Αυτός είναι ο υγιής τρόπος να ξεπεράσετε το χωρισμό
Ας είμαστε ειλικρινείς: Ο πόνος που συνοδεύει το τέλος μιας σημαντικής σχέσης ανήκει σίγουρα στους εντονότερους που θα βιώσουμε στη ζωή μας, γι’ αυτό και συχνά μας σπρώχνει σε δραστικές λύσεις για την αντιμετώπισή του. Άλλοι το ρίχνουν στις υπερωρίες, άλλοι αποφασίζουν να παρτάρουν δίχως αύριο, ενώ κάποιοι επιλέγουν να απομονωθούν στην ησυχία του σπιτιού τους, ακούγοντας τα ανάλογα τραγούδια, τρώγοντας ασταμάτητα ή καθόλου και φορώντας την ίδια φόρμα για δέκα συνεχόμενες μέρες. Δυστυχώς, κανένας από τους παραπάνω τρόπους δεν πρόκειται να σας βοηθήσει πραγματικά. Οι παρακάτω, όμως, ενδέχεται
Μην σπεύσετε να πάρετε όλα τα μπαρ της πόλης με τη σειρά. Η αντιμετώπιση του ζητήματος ως «επιστροφή στην ελευθερία» μπορεί να μοιάζει ενθαρρυντική, όμως δεν υπάρχει τίποτα υγιές στο να καταπιέζετε τα συναισθήματά σας. Είναι βέβαιο πως ένα μέρος σας έχει πληγωθεί πολύ.
Μην απομονωθείτεΕίτε δεν έχετε διάθεση να δείτε κανέναν είτε φοβάστε πως δεν θα είστε ευχάριστη παρέα για τους φίλους σας, η απόλυτη μοναξιά δεν είναι σύμμαχός σας αυτή τη στιγμή. Δεν είναι κακό να πάρετε το χρόνο σας, όμως αν δεν αρχίσετε να μοιράζεστε τις σκέψεις σας με τους κοντινούς σας ανθρώπους θα καταλήξετε να τις ανακυκλώνετε και να νιώθετε χειρότερα. Μην ανησυχείτε. Όλοι έχουν βιώσει αυτή την ψυχολογική κατάσταση και σίγουρα θα είναι πρόθυμοι να σας ακούσουν.
Επιστρέψτε στο παρόνΑυτό που ζείτε αυτή τη στιγμή είναι μια μορφή πένθους και περνά από ανάλογα στάδια. Ένα από αυτά είναι και η διαπραγμάτευση, δηλαδή η προσπάθεια να ανακαλύψετε τι θα μπορούσε να έχει σώσει την κατάσταση. Ωστόσο, το να αναλογίζεστε τι θα μπορούσατε να του είχατε πει σε εκείνον τον καβγά πριν τρία χρόνια στη Σέριφο που θα μπορούσε να αποτρέψει το κακό κλίμα μεταξύ σας, δεν έχει απολύτως κανένα νόημα.
Ξανασυστηθείτε με τον εαυτό σαςΣτο τέλος μιας μακροχρόνιας σχέσης, συχνά αισθανόμαστε χαμένοι. Αν είχατε συνηθίσει να ξυπνάτε δίπλα στον ίδιο άνθρωπο εδώ και πολύ καιρό και να κάνετε τα περισσότερα πράγματα μαζί, το πιθανότερο είναι ότι ορισμένα κομμάτια του εαυτού σας υποχώρησαν στα πλαίσια των αμοιβαίων συμβιβασμών, και τώρα ενδέχεται να μην θυμάστε ακριβώς το άτομο που ήσασταν πριν. Παράλληλα, τα χρόνια που περάσατε με τον πρώην σύντροφό σας σάς διαμόρφωσαν με τρόπους που μάλλον δεν έχετε παρατηρήσει με προσοχή. Παρατηρήστε τον εαυτό σας και ξεκινήστε δραστηριότητες που σας χαρίζουν απόλαυση για να ξαναέρθετε σε επαφή με τις επιθυμίες σας.
Αντιμετωπίστε το μέλλον με αισιοδοξίαΝαι, δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο, όμως δοκιμάστε να ακούσετε τις σκέψεις σας σαν τρίτος. Τι θα σκεφτόσασταν αν εκείνη που σας έλεγε ότι «θα μείνω για πάντα μόνη μου, δεν υπάρχει άλλος εκεί έξω για μένα» ήταν μία φίλη σας; Σίγουρα τα πράγματα δείχνουν μαύρα αυτή τη στιγμή, αλλά βαθιά μέσα σας ξέρετε ότι στην πραγματικότητα δεν είναι και τόσο.
Σκεφτείτε τα ουσιαστικά προβλήματαΠαραπάνω σας συμβουλεύσαμε να μην εμμένετε στις λεπτομέρειες της σχέσης, αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να αποφύγετε εντελώς τις σκέψεις για το τι πήγε στραβά. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, οι σχέσεις λήγουν εξαιτίας κάποιας μεγάλης απόκλισης μεταξύ του ζευγαριού – αν αισθάνεστε ότι δεν υπήρχε τέτοια, σκεφτείτε μήπως βρισκόταν στον τρόπο που επικοινωνείτε τα προβλήματά σας. Συνήθως, τέτοιου είδους ζητήματα είναι ορατά από τον πρώτο καιρό που περνάμε μαζί με έναν άνθρωπο. Εντοπίζοντας ποια είναι αυτά με τα οποία δεν θα μπορούσατε να συμβιβαστείτε, αυξάνετε τις πιθανότητες να βρείτε κάποιον που σας ταιριάζει περισσότερο – ή να γλιτώσετε πολύτιμο χρόνο την επόμενη φορά.
Δώστε αγάπη στον εαυτό σαςΑκούστε τα συναισθήματά σας και παρατηρήστε τι ζητάει το σώμα σας. Αυτή τη στιγμή είστε ευάλωτοι, και δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με αυστηρότητα.
Να είστε πρόθυμοι να προχωρήσετεΜπορεί να εκνευρίζεστε όταν οι φίλοι σας σάς παροτρύνουν να τον ξεπεράσετε, και πράγματι, δεν λειτουργεί έτσι. Κάποιες φορές όμως η δυσκολία μας να πάμε παρακάτω οφείλεται στο ότι το ίδιο το συναίσθημα του πόνου αποτελεί συνδετικό κρίκο με τη σχέση μας και την ασφάλεια που κάποτε μας πρόσφερε. Φροντίστε να εξωτερικεύετε τα συναισθήματά σας και να σκέφτεστε πως κάθε φορά που το κάνετε, η απελπισία, η μοναξιά και ο πόνος μειώνονται.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα Μερομήνια μίλησαν για το 2019-2020: Θα σαρώσει η κακοκαιρία φέτος τον χειμώνα!
- Ανατροπή για το πρόστιμο του ΕΦΚΑ σε καφενείο: Ο έλεγχος έγινε μετά από καταγγελία γονέων
- Ανήμερα της αποτομής,εικόνα του Τιμίου Προδρόμου ρέει αίμα και μύρο(Συρία)
- Σοβαρά επεισόδια πριν από λίγη ώρα στα Εξάρχεια
- Γέρακας: Πήρε τον νόμο στα χέρια του - Έδεσε σε φράχτη επίδοξο απατεώνα
- Η Μαρίνα Πατούλη «έκλεψε» τις εντυπώσεις στην τελετή ορκωμοσίας του δήμου Αμαρουσίου
- Άγρια επεισόδια στα Εξάρχεια: Χημικά και ξύλο από τα ΜΑΤ μέσα στο αρχηγείο του Ρουβίκωνα
- Αναστάτωση στην Κρήτη: Πυροβόλησαν γνωστό επιχειρηματία
- ΠΑΟΚ: Ο Σαββίδης «έκλεισε» τους παίκτες στο «Μακεδονία Παλλάς»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις In.gr
- ΗΠΑ : Δεν θα τιμωρήσουμε τον Μαδούρο εάν αποσυρθεί
- Silver Alert για τον 27χρονο Γάλλο που εξαφανίστηκε στη Χαλκιδική
- Βαθμολογία UEFA: 15η η Ελλάδα, πέρασε την Κύπρο
- Αγρια επεισόδια στα Εξάρχεια – Τραυματισμοί και προσαγωγές
- Tραβάει το σχοινί ο ΠΑΟΚ: «UEFA, La Cosa Nostra of modern football»
- Υεμένη: Απόλυτο χάος με αλλαγή ισορροπιών και πολύνεκρες συγκρούσεις
- Δακτύλιος: Πότε μπαίνει σε εφαρμογή – Τι πρέπει να γνωρίζετε
- Κοριτσάκι 9 χρονών διαγνώστηκε με Εμπολα στην Ουγκάντα
- Τι σημαίνει η υποχώρηση των ελληνικών ομολόγων για την οικονομία
- Κυκλώνας Ντόριαν : Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Τζόρτζια
- Τελευταία Νέα In.gr
- Αυτός είναι ο υγιής τρόπος να ξεπεράσετε το χωρισμό
- Η δημοσίευση της Κατερίνας Παπουτσάκη για τα 7 χρόνια γάμου
- Η σύγχρονη ιστορία των πανελλαδικών: Από τις χιλιάδες κενές θέσεις, στα ΑΕΙ με… λευκή κόλλα
- Νέα γεώτρηση εντός της κυπριακής ΑΟΖ ανήγγειλε η Τουρκία
- Αργεντινή : Τη δυσαρέσκεια των επενδυτών προκάλεσαν οι χειρισμοί για το χρέος
- Με τον αέρα… της Wall Street άνοιξε το χρηματιστήριο στο Τόκιο
- Κυκλώνας Ντόριαν : Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Τζόρτζια
- Αγρια επεισόδια στα Εξάρχεια – Τραυματισμοί και προσαγωγές
- Υεμένη: Απόλυτο χάος με αλλαγή ισορροπιών και πολύνεκρες συγκρούσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βάσεις 2019: Ποια είναι τα πιο δημοφιλή τμήματα των πανεπιστημίων
- Ο καιρός σήμερα
- Αχτσιόγλου: «Οι άνεργοι φταίνε», η αντίληψη του νέου διοικητή του ΟΑΕΔ
- Wikileaks: Ελαφρύ το κατηγορητήριο για τον Ολα Μπίνι – Φέρεται να συνεργαζόταν με τον Ασάνζ
- ΠΑΟΚ: Στο «Μακεδονία Παλλάς» η ομάδα με εντολή Σαββίδη μετά τον αποκλεισμό στο Europa League
- 8 τρόποι να δώσεις «τέλος» σε μία κρίση πανικού
- Παρά Θίν' Αλός 2019: Μουσικές από την Μαύρη θάλασσα σήμερα στο "Παλατάκι"
- Το μήνυμα της Μίνας Αρναούτη για το θανατηφόρο τροχαίο στο Αίγιο
- Μάθετε τα πάντα για τη ρουτίνα ομορφιάς της Lady Gaga
- ΠΑΟΚ: Ο Σαββίδης «έκλεισε» τους παίκτες στο «Μακεδονία Παλλάς»