο ανθρακούχο νερόμένταπάγος

Πώς θα το φτιάξεις:
Φτιάχνεις χυμό με τα 4 λεμόνια και κόβεις σε ροδέλες το άλλο. Συνδυάζεις τον χυμό μαζί με το ανθρακούχο νερό σε ένα βάζο. Το σερβίρεις μαζί με πάγο και μέντα.

Πηγή: askmen.com

λίποςροφήματαύπνοςκιλάHas video: Exclude from popular: 0