Έτσι θα γυμνάσετε ταυτόχρονα κοιλιακούς και γλουτούς
13:01 19/11/2019
- Πηγή: In.gr
Αν έπρεπε να διαλέξουμε μεταξύ του να έχουμε την κοιλιά των ονείρων μας ή τους γλουτούς των ονείρων μας, σίγουρα θα αντιμετωπίζαμε μεγάλο δίλημμα.
Η επίπεδη κοιλιά και οι σφιχτοί γλουτοί είναι το ζητούμενο κάθε γυναίκας και φυσικά η γυμναστική είναι ο πολύτιμος συμμαχός μας για να κάνουμε το όνειρό μας πραγματικότητα.
Οι ευχές μας από ό,τι φαίνεται εισακούστηκαν και το παρακάτω βίντεο ήρθε ως απάντηση.
Το workout που θα δείτε διαρκεί μόλις 20′, δεν απαιτεί εξοπλισμό, μπορούμε να το εκτελέσουμε στο σπίτι μας και στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς αλλά και των γλουτών.
Τι άλλο να ζητήσει κανείς από ένα πρόγραμμα γυμναστικής;
Keywords
δίλημμα, βιντεο, ευχες, ονειρο, προγραμμα, γλουτοι, δειτε, δίλημμα, επρεπε, κοιλια, σιγουρα, σπιτι, φυσικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέα δικαστική απόφαση «βόμβα» αναγνωρίζει έντοκα αναδρομικά σε δημοσίους υπαλλήλους -Ποιους αφορά
- Εμμηνόπαυση: Όλα όσα πρέπει να αλλάξετε στη διατροφή σας
- Γιώργος Γεραπετρίτης: Υπέρμετρη βία στην ΑΣΟΕΕ [vid]
- Κομισιόν: «Πρωτοφανής η οικονομική βοήθεια» στην Ελλάδα για το μεταναστευτικό
- Σκληρές εικόνες : Πώς είναι οι πνεύμονες καπνιστή που έκανε ένα πακέτο καθημερινά επί 30 χρόνια
- Κατερίνη: «Ράγισαν και οι πέτρες» στην κηδεία της Μαρίας – Ιωάννας και της μητέρας της
- Ολυμπιακός: Σοκ με Γκιγέρμε!
- Ρένα Μόρφη: Ο Γιάννης Στάνκογλου μπορεί και φιλάει και ωραία
- Έκτακτο δελτίο για κακοκαιρία - Χαλάζι στην Αττική και καταιγίδες
- Καιρός : Ραγδαία επιδείνωση με βροχές και καταιγίδες – Έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Σκληρές εικόνες : Πώς είναι οι πνεύμονες καπνιστή που έκανε ένα πακέτο καθημερινά επί 30 χρόνια
- Καιρός : Ραγδαία επιδείνωση με βροχές και καταιγίδες – Έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ
- Προσφυγικό : Συνεχίζονται οι αυξημένες ροές – Επιχείρηση διάσωσης μεταναστών ανοιχτά της Πύλου
- Κυψέλη : Απόπειρα ληστείας σε κοσμηματοπωλείο –Χτύπησαν με λοστό τον ιδιοκτήτη
- Αντικαπνιστικός νόμος : Ο Μητσοτάκης κήρυξε την έναρξη της καμπάνιας
- ΕΛΑΣ : Εξάρθρωση σπείρας ναρκωτικών – Κατασχέθηκαν 560 κιλά κάνναβης
- Από την κόλαση της Μόριας στην ελληνική ενδοχώρα
- Ελένη Μενεγάκη : Απίστευτο ατύχημα στον αέρα της εκπομπής της
- «Εδώ Πολυτεχνείο» του Χονγκ Κονγκ
- Προσφυγικό : Το σχέδιο της κυβέρνησης για κλειστά κέντρα και προσλήψεις – Αμείωτες οι ροές
- Τελευταία Νέα In.gr
- Δέκα απίστευτες μεταμορφώσεις ηθοποιών στον κινηματογράφο
- ΕΛΑΣ : Εξάρθρωση σπείρας ναρκωτικών – Κατασχέθηκαν 560 κιλά κάνναβης
- «Εδώ Πολυτεχνείο» του Χονγκ Κονγκ
- Χιλή : Ένας μήνας από την έναρξη των κινητοποιήσεων που άλλαξαν τη χώρα για πάντα
- Κυψέλη : Απόπειρα ληστείας σε κοσμηματοπωλείο –Χτύπησαν με λοστό τον ιδιοκτήτη
- Αντικαπνιστικός νόμος : Ο Μητσοτάκης κήρυξε την έναρξη της καμπάνιας
- Από την κόλαση της Μόριας στην ελληνική ενδοχώρα
- Ελένη Μενεγάκη : Απίστευτο ατύχημα στον αέρα της εκπομπής της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έλληνας πρωταγωνιστής: Κατούρησα και μετά έκανα πρόταση γάμου στη γυναίκα μου (video)
- Είδε τον λογαριασμό και έσπασε στο κεφάλι του σερβιτόρου ένα μπουκάλι – Συγγνώμες 5 χρόνια μετά!
- Το σημερινό Google Doodle τιμά τη 200ή επέτειο του Μουσείου Ντελ Πράδο
- EuroLeague: Εκτός έδρας αποστολές για Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό
- Κώστας Μπάρκας: Να κινητοποιηθούν οι Δήμοι για να ενταχθεί η Πρέβεζα στο πρόγραμμα σχολικών γευμάτων
- Αποκάλυψη από γνωστό προπονητή: “Έκανα λάθος που απέρριψα τον Ολυμπιακό!”
- Τι ηλικία θα είχε ο σκύλος σας αν ήταν άνθρωπος;
- Διαφημιστείτε στο TVNEA.COM