Δέκα λεπτά γιόγκα για βελτιωμένη ευλυγισία
Εάν έχετε παρακολουθήσει ποτέ μια τάξη γιόγκα ή ανθρώπους που κάνουν στάσεις γιόγκα, ένα πράγμα που πιθανώς παρατηρήσατε είναι ότι είναι αρκετά ευλύγιστοι.
Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να είστε ευλύγιστη για να κάνετε γιόγκα, αλλά εάν κάνετε γιόγκα τακτικά και για αρκετό καιρό, θα παρατηρήσετε μια σταδιακή αύξηση της ευλυγισίας σας. Ως αποτέλεσμα, μια στάση που μπορεί αρχικά να σας φαινόταν αδύνατη, θα καταλήξει να σας φαίνεται απλή.
Εκτός από τη βελτίωση της ευλυγισίας σας, οι ενοχλήσεις και οι πόνοι που συνδέονται με την πολύωρη καθιστική στάση, θα αρχίσουν να εξαφανίζονται.
Συνολικά, η στάση και η ευθυγράμμιση του σώματός σας θα βελτιωθούν σημαντικά, λόγω της βελτίωσης της ευλυγισίας σας.
Ακολουθήστε, λοιπόν, το παρακάτω πρόγραμμα γιόγκα, διάρκειας δέκα λεπτών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα χρήματα Unicef Ελλάδος κατέληγαν σε έξοδα σε νυχτερινά κέντρα, πλακάκια και ασημένια κηροπήγια
- Δημοσκόπηση - ΣΟΚ: Δείτε πόσες μονάδες προηγείται η ΝΔ
- Νέο "χτύπημα" του Αρκά για την κακοποίηση της γλώσσας από τον πρωθυπουργό
- Νίκος Χατζηνικολάου: Ποζάρει με τους γιους και την κόρη του, ρίχνοντας το διαδίκτυο (pics)
- Σοκαριστικό βίντεο από τη στιγμή της πτώσης του λεωφορείου στην Πορτογαλία
- 10 ερωτήσεις - απαντήσεις για τις εισφορές στις αποδείξεις δαπάνης
- Βρήκε νεκρή την αδερφή της σε μαγαζί στο κέντρο της Λάρισας
- Έρχονται αυξήσεις στα σουβλάκια. «Θα φτάσει κοντά στα 3 ευρώ το ένα»
- Λάρισα: Μπήκε στο κατάστημα και βρήκε νεκρή την αδερφή της – Σκηνές αρχαίας τραγωδίας!
- «Ορισμένοι στη ΝΔ έχουν βάλει σκοπό να με κοντύνουν»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- Λάρισα: Βρέθηκε νεκρή γυναίκα σε κατάστημα της πόλης
- Επιδόματα: Ποιοι θα δουν σήμερα χρήματα στους λογαριασμούς τους
- H Ελισάβετ σε ρόλο fashion police για την Κέιτ Μίντλετον
- Αντίστροφη μέτρηση για τη διάσωση της Alitalia
- Έρχονται αυξήσεις στα σουβλάκια: Στα 3 ευρώ το τυλιχτό
- Λάσο: «Από τους καλύτερους της Ευρωλίγκας ο Καλάθης»
- Η Μισέλ Ομπάμα στο Παρίσι: Η Νοτρ Νταμ θα ανοικοδομηθεί
- Άρης: Γέμισε με παιδιά το Κλεάνθης Βικελίδης
- Κίνηση στους δρόμους: «Κόλαση» σε Αθηνών-Κορίνθου και Καβάλας
- Αντιφασιστική συγκέντρωση στο Εφετείο για τα τέσσερα χρόνια της δίκης της Χρυσής Αυγής
- Τελευταία Νέα In.gr
- Δέκα λεπτά γιόγκα για βελτιωμένη ευλυγισία
- Η απώλεια βάρους στους εφήβους
- Ο Περικλής Λορίδας στο Vespaki για το Μητροπολιτικό Κοινωνικό Ιατρείο Ελληνικού
- Άγρια δολοφονημένος ηθοποιός από το Trainspotting
- Διαρροή 1,5 εκατ. επαφών χρηστών στο Facebook
- Έρχονται αυξήσεις στα σουβλάκια: Στα 3 ευρώ το τυλιχτό
- Πρόκριση σημαίνει… κούπα για την Πόρτο
- Διήμερη επίσκεψη Κυριάκου Μητσοτάκη στην Κύπρο
- Αντίστροφη μέτρηση για τη διάσωση της Alitalia
- Κίνηση στους δρόμους: «Κόλαση» σε Αθηνών-Κορίνθου και Καβάλας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Newsit – εκλογές: Οι 120 δόσεις, τα φάλτσα με τους τραγουδιστές και οι γιούχες στη Μακεδονία
- Μακάβριο εύρημα στο Μεξικό, βρέθηκαν ομαδικοί τάφοι
- Alexander the Great statue installed in Athens (photos)
- Απόρρητο έγγραφο της ΕΥΠ φέρνει την ανατροπή στο σχέδιο «Πυθία» για τη δολοφονία του Καραμανλή
- Τα «παζάρια» Κατσιφάρα για να προλάβει… διασυρμό στις κάλπες
- Κρήτη: «Έφερε τη γυναίκα του να δουλέψει σε οίκο ανοχής» (vid)
- «Παραμύθι χωρίς δράκο» το σχέδιο δολοφονίας του Καραμανλή σύμφωνα με έγγραφο της ΕΥΠ
- Βόλος: Ανατροπή στην υπόθεση ασέλγειας 12χρονης με κατηγορούμενο τον 40χρονο πατέρα της
- Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 39χρονος που διωκόταν από το 2012!