Υπέροχη κοιλιά σε 10′
11:03 1/5/2019
- Πηγή: In.gr
Αν προσπαθείτε να ανακτήσετε τη δύναμη του πυρήνα σας, τότε η παρακάτω προπόνηση είναι ιδανική για εσάς.
Όταν αναφερόμαστε στον «πυρήνα» του σώματός μας, εννοούμε τις περιοχές των κοιλιακών τοιχωμάτων, τη λεκάνη, την οσφυϊκή περιοχή και την ικανότητά τους να σταθεροποιούν το σώμα όταν κινούμαστε.
Πατήστε, λοιπόν, το play και ετοιμαστείτε να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε τους κοιλιακούς σας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτοκτόνησε σε ηλικία 43 ετών γνωστή ηθοποιός
- Πένθος για την Αννίτα Πάνια – Δύσκολες ώρες για την παρουσιάστρια (video)
- Τραυματισμός 8χρονης - Θήβα: Σοκάρει ο «πιστολέρο»: «Πολλοί πυροβολούσαν εκείνη τη μέρα»
- Νέα δημοσκόπηση: Κλείνει η «ψαλίδα» μεταξύ Νέας Δημοκρατίας και ΣΥΡΙΖΑ
- Ευάγγελος Βενιζέλος: Από συγκυβερνήτης… ερημοσπίτης...
- Ανίκητη η χήρα με τα 5 ορφανά
- Νεκρός σε τροχαίο Ανθυπασπιστής του ΣΞ
- Έρχεται ο λογαριασμός για τη ΔΕΗ
- Πρωτομαγιά: Οι συγκεντρώσεις στην Αθήνα - Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς
- «Βαρέθηκα, θέλω να πάω φυλακή»: Σοκάρει ο serial killer της Κύπρου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Ανίκητη η χήρα με τα 5 ορφανά
- Εβραϊκή αβγοσαλάτα Θεσσαλονίκης
- Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ – Ποιοι δρόμοι θα είναι κλειστοί
- Κυνικός ο κύπριος serial killer: Βαρέθηκα, θέλω να πάω φυλακή
- Οι μεταγραφές του Ολυμπιακού
- Πρωτομαγιά: Οι εργάτες τιμούν το Μάη του 1886
- Μητσοτάκης: Καταθέτω τροπολογία για μη μείωση του αφορολόγητου
- Πασχάλης Τσαρούχας: To ξέσπασμα του και η συμμετοχή στο YFSF
- Τι δηλώνει ο 54χρονος που προσήχθη για τον τραυματισμό του 8χρονου κοριτσιού
- Αχτσιόγλου: Οι προϋποθέσεις και τα κριτήρια για τις 120 δόσεις
- Τελευταία Νέα In.gr
- Υπέροχη κοιλιά σε 10′
- Γεννηματά για Πρωτομαγιά: Είμαστε εδώ για να κερδίσουμε τη μάχη
- Ολυμπιακός: Μαζί τα… έφαγαν (pic)
- Κυνικός ο κύπριος serial killer: Βαρέθηκα, θέλω να πάω φυλακή
- ΟΚ ο Ενρίκε, το παλεύει ο Ελ Καντουρί, στην Πορτογαλία ο Βιεϊρίνια
- Θανάσιμος τραυματισμός ανθυπασπιστή σε τροχαίο
- Η ελευθερία της έκφρασης υπό διωγμόν
- Γουόριορς – Ρόκετς 115-109
- Πατούλης: Να αγωνιστούμε για ένα σταθερό μέλλον για τους πολίτες
- Είναι αδιανόητο να γίνει τελικός χωρίς κόσμο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Serial killer: Βαρέθηκα. Θέλω να πάω φυλακή. Φέρτε ένα χαρτί να σας τα γράψω όλα
- Στο Μουσείο FOAM του Άμστερνταμ φιλοξενείται έκθεση του φωτογράφου Τάιλερ Μίτσελ
- Συγκέντρωση του ΠΑΜΕ στο Σύνταγμα
- Πρωτομαγιά 2019: Συγκεντρώσεις και πορείες, κλειστοί δρόμοι στο κέντρο της Αθήνας
- Οι δέκα φορολογικές εκκρεμότητες που εκπνέουν στις 6 Μαΐου
- Μαυραγάνης: Η αδικία ενορχηστρώνεται από διευθυντήρια, όπως των Βρυξελλών
- Η ευχή του Μητσοτάκη στον Τσίπρα
- Τρέλανε ο Κάρι με κάρφωμα και σουτ με το ένα χέρι από το κέντρο που… δε μετρούσαν
- Αλέκος Παναγούλης: 43 χρόνια από το χαμό ενός συμβόλου (pics&vids)
- Ολυμπιακός: Στο προσκήνιο ξανά Μήτρογλου σύμφωνα με τους Τούρκους
