Δείτε πώς θα «κάψετε» το μπέργκερ που φάγατε

18:30 28/6/2015 - Πηγή: TVNea

Οι ηλιόλουστες καλοκαιρινές μέρες είναι ιδανικές για να κάνετε ένα μπάρμπεκιου στον κήπο και να απολαύσετε ζουμερά σπιτικά μπέργκερ.Εάν μετά... μετανιώνετε για το λαχταριστό έδεσμα που απολαύσατε, δείτε τι πρέπει να κάνετε.Ένα σπιτικό μπέργκερ, το μπιφτέκι και το ψωμάκι του, έχει περίπου 350 θερμίδες. Για να ''κάψετε'' αυτές τις θερμίδες, θα πρέπει να κάνετε περίπου 30 λεπτά στατικό ποδήλατο σε μέτρια έως υψηλή ένταση.Μη βιαστείτε να κατέβετε όμως! Όσο προσθέτετε παχυντικά υλικά, όπως σος και μπέικον, οι θερμίδες αυξάνονται επιθετικά, οπότε θα χρειαστεί να κουραστείτε λίγο παραπάνω.Για να αποφύγετε τον έξτρα κόπο, προσθέστε στο μπέργκερ υλικά με ελάχιστες θερμίδες, όπως μαρούλι, τομάτα, μανιτάρια και μουστάρδα.
Πηγή:Onmed.gr

http://www.tvnea.com
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
δειτε, tvnea, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, εξτρα, εδεσμα, ποδηλατο, θερμιδες, tvnea, μανιταρια, υψηλη, μπιφτεκι, κηπο, υλικα
Τυχαία Θέματα
μηχανογραφικο 2012, γκοτζι μπερι, μορατόριουμ, τασος, hdw-750p
iNews > Ψυχαγωγία > TVNea