Τρέξιμο με άδειο στομάχι: Σε βοηθάει ή είναι καταστροφικό;
13:11 6/6/2025
- Πηγή: Sport 24
Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Προχωρημένες επαφές με την Μπράιτον, αυτή είναι η μυθική πρόταση των Άγγλων για Κωστούλα, στο χέρι των ερυθρόλευκων το deal
- «Βόμβα» με Ουναΐ
- Τα πρώτα λόγια του Σάκοτα μετά την είδηση θανάτου του Δημήτρη Χατζηχρήστου: «Είμαι συγκλονισμένος...»
- Δεν διαλέγει Μπαρτζώκα ο Μίσιτς;
- Πόσα καθαρά χρήματα το μήνα βγάζουν ο πρωθυπουργός, οι βουλευτές και οι δήμαρχοι στην Ελλάδα
- Τζάνειο: «Άφησα τη μητέρα μου καλά και τη σακάτεψαν» - Οι καταγγελίες του γιου για τη λάθος μετάγγιση (vid)
- Παγωμάρα στον ΠΑΟΚ! Έρχεται καταιγίδα μεταγραφών; Άκου Ραζβάν τι να κάνεις
- «Εκεί πάει τελικά ο Μίτσιτς»
- ΑΕΚ: Οι οπαδοί των «αιωνίων» αποχαιρέτησαν τον Χατζηχρήστο (pic)
- Παναθηναϊκός: Υπέγραψαν νέα συμβόλαια τρεις παίκτες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Ολυμπιακός, μεταγραφές: Προχωρημένες επαφές με την Μπράιτον, αυτή είναι η μυθική πρόταση των Άγγλων για Κωστούλα, στο χέρι των ερυθρόλευκων το deal
- Ο Μίτσιτς βρίσκεται κοντά στη Φενέρμπαχτσε, σύμφωνα με Ισπανό δημοσιογράφο
- ΠΑΣ Γιάννινα: Στο χείλος του γκρεμού οι Ηπειρώτες, ναυάγησαν οι συζητήσεις με υποψήφιους επενδυτές
- Τρέξιμο με άδειο στομάχι: Σε βοηθάει ή είναι καταστροφικό;
- Τι μάθαμε για τα μονοθέσια του 2026 από τα υβρίδια των Red Bull, Mercedes στις δοκιμές της Βαρκελώνης
- ΑΕΚ: Ποσοστό μεταπώλησης αξιώνει η Ένωση για την αποδέσμευση του Μαχαίρα
- Μουντιάλ 2026: Οι δέκα ομάδες που εξασφάλισαν θέση στα τελικά
- ΕΟΚ: Αλλαγές σε National League 1 και Α2 Γυναικών, οι ομάδες θα μπορούν να έχουν μη κοινοτικό ξένο/η στο ρόστερ τους από τη νέα σεζόν
- Εθνική Ελλάδας: Αναχώρησε η αποστολή με προορισμό το Ηράκλειο
- Το Athletic επιβεβαιώνει το SPORT24: Η Άρσεναλ ενδιαφέρεται για τον Καρέτσα
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Τρέξιμο με άδειο στομάχι: Σε βοηθάει ή είναι καταστροφικό;
- Εθνική Ελλάδας: Αναχώρησε η αποστολή με προορισμό το Ηράκλειο
- Το μήνυμα του Ντράγκαν Σάκοτα για τον θάνατο του Δημήτρη Χατζηχρήστου: "Από τη δύναμη της ψυχής του παίρναμε δύναμη, η απώλεια είναι τεράστια"
- Άρσεναλ: Ο Γκάμπριελ Μαγκαλιάες υπέγραψε νέο συμβόλαιο μέχρι το 2029
- Stoiximan GBL, Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός: Βγαίνουν μπροστά Γκραντ και Ουόκαπ για το προβάδισμα στους τελικούς
- ΑΕΚ: Ποσοστό μεταπώλησης αξιώνει η Ένωση για την αποδέσμευση του Μαχαίρα
- ΠΑΣ Γιάννινα: Στο χείλος του γκρεμού οι Ηπειρώτες, ναυάγησαν οι συζητήσεις με υποψήφιους επενδυτές
- Τι μάθαμε για τα μονοθέσια του 2026 από τα υβρίδια των Red Bull, Mercedes στις δοκιμές της Βαρκελώνης
- Μουντιάλ 2026: Οι δέκα ομάδες που εξασφάλισαν θέση στα τελικά
- Ο Μίτσιτς βρίσκεται κοντά στη Φενέρμπαχτσε, σύμφωνα με Ισπανό δημοσιογράφο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- «Βόμβα» με Ουναΐ
- Ο Λουτσέσκου πρώτος στόχος αραβικής ομάδας - Τι "φρέναρε" το deal;
- Stoiximan GBL, Παναθηναϊκός - Ολυμπιακός: Βγαίνουν μπροστά Γκραντ και Ουόκαπ για το προβάδισμα στους τελικούς
- Απίστευτο βίντεο: Προσπέραση κίνδυνος-θάνατος λεωφορείου, ΙΧ και μπετονιέρας πριν τη στροφή
- Ενδιαφέρον από ομάδες της Super League, Κύπρο και Ουκρανία για Χαβέλκα (vid)
- Τι αποκαλύπτει ο πιλότος του Πάμπλο Εσκομπάρ για τη συνεργασία τους
- «Μείνετε ενωμένοι, αδέρφια μας Ενωσίτες», η ΑΕΚ το χρειάζεται πιο πολύ από ποτέ
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός, πώς θα καλύψει απόψε το Game 3 η ΕΡΤ3
- Έφτιαξε λιγότερους από 50 πίνακες. Ούτε ένας δεν πουλήθηκε όσο ζούσε. Τώρα τους φυλάνε σαν θησαυρούς.
- Στο Ηράκλειο η Εθνική για τα φιλικά με Σλοβακία και Βουλγαρία - Θερμή υποδοχή στο αεροδρόμιο (vid)
