Η ζωή σε υψόμετρο οδηγεί σε απώλεια κιλών
Το μεγάλο υψόμετρο περιορίζει σε μεγάλο βαθμό τη συχνότητα των γευμάτων. Σχεδόν ένας στους δύο ορειβάτες (45,2%) πραγματοποιεί μόλις δύο γεύματα ημερησίως, ενώ το 32,3% γευματίζει 3-4 φορές την ημέρα και μόλις το 22,6% δεν αλλάζει διατροφικές συνήθειες. Αυτά τα ποσοστά είναι το αποτέλεσμα έρευνας που έγινε από την καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Ειρήνης Αργυριάδου, η οποία είχε την συνεργασία των επίσης καθηγητών Φυσικής Αγωγής, κ.κ. Μανούσου, Ηλιάδη, Μαυροβουνιώτη και Φαχαντίδου.
Οι ορειβάτες στο μεγαλύτερο ποσοστό (84,4%)
«Είναι γεγονός ότι πάνω στο βουνό δεν έχεις την πολυτέλεια να τρως πολλές πρωτεΐνες, αφού το κρέας είναι λιγοστό, σε αντίθεση με τους υδατάνθρακες που και κουβαλιούνται ευκολότερα και μαγειρεύονται γρηγορότερα. Από την άλλη η επιθυμία για φαγητό σε μεγάλο υψόμετρο μειώνεται αισθητά. Με ένα καλό πρωινό και ένα επίσης καλό απογευματινό είσαι καλυμμένος», αναφέρει ο διαχειριστής του καταφύγιου Γρίτσα Ολύμπου και ορειβάτης, Περικλής Ακριτίδης και συνεχίζει: «Όταν μένω στο καταφύγιο του Ολύμπου για πολλούς μήνες διαπιστώνω μια μεγάλη απώλεια κιλών χωρίς ο ίδιος να το επιδιώκω. Από τη μία δεν έχω επιθυμία για φαγητό και από την άλλη το κρύο και οι αυξημένες ενεργειακές ανάγκες με κάνουν να χάνω τα όποια περιττά κιλά, χωρίς προσπάθεια και ακολουθώντας την ίδια διατροφική συμπεριφορά».
Στο ίδιο μήκος κύματος κυμαίνονται και οι δηλώσεις του Τάσου Δουλτσίνου, διαχειριστή του καταφυγίου Δ. Μπουντόλα στη θέση Σταυρός Ολύμπου. «Οι ανάγκες πάνω στο βουνό είναι πολύ διαφορετικές από αυτήν στην πόλη. Το τελευταίο που σκέφτεσαι είναι το φαγητό. Πολύ σημαντικό ρόλο στην αλλαγή του τρόπου ζωής παίζει και η έλλειψη οξυγόνου», επιβεβαιώνει και ο κ. Δουλτσίνος.
ΠΗΓΗ: newsbeast.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ιστορική απόφαση-σταθμός για τα κινητά σε όλη την Ευρώπη! - Δείτε τι θα ισχύει από την 1η Ιουλίου 2014
- Μοίρασε λεφτά το Τζόκερ στα Τρίκαλα
- Νέα επίθεση κατά της Κανέλλη
- Έναν μήνα στο νοσοκομείο η Κάτια Δανδουλάκη
- Βαρουφάκης στους NYT: Μόνο ο ΣΥΡΙΖΑ μπορεί να σώσει την Ελλάδα
- H χθεσινή Πανσέληνος στο Σούνιο τρελαίνει τα διεθνή μέσα ενημέρωσης [εικόνες]
- Τα ζώδια της Δευτέρας 24 Ιουνίου
- Πέφτει μαύρο για τον Σίμο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Athina984
- Τελευταία Νέα Athina984
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεέ και κύριε: Καβούρια καπνίζουν σαν φουγάρα!!!
- Λίβανος: Δώδεκα στρατιώτες σκοτώθηκαν σε μάχες εναντίον ριζοσπαστικών σουνιτών
- Καλά κάνουν οι Έλληνες και δεν πληρώνουν φόρους, λέει τώρα το ΔΝΤ!
- Ποιος είπε ότι οι ΗΠΑ παραπαίουν; Αυτοί είναι οι πραγματικοί λόγοι για τους οποίους θα συνεχίσουν να κυριαρχούν στην παγκόσμια οικονομία για πολλά χρόνια ακόμα [γραφήματα]
- ΕΡΑ Πύργου: Σταθεροί στις επάλξεις οι εργαζόμενοι – Νέα συναυλία στήριξης απόψε
- Αχαΐα: Είχαν ρημάξει σπίτια της Αιγιάλειας - "Ξάφριζαν" χρυσαφικά και χρήματα - Χειροπέδες σε τρεις
- Πάτρα: Κλειστά σήμερα τα εμπορικά καταστήματα
- Aιγιάλεια: Ο καιρός τρελάθηκε - Χαλάζι με 36 βαθμούς
- Μάχη εκατομμυρίων για Σπανούλη
- Καραμπόλες στο οικονομικό επιτελείο της ρωσικής κυβέρνησης