Ηρεμία και χαλάρωση μέσα από το φαγητό

16:02 30/12/2013 - Πηγή: Athina984

Όταν αισθάνεστε στρεσαρισμένοι και τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει «κόκκινο», μπορείτε να βρείτε ηρεμία και χαλάρωση μέσα από το φαγητό, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες.

Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που περιέχουν ουσίες οι οποίες σχετίζονται με τη χαλάρωση του νευρικού συστήματος και τη ρύθμιση της διάθεσης σύμφωνα με τους ειδικούς, όπως οι ξηροί καρποί, το γάλα και οι υδατάνθρακες.

Ο διατροφολόγος Μανώλης Μανωλαράκης μίλησε στην Καλλιόπη Ασλανίδου.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
φαγητο, ηρεμια, ξηροι καρποι, υδατανθρακες, ασλανιδου, βρειτε, γαλα, ερευνες, μπορειτε, νευρα, ουσιες, ρυθμιση
Τυχαία Θέματα
ζωδια αση, entos, φιορεντινα, spl, stradivarius
iNews > Ειδήσεις > Athina984