Υγιεινά σνακ που θα σας κόψουν την όρεξη

Τα σνακ είναι αυτά τα πολύ μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας που μπορούν να σας δώσουν πολλές θερμίδες χωρίς να χορτάσετε πραγματικά και να χαλάσουν έτσι τη δίαιτά σας.

Μπορείτε όμως να καταναλώσετε υγιεινά σνακ χωρίς τύψεις για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας και να ξεγελάσετε την πείνα σας.

Πρώτα απ' όλα πριν διαλέξετε το σνακ που τραβάει η όρεξή σας σκεφτείτε αν πραγματικά πεινάτε. Αν όχι βάλτε στο στόμα σας μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη που με το μάσημά της, όσο και αν σας φανεί αστείο, θα καταναλώσετε περίπου 10 θερμίδες την ώρα.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

Keywords
Τυχαία Θέματα