Κρατηθείτε σε φόρμα χωρίς σκληρούς κανόνες!
14:32 25/8/2012
- Πηγή: NewsBomb
Εφαρμόστε βασικές αρχές ζωής και μην αγχώνεστε με πολύπλοκες δίαιτες
Δεν χρειάζεται πάντα να καταφεύγουμε σε επίπονες και τυπολατρικές δίαιτες, ούτε εξοντωτικές προπονήσεις προκειμένου να κρατήσουμε τον οργανισμό μας σε φόρμα.
Κάποιες βασικές αρχές που θα ευνοήσουν την καλή μας υγεία, αρκούν προκειμένου να αποτελέσουν την βάση για να χτίσουμε ένα υγιές σώμα με καλή εμφάνιση.
Η υπερβολή ποτέ δεν ωφέλησε κανένα, το μέτρο πάλι κάνει θαύματα! Πρέπει να τρώτε πέντε μερίδες φρούτα και λαχανικά την ημέρα. Πρέπει να γυμνάζεστε μία ώρα κάθε μέρα. Πρέπει να κοιμάστε οκτώ ώρες. Δύσκολο; Μάλλον όχι!
Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
φορμα, queen gr, υγιές, εμφάνιση, queen, μετρο, διαιτες, υγεια, φρουτα, ωρα, queen, εμφάνιση, ζωης, λαχανικα, παντα, οκτω, σωμα, ωρες, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στη “γειτονία των αγγέλων” ο πρώην βουλευτής Χάρης Ατματζίδης
- Αποσπάσεις εκπαιδευτικών ΔΕ σε ΑΕΙ, ΑΣΠΑΙΤΕ, ΤΕΙ, Μητροπόλεις
- Κατ’ εξαίρεση παράταση απόσπασης για δέκατο έτος εκπαιδευτικών ΠΕ στο Ευρωπαϊκό Σχολείο Βρυξέλλες ΙΙΙ
- Θήκη που μετατρέπει το tablet σε βιβλίο
- Ημίαιμο Ροτβάιλερ αναζητεί σπίτι
- Μόνο καταστροφή άφησε ο πύρινος εφιάλτης σε Άγιο Στέφανο, Κρυονέρι, Δροσοπηγή
- Ανεξέλεγκτη η φωτιά στην Εύβοια
- Χανιά: Έκαναν "κουρέλια" ομπρέλες και ξαπλώστρες!
- Πάρτι με τραγική κατάληξη στα Χανιά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBomb
- Αιμίλιος Λιάτσος: Θα παρουσιάσει το δελτίο της ΝΕΤ;
- Αυτός είναι ο Αλβανός που απείλησε τη χώρα μας (vid)!
- Κρατηθείτε σε φόρμα χωρίς σκληρούς κανόνες!
- Δεν θέλουμε να σας ενοχλήσουμε αλλά… ο παπαράτσι σας τραβάει
- Φ. Ολάντ: Δεν υπάρχει άλλος χρόνος για χάσιμο
- Άνευ προηγουμένου ξηρασία πλήττει τα Βαλκάνια
- Τα 10 καλύτερα γκολ της εβδομάδας (video)
- Τελευταία Νέα NewsBomb
- Κρατηθείτε σε φόρμα χωρίς σκληρούς κανόνες!
- Αυτός είναι ο Αλβανός που απείλησε τη χώρα μας (vid)!
- Δεν θέλουμε να σας ενοχλήσουμε αλλά… ο παπαράτσι σας τραβάει
- Άνευ προηγουμένου ξηρασία πλήττει τα Βαλκάνια
- ΑΗΚ: Χάνει πολλά εκατομμύρια εξαιτίας των Τουρκοκύπριων!
- Φ. Ολάντ: Δεν υπάρχει άλλος χρόνος για χάσιμο
- Τα 10 καλύτερα γκολ της εβδομάδας (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στιγμιότυπα από τη χθεσινή νίκη
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο κ. Σαμαράς τα έδωσε όλα ενώ δεν ζήτησε και ...
- Ο Κώστας Καραφώτης εν πλω
- Το ΕΥΡΩΚΟ καλεί τους ποιμνιοτρόφους να αποφεύγουν ακρότητες
- Σφοδρή επίθεση ΣΥΡΙΖΑ-ΚΚΕ
- Πυρκαγιά σε καταυλισμό Ρομά στον Πύργο Ηλείας
- Κατ’ εξαίρεση παράταση απόσπασης για δέκατο έτος εκπαιδευτικών ΠΕ στο Ευρωπαϊκό Σχολείο Βρυξέλλες ΙΙΙ
- Απόφαση ανανέωσης άδειας υπηρεσιακής εκπαίδευσης με αποδοχές σε εκπαιδευτικό Δ.Ε. Νοτίου Αιγαίου υπότροφο του ΙΚΥ
- Απόρριψη αιτήσεων απόδοσης δεύτερης ειδικότητας σε εκπαιδευτικούς Δ.Ε. Κεντρικής Μακεδονίας
