Σούπα αποτοξίνωσης με μπρόκολο και σπανάκι
11:33 4/3/2024
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 1 μεγάλο κεφάλι μπρόκολο, ψιλοκομμένο 2 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι, ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο 1 μεσαίου μεγέθους πατάτα, κομμένη σε κύβους 4 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών 1 κ. γλ. κουρκουμά σε σκόνη 1 κ. γλ. κύμινο σε σκόνη 1/2 κ. γλ. κόλιανδρο σε σκόνη Αλάτι και πιπέρι κατά βούληση 2 κ. γλ. λάδι Χυμό από 1 λεμόνι Εκτέλεση Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τα κρεμμύδια και το σκόρδο σε κύβους και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε στην κατσαρόλα το ψιλοκομμένο μπρόκολο, την πατάτα και το σπανάκι. Ανακατέψτε
καλά για να ενωθούν με τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Ρίξτε το ζωμό λαχανικών, φροντίζοντας να βυθίζονται όλα τα λαχανικά. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό. Μειώστε τη φωτιά σε χαμηλή, σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε το να σιγοβράσει για περίπου 15- 20 λεπτά ή μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν. Χρησιμοποιώντας ένα ραβδομπλέντερ, χτυπήστε προσεκτικά τη σούπα μέχρι να γίνει λεία. […]
Keywords
μπροκολο, σπανακι, φωτια, ελαιολαδο, αλατι, γινει, κυμινο, λαδι, λαχανικα, λεμονι, πιπερι, σκορδο, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πέθανε η ηθοποιός Τέτη Σχοινάκη σε ηλικία 68 ετών - Τι ανέφερε η Άννα Φόνσου
- Bασιλιάς Κάρολος: «Ζει με δανεικό χρόνο» μετά τη διάγνωσή του με καρκίνο
- ΣΥΡΙΖΑ: Συνεδριάζει το Εκτελεστικό Γραφείο με τη νέα, διευρυμένη σύνθεση – Δείτε φωτογραφίες
- Βάρδα Ηλείας: Στον ανακριτή οι 4 συλληφθέντες για ψευδείς βεβαιώσεις και υπερσυνταγογράφηση
- Διχάζει το νομοσχέδιο Μενδώνη για τα… υποχρεωτικά ελληνικά τραγούδια σε ξενοδοχεία και εμπορικά κέντρα – Στηρίζουν οι δημιουργοί, γελάει το twitter
- Πέθανε από ανακοπή καρδιάς η Ρούξι Ντουμιτρέσκου
- CNN για Ελλάδα: Ο «ασθενής» της Ευρώπης θεραπεύτηκε, είναι πλέον χώρα – πρότυπο για την ΕΕ
- Πέθανε η ηθοποιός Τέτη Σχοινάκη μετά από μάχη με τον καρκίνο
- Συνελήφθη 25χρονος που χτύπησε και τραυμάτισε σοβαρά την 35χρονη σύντροφό του στη Λάρισα
- Κοντονής: Όταν ως υπουργός Δικαιοσύνης πήρα τον φάκελο της υπόθεσης Novartis και είδα 10 ονόματα πολιτικών, μου ήρθε σκοτοδίνη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- CNN για Ελλάδα: Ο «ασθενής» της Ευρώπης θεραπεύτηκε, είναι πλέον χώρα – πρότυπο για την ΕΕ
- Κοντονής: Όταν ως υπουργός Δικαιοσύνης πήρα τον φάκελο της υπόθεσης Novartis και είδα 10 ονόματα πολιτικών, μου ήρθε σκοτοδίνη
- Πέθανε από ανακοπή στα 46 της χρόνια η πρώην αθλήτρια του βόλεϊ, Ρούξι Ντουμιτρέσκου
- Πρωινά γεμάτα πρωτεΐνη για αποτελεσματική απώλεια βάρους
- «Έκοψε» 192 κλήσεις η Τροχαία την Κυριακή – 24 οδηγοί είχαν καταναλώσει αυξημένη ποσότητα αλκοόλ
- ΣΒΕ: Επιδοτούμενο πρόγραμμα κατάρτισης με εκπαιδευτικό επίδομα
- Met Gala 2024: Τι σημαίνουν το θέμα και το dress code του σημαντικότερου event μόδας
- Δεύτερη ημέρα διαπραγματεύσεων στην Αίγυπτο για την επίτευξη εκεχειρίας στη Γάζα
- Τρεις νεκροί σε πυρκαγιά που ξέσπασε σε κτίριο κατοικιών στην Ισπανία
- Παραγράφηκαν λόγω συμπλήρωσης 8ετίας τα επεισόδια οπαδών του ΠΑΟΚ σε ντέρμπι με Ολυμπιακό
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σούπα αποτοξίνωσης με μπρόκολο και σπανάκι
- «Έκοψε» 192 κλήσεις η Τροχαία την Κυριακή – 24 οδηγοί είχαν καταναλώσει αυξημένη ποσότητα αλκοόλ
- Δεύτερη ημέρα διαπραγματεύσεων στην Αίγυπτο για την επίτευξη εκεχειρίας στη Γάζα
- Κοντονής: Όταν ως υπουργός Δικαιοσύνης πήρα τον φάκελο της υπόθεσης Novartis και είδα 10 ονόματα πολιτικών, μου ήρθε σκοτοδίνη
- Πρωινά γεμάτα πρωτεΐνη για αποτελεσματική απώλεια βάρους
- Παράξενο φαινόμενο σε παραλία: Χιλιάδες νεκροί αστερίες ξεβράστηκαν, προκαλώντας ανησυχία για την υγεία
- «Δημοκράτες» το όνομα του κόμματος του Ανδρέα Λοβέρδου
- Δημήτρης Καπουράνης: Είμαι Αλβανός και Έλληνας, είμαι δύο πράγματα ταυτόχρονα
- Παραγράφηκαν λόγω συμπλήρωσης 8ετίας τα επεισόδια οπαδών του ΠΑΟΚ σε ντέρμπι με Ολυμπιακό
- Ανοδικές τάσεις στο άνοιγμα του Χρηματιστηρίου Αθηνών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι επιχειρήσεις «πάγωσαν» τις κατασκευές - Σε ναδίρ 14 μηνών το οικονομικό κλίμα
- Ο Daniel Sloss ζωντανά στο Christmas Theater στις 8 Μαρτίου 2024 με τη νέα παράστασή του “Can’t”!
- Απίστευτο περιστατικό: Δικηγόρος στην Χαλκίδα κατέβασε την ελληνική σημαία και κρέμασε τις κάλτσες της!
- «Δημοκράτες» το όνομα του κόμματος του Ανδρέα Λοβέρδου
- Πέθανε η ηθοποιός Τέτη Σχοινάκη σε ηλικία 68 ετών - Τι ανέφερε η Άννα Φόνσου
- Λοβέρδος: «Δημοκράτες», το όνομα του κόμματος του
- Καρναβάλι Ξάνθης: Χορεύουν μέσα στη βροχή
