Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε πέντε λεπτά
11:03 5/12/2018
- Πηγή: In.gr
Όσο απαιτητική καθημερινότητα και αν έχετε, σίγουρα μπορείτε να αφιερώσετε πέντε λεπτά μέσα στην ημέρα σας για να βελτιώσετε το σώμα σας.
Η παρακάτω προπόνηση είναι σύντομη και αποτελεσματική, ακριβώς ό,τι χρειάζεστε δηλαδή. Οι ασκήσεις που περιέχει στοχεύουν στα μπράτσα, τους κοιλιακούς, τα πόδια και την κοιλιά.
Φορέστε, λοιπόν, τα αθλητικά σας και πατήστε το play!
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εσπευσμένη μεταφορά του ενεχυροδανειστή στις φυλακές Ναυπλίου
- Απίστευτο μποτιλιάρισμα 14 χιλιομέτρων στον Κηφισό
- Στο στόχαστρο της ΑΑΔΕ οι κινήσεις λογαριασμών της τελευταίας τετραετίας
- Το κλείσιμο του ΑΡΤ και η επόμενη μέρα
- ΑΑΔΕ: Στο στόχαστρο οι κινήσεις των λογαριασμών για τα έτη 2015-2018 - «Πρόστιμα φωτιά»
- Έρχονται τα φθηνά κινέζικα στην Ελλάδα
- Βρήκαμε την πιο ηλίθια ερώτηση ΟΛΩΝ των εποχών! - Την έχετε ακούσει κι εσείς;
- Σήμερα το τελευταίο αντίο στην 21χρονη φοιτήτρια
- Τέλος εποχής για την τηλεόραση στη Βόρεια Κορέα
- Καβάλα: Βρέθηκε πισώπλατα πυροβολημένος 18χρονος σε πυλωτή πολυκατοικίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Δώστε το να μην χτυπάμε το κεφάλι μας στον τοίχο
- Ρεσιτάλ παροχολογίας από την κυβέρνηση με αναδρομικά, κοινωνικό μέρισμα και προσλήψεις
- Δολοφονία φοιτήτριας: Μαρτύρησε στα χέρια των δραστών λέει ο ιατροδικαστής – Στις 11:00 η κηδεία
- Θετικά μηνύματα για την αγορά ακινήτων
- Στις φυλακές Ναυπλίου ο γνωστός ενεχυροδανειστής
- Δολοφονία φοιτήτριας: Οι κατηγορούμενοι πήραν προθεσμία για να απολογηθούν την Παρασκευή
- Euroleague γυναικών: Το promo video για το Ολυμπιακός – Ρίγα
- Οι «εισπράξεις» των ελληνικών ομάδων από το Μουντιάλ 2018
- Τσέλσι: Κόβει την… όρεξη στους επίδοξους μνηστήρες ο Σάρι
- True… lies: Ο Άρης μέσα από τη «γλώσσα» της στατιστικής
- Τελευταία Νέα In.gr
- Εφηβεία και ελεύθερος χρόνος
- Δολοφονία φοιτήτριας: Οι κατηγορούμενοι πήραν προθεσμία για να απολογηθούν την Παρασκευή
- Στις φυλακές Ναυπλίου ο γνωστός ενεχυροδανειστής
- Οι «εισπράξεις» των ελληνικών ομάδων από το Μουντιάλ 2018
- Ο Μακρόν επιχειρεί να διχάσει το κίνημα
- Θετικά μηνύματα για την αγορά ακινήτων
- Αυτά τα πλακίδια ηχομόνωσης κάνουν τον τοίχο να μοιάζει με έργο τέχνης
- Euroleague γυναικών: Το promo video για το Ολυμπιακός – Ρίγα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Volkswagen: Πλησιάζει το τέλος των κινητήρων βενζίνης και diesel
- O Γιώργος Μαυρίδης μιλά ανοιχτά για τη σχέση του με τη Νικολέττα Ράλλη
- Διεθνής επιχείρηση με ενενήντα συλλήψεις μελών της μαφίας της Καλαβρίας
- Διαμαρτυρία φοιτητών και αποφοίτων της ΣΕΦΑΑ του ΑΠΘ στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
- Αναστασιάδης: Ο φυσικός πλούτος της περιοχής ευκαιρία για συνεργασία και όχι αφορμή για τριβές ή διενέξεις
- Όσκαρ 2018: Ο Κέβιν Χαρτ παρουσιαστής στη φετινή απονομή
- Κρατούμενος κατάπιε 61 συσκευασίες ναρκωτικών για να τις εισάγει μέσα στις φυλακές
- Κέρδη 14,4 εκατ. ευρώ μοίρασε το ΣΚΡΑΤΣ τον Νοέμβριο
- Εξάρθρωση εγκληματικής οργάνωσης που «σάρωνε» σε διαρρήξεις στη Βόρεια Ελλάδα
