Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το λάθος όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος;
Έχετε παρατηρήσει ότι ενώ έχετε επιχειρήσει αρκετές φορές να χάσετε βάρος ακολουθώντας ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής, δεν έχετε δει αποτέλεσμα;
Πολλοί άνθρωποι θέτουν μη ρεαλιστικούς στόχους απώλειας κιλών, με αποτέλεσμα να προσπαθούν να ακολουθήσουν ένα πολύ απαιτητικό πρόγραμμα, το οποίο στην πραγματικότητα είναι ανέφικτο.
Έτσι, καταλήγουν να ενδίδουν σε διάφορους «πειρασμούς», μην μπορώντας κάποιες στιγμές να αντέξουν τη στέρηση.
Το πρόβλημα, όμως, δεν είναι το να παραστρατήσετε κάποια φορά από το πρόγραμμά σας, αλλά να θεωρήσετε ότι αφού δεν μπορείτε να είστε απολύτως άψογη στη δίαιτά σας, δεν υπάρχει λόγος να τη συνεχίσετε.
Η λύση, λοιπόν, βρίσκεται στη συνέπεια και την επιμονή, ανεξαρτήτως κάποιων ατασθαλιών, που θα πρέπει να αφήσετε πίσω σας.
Έχετε κατά νου ότι δε χρειάζεται να είστε τέλεια, αλλά όσο το δυνατόν πιο συνεπής!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μαύρη μέρα για το μπάσκετ, βάρεσε διάλυση το άθλημα!
- Να τον δούμε σημαιοφόρο
- Ηχηρή απάντηση στις απειλές: Αυστηρό μήνυμα προς την Άγκυρα μέσω της …Ιερουσαλήμ
- Έρχονται οι νέες ταυτότητες – Πόσο θα κοστίζουν
- Ο καιρός την 25η Μαρτίου και η τάση που επιμένει για ψυχρή εισβολή και χιόνια μετά (video)
- Νέα Ζηλανδία: Σύζυγος θύματος συγχωρεί τον μακελάρη - Η γυναίκα του έσωσε παιδιά
- Έρχονται το 2020 οι νέες ταυτότητες υψίστης ασφαλείας - Πόσο θα κοστίζουν στον πολίτη
- 170 χώρες συμφώνησαν στον ΟΗΕ για μείωση των πλαστικών μιας χρήσης έως το 2030
- Νεκρός ο 26 ετών ποδοσφαιριστής και παίκτης ριάλιτι Μάικ Θαλασσίτης (vid)
- «Ρόλο» κοντά στον πρίγκιπα Κάρολο αναλαμβάνει η Αμάλ Κλούνεϊ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- «Βιεϊρινιάδα»: Αρχηγάρα, ηγέτης και φονιάς!
- Ζουζάνα Τσαπούτοβα: Η δικηγόρος που προαλείφεται για πρόεδρος της Σλοβακίας
- Βαγγέλης Περρής: τι απαντά για τις σχέσεις του με την Βανδή;
- Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το λάθος όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος;
- Επίσημη επίσκεψη του βραζιλιάνου προέδρου Μπολσονάρου στις ΗΠΑ
- Μια κορυφαία αισθητικός αποκαλύπτει τα μυστικά για το πρόσωπο σας
- Ερντογάν: Έδειξε πλάνα από την επίθεση στη Νέα Ζηλανδία σε συγκέντρωσή του
- Divas & diamonds στην όπερα
- Ο Πετσίτης του Μαξίμου – Ιδού η απόδειξη από τα βιβλία της ΔΕΠΑ
- Με Ουάρντα η αποστολή του Ατρομήτου
- Τελευταία Νέα In.gr
- Μήπως κάνετε κι εσείς αυτό το λάθος όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος;
- Βασιλόπουλος: Κρίμα να κινδυνεύουν οικογένειες
- Ένας διαφορετικός… οπαδός στα Τρίκαλα
- Ισραήλ: Ένας νεκρός και δύο τραυματίες από επίθεση στην κατεχόμενη Δυτική Όχθη
- Είναι ακόμα στο σχοινί
- Επίσημη επίσκεψη του βραζιλιάνου προέδρου Μπολσονάρου στις ΗΠΑ
- Μια κορυφαία αισθητικός αποκαλύπτει τα μυστικά για το πρόσωπο σας
- Ο Τζέιμς ΜακΑβόι πουλάει το πουκάμισο που φόρεσε στα Όσκαρ
- Χρυσό μετάλλιο για την Κελαϊδίτη στο Aphrodite Cup
- Με Ουάρντα η αποστολή του Ατρομήτου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα Ζηλανδία: Το αεροδρόμιο του Ντούνεντιν έκλεισε μετά τον εντοπισμό ύποπτου δέματος
- Μποτιλιάρισμα στην Αθηνών - Λαμίας: Ουρές χιλιομέτρων λόγω τροχαίου
- Χρόνια νεφρική νόσος: Εννέα στους δέκα δεν γνωρίζουν ότι πάσχουν – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
- Οδυσσέας για ΡΙΚ: Θα δημοσιοποιήσουμε ευρήματα εντός της βδομάδας
- Η ώρα του αρχηγού
- Στην 4άδα τα εντυπωσιακά κορίτσια της ΝΕΠ!
- Όλγα Γεροβασίλη: Η πολιτική μας άρχισε να αποδίδει καρπούς
- Η Αμάλ Κλούνεϊ ενώνει τις δυνάμεις της με τον πρίγκιπα Κάρολο για τις γυναίκες
- Η τελευταία γενιά κινητήρων diesel της Volvo