Τους έβγαλε το... λάδι ο Κωστένογλου!

22:37 9/11/2011 - Πηγή: Sport.gr

Μετά το ρεπό που είχαν οι παίκτες της ΑΕΚ, ο Νίκος Κωστένογλου τους περίμενε με... άγριες διαθέσεις την Τετάρτη (9/11), όπου το πρόγραμμα περιελάμβανε διπλή προπόνηση και σε μεγάλη ένταση από τον προπονητή της Ενωσης.

Οι κιτρινόμαυροι το πρωί δούλεψαν στο τακτικό κομμάτι της άμυνας και της επίθεσης. Το απόγευμα ο Νίκος Κωστένογλου ανέβασε ακόμα περισσότερο τους ρυθμούς με το πρόγραμμα να έχει δίωρη διάρκεια.

Αυτό περιελάμβανε ειδικές ασκήσεις για την ταχυδύναμη, την εκρηκτικότητα με σπριντ,

ενώ έγιναν και ασκήσεις με μπάλα σε πολύ υψηλούς ρυθμούς και πίεση.

Είναι ενδεικτικό, πως μετά το πέρας της προπόνησης, οι περισσότεροι παίκτες έδειχναν... εξουθενωμένοι!

Οσον αφορά, το μέτωπο των τραυματιών, ο Παναγιώτης Λαγός και ο Ελφαρ Χέλγκασον έκαναν πρόγραμμα φυσιοθεραπείας. Ο Χουάν Κάλα δούλεψε στο γυμναστήριο.

Ο Εϊντουρ Γκούντγιονσεν συνέχισε τις ασκήσεις ενδυνάμωσης. Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές πλην των διεθνών Λυμπερόπουλου, Μάκου, Γκέντσογλου και Τσίτα γυμνάστηκαν κανονικά. Η αυριανή προπόνηση της ΑΕΚ είναι προγραμματισμένη για τις 17:00GR

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
λαδι, ΑΕΚ, σπριντ, γκούντγιονσεν, γκούντγιονσεν, αυριανη, πιεση, προγραμμα, λαγος, πρωι, ρεπο, σπριντ, τσιτα, κομματι
Τυχαία Θέματα
οηε διαγωνισμος, αχνιστα μυδια, δομη, λεχου
iNews > Αθλητικά > Sport.gr