Γυμνάστε όλο το σώμα σας σε επτά λεπτά
11:16 19/12/2018
- Πηγή: In.gr
Η άσκηση της σανίδας αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες.
Η παρακάτω προπόνηση αποτελείται από παραλλαγές της δημοφιλούς άσκησης και έχει διάρκεια μόλις επτά λεπτά. Μη βιαστείτε να σκεφτείτε ότι δεν αρκούν! Στην πραγματικότητα, αυτά τα επτά λεπτά θα κυλήσουν πολύ αργα, όπως θα καταλάβετε και η ίδια αν τολμήσετε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής.
Φορέστε, λοιπόν, άνετα ρούχα και ξεκινήστε την αντίστροφη μέτρηση.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πότε ξεκινούν οι χειμερινές εκπτώσεις
- Πόσο επηρεάζει ο καφές την αρτηριακή πίεση;
- Απόσπαση για τον φαντάρο που διαμαρτυρήθηκε για το ρητό του ναζί στρατάρχη
- Ξυλοκοπήθηκε ο διαιτητής Θανάσης Τζήλος στην Λάρισα
- Τέλος τα καλαμάκια και τα πλαστικά πιάτα
- Μπλακ άουτ στα νότια προάστια
- Η Ελένη Μενεγάκη πόζαρε στο εντυπωσιακό σαλόνι της με φόντο το χριστουγεννιάτικο δέντρο
- ΤΩΡΑ: Διακοπή ρεύματος σε αρκετές περιοχές της Αττικής (ΠΙΝΑΚΕΣ)
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Πληρώνονται οι αγροτικές επιδοτήσεις - Πόσο είναι το ακατάσχετο
- Τέλος τα παραπεμπτικά για καρκινοπαθείς από τους γενικούς Γιατρούς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- ΕΕ: Τέλος τα πλαστικά προϊόντα μιας χρήσης
- Επιστροφή δώρων: Πώς θα πάρετε πίσω τα χρήματα σας
- AEK: Ξανά στο τραπέζι ο Μικέλ Αγκού
- Δύο συλλήψεις στην Θεσπρωτία για κλοπή εικόνων
- Παγκόσμια οικονομική κρίση ante portas – Η Ελλάδα… στον κόσμο της
- «Λίγο γλάσο ακόμα» από τον Σίμο Κακάλα
- Κορκίδης για Προϋπολογισμό: Δεν επαρκούν τα μέτρα για να καλύψουν το brain και το business drain
- Το TOP 5 της βραδιάς στο NBA
- Euroleague: MVP του Νοεμβρίου ο Μίσιτς της Εφές
- Συνεδριάζει το Υπουργικό χωρίς τον Πάνο Καμμένο
- Τελευταία Νέα In.gr
- «Λίγο γλάσο ακόμα» από τον Σίμο Κακάλα
- Δύο συλλήψεις στην Θεσπρωτία για κλοπή εικόνων
- ΕΕ: Τέλος τα πλαστικά προϊόντα μιας χρήσης
- Πολωμένα Φίλτρα
- Ελπίζω Γκρεγκ να μην βλέπεις Ευρωλίγκα…
- Πύλος: Το μήλον της Έριδος για Αθηναίους και Σπαρτιάτες
- Επιστροφή δώρων: Πώς θα πάρετε πίσω τα χρήματα σας
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ: Απέσυρε τη βιαστική ανακοίνωση για Σόλσκιερ
- Σάουνα στις όχθες λίμνης κόβει την ανάσα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην Επιτροπή Θεσμών συζητείται ο διορισμός της Βασιλικής Θάνου
- Και τρίτος Καναδός συνελήφθη στην Κίνα
- Συγκλονιστικές εικόνες: Η Γη από τον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό με το φακό του αστροναύτη Αλεξάντερ Γκερστ
- Βλάχος στον realfm: Ο κ. Τσίπρας έχει εξουθενώσει τους πάντες
- Ένταση και διακοπή στη δίκη για την απαγωγή Λεμπιδάκη
- Γιάννης Σαρίδης: «Ναι» στον Προϋπολογισμό – «Όχι» στη Συμφωνία των Πρεσπών
- Προσλήψεις 15.000 εκπαιδευτικών χωρίς γραπτό διαγωνισμό στον ΑΣΕΠ - «Κλειδώνουν» τα κριτήρια
- Περπάτημα: Τι απόσταση ασφαλείας πρέπει να έχετε από άλλους πεζούς για να αποφύγετε σύγκρουση
- ΕΦΚΑ: Αναρτήθηκαν τα ειδοποιητήρια του Νοεμβρίου
