Πυγμαχία: Κάνε σχοινάκι για ρυθμό, footwork και ισορροπία
15:19 4/4/2021
- Πηγή: Sport 24
Το σχοινάκι είναι ένα από τα σημαντικότερα εφόδια στην προπόνηση ενός πυγμάχου. Χαρακτηριστικό το γεγονός πως βλέπουμε διάσημους μποξέρ στην προετοιμασία τους να κάνουν σκοινάκι κατά την διάρκεια της προπόνησης.
Το σχοινάκι μπορεί να βελτιώσει τον ρυθμό ενός πυγμάχου, την κίνηση με τα πόδια, την ισορροπία του σώματος και την έκρηξη. Τα οφέλη γι' αυτόν που θα το επιλέξει ως ρουτίνα στην προπόνηση του, θα φανούν στην φυσική του κατάσταση μετά από μερικές εβδομάδες.
Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να βρείτε μερικά tips που αφορούν την στάση, τις αναπνοές και τον ρυθμό του πυγμάχου κατά την διάρκεια της άσκησης.
Διαβάστε ακόμη στο fightsports.gr
KOTS Fighting: Το…μουντιάλ των χούλιγκανς με τους παράνομους αγώνες παίρνει διαστάσεις στην Σουηδία
Keywords
ισορροπια, πυγμαχια, βομβα mall, tips, fighting, βιντεο, σουηδια, φυσικη, αγωνες, εβδομαδες, βρειτε, γεγονος, εκρηξη, κινηση, μπορειτε, μποξερ, χουλιγκανς, fighting, ποδια, tips
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Αθλητικά
- Σρένταν για Ρότζερ: “Εξαιρετικός τενίστας, αλλά κακός άνθρωπος”
- Ο Τάισον Φιούρι μένει πιστός στο σπίτι του στο ταπεινό Μόρκαμπ
- Survivor – Spoiler : Αυτή η ομάδα κερδίζει το έπαθλο φαγητού
- Μια «μικρή Πάρος» 4 ώρες απ’ την Αθήνα: Το χωριό με τις παραλίες-όνειρο που πρέπει να ανακαλύψεις (pics)
- Νίκη Λευκάδας - Ολυμπιακός 43-110: "Ερυθρόλευκη" επέλαση με 100άρα
- Ελένη Μενεγάκη: Φήμες πως είναι στην τελική ευθεία οι διαπραγματεύσεις με το Mega (vid)
- Formula 1: Mercedes vs Red Bull, η τιτανομαχία του 2021
- Τσίρκο μαθητευόμενου ... μάγου!
- Η ώρα του μεγάλου τελικού έφτασε!
- Παναθηναϊκός: Ο ΠΑΟΚ τσέκαρε τον Νίκα και τον «έκοψε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sport 24
- Νίκη Λευκάδας - Ολυμπιακός 43-110: "Ερυθρόλευκη" επέλαση με 100άρα
- Formula 1: Mercedes vs Red Bull, η τιτανομαχία του 2021
- Παναθηναϊκός: Η ενδεκάδα κόντρα στον ΠΑΟΚ
- Ο Δημήτρης Πρίφτης εμβολιάστηκε για τον κορονοϊό με το Sputnik V
- ΠΑΟΚ: Η ενδεκάδα κόντρα στον Παναθηναϊκό
- Εκλογές Ομοσπονδιών: Οι νέοι πρόεδροι και η ανάγνωση των αποτελεσμάτων
- Πυγμαχία: Κάνε σχοινάκι για ρυθμό, footwork και ισορροπία
- Ο Τάισον Κάρτερ που εκτέλεσε την ΑΕΚ είναι ο "κύριος 50%" στα τρίποντα
- Μία ανάσα από την επιστροφή στη δράση ο Ντουράντ
- Γύρισε το πόδι του ο Χένρι, ανησυχία στην Μπασκόνια
- Τελευταία Νέα Sport 24
- Πυγμαχία: Κάνε σχοινάκι για ρυθμό, footwork και ισορροπία
- Ο Δημήτρης Πρίφτης εμβολιάστηκε για τον κορονοϊό με το Sputnik V
- Formula 1: Mercedes vs Red Bull, η τιτανομαχία του 2021
- Γύρισε το πόδι του ο Χένρι, ανησυχία στην Μπασκόνια
- ΠΑΟΚ: Η ενδεκάδα κόντρα στον Παναθηναϊκό
- Παναθηναϊκός: Η ενδεκάδα κόντρα στον ΠΑΟΚ
- Νίκη Λευκάδας - Ολυμπιακός 43-110: "Ερυθρόλευκη" επέλαση με 100άρα
- Εκλογές Ομοσπονδιών: Οι νέοι πρόεδροι και η ανάγνωση των αποτελεσμάτων
- Ο Τάισον Κάρτερ που εκτέλεσε την ΑΕΚ είναι ο "κύριος 50%" στα τρίποντα
- Μία ανάσα από την επιστροφή στη δράση ο Ντουράντ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Αθλητικά
- Ο Γκαρσία έκανε... ντου στο Μπόλονι γελώντας (vid)
- Ετοιμος για να επιστρέψει με την Λίβερπουλ ο Αζάρ
- Οι «ερυθρόλευκες» συνέτριψαν με 67 πόντους διαφορά τη Νίκη Λευκάδας
- Καίτη Φίνου : «Ο Στάθης Ψάλτης είχε πολλές γυναίκες γιατί ήθελε επιβεβαίωση» (vid)
- ΑΕΚ: Έφυγε για την Αμερική ο Λοτζέσκι
- Το μεγάλο δίλημμα για τον Χάρι Κέιν
- Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ: Τα «πειράγματα» των Γκαρσία-Μπόλονι
- Παναθηναϊκός-ΠΑΟΚ: Τα «πειράγματα» των Γκαρσία-Μπόλονι (vid)
- Παναθηναϊκός: Στη Λεωφόρο ο Γιάννης Αλαφούζος
- Ινδονησία: Τουλάχιστον 44 νεκροί από πλημμύρες και κατολισθήσεις
