Αβοκάντο: Το σημαντικό όφελος για την καρδιά – Τι δείχνει νέα επιστημονική έρευνα
09:02 1/4/2022
- Πηγή: NewsBeast
Μικρότερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για τους ανθρώπους που τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες αβοκάντο την εβδομάδα (κάθε μερίδα είναι μισό αβοκάντο) σε σχέση με όσους τρώνε αβοκάντο σπάνια ή ποτέ, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που έγινε σε μεγάλο αριθμών ανθρώπων και σε μεγάλο βάθος χρόνου 30 ετών. Η αντικατάσταση ζωικών προϊόντων, όπως βουτύρου, τυριού ή μπέικον, με αβοκάντο σχετίζεται, επίσης, με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου. Οι ερευνητές,
με επικεφαλής τη δρα Λορίνα Πατσέκο της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Journal of the American Heart Association», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 69.000 γυναίκες 30-55 ετών και 41.700 άνδρες 40-75 ετών, χωρίς καρκίνο, στεφανιαία νόσο ή εγκεφαλικό στην αρχή της μελέτης. Κατά τη διάρκειά της συνέβησαν 9.185 περιστατικά στεφανιαίας νόσου και 5.290 εγκεφαλικά. Η μελέτη βρήκε ότι όσοι έτρωγαν τουλάχιστον δύο μερίδες μισού αβοκάντο, άρα ένα ολόκληρο αβοκάντο μέσα στην εβδομάδα, είχαν 16% μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και 21% μικρότερο κίνδυνο […]
Keywords
νέα, αβοκαντο, δειχνει, ερευνα, οφελος, καρδια, heart, εγκεφαλικο, εγινε, εβδομαδα, ετων, μειωση, heart, μελετη, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Το δεύτερο βράδυ στη ΓΑΔΑ και οι επίμονες ερωτήσεις της
- Φίλιππος Λιακουνάκος: Εθισμένος στον τζόγο και κρατούμενος
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Ο ρόλος του «εξαφανισμένου» Δασκαλάκη, η νεκρή σπιτονοικοκυρά και η στάση μητέρας και αδερφής
- Πάτρα:Συγκλονίζει ο πρώην σύντροφός της Ρούλας Πισπιρίγκου - «Δέχτηκα απειλές εγώ και η μητέρα μου»
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Η εγκληματολογία και το αιματοβαμμένο παρελθόν
- Η Χρύσα Ρώπα κόλαφος για τον Θανάση Λάλα: «Δεν επιθυμώ επικοινωνία μαζί του, χειραγωγούσε το παιδί μου»
- Γιατί λέμε ψέματα την Πρωταπριλιά;
- Στα 4€ η αμοιβή του ραντεβού της 4ης δόσης για τα φαρμακεία
- Το περιτοιχισμένο νησί της Ελλάδας με τους «αιμοσταγείς» κατοίκους - Δείτε το βίντεο
- Ο καιρός με τον Π. Γιαννόπουλο: Φεύγει η σκόνη – Πρόγνωση και για το Σαββατοκύριακο (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αρκάς: Η γιορτινή καλημέρα
- Πάτρα – Ιατροδικαστής Λέων: Έχουν αποκλειστεί τα παθολογικά αίτια και για Μαλένα και Ίριδα – «Θα δείτε πάρα πολύ σύντομα»
- Αβοκάντο: Το σημαντικό όφελος για την καρδιά – Τι δείχνει νέα επιστημονική έρευνα
- Απώλεια βάρους: Τα θαλασσινά και τα ψάρια σας βοηθούν να χάσετε κιλά εκτός αν κάνετε 4 συγκεκριμένα λάθη
- Ρούλα Πισπιρίγκου: «Στο Ρίο υποψιάστηκαν ότι κάτι συμβαίνει» – Τι λέει η πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Πάτρας
- Ελεύθερη από κορονοϊό η Ιταλία: Τέλος στα προληπτικά μέτρα και τις απαγορεύσεις
- Το απροσδόκητο συστατικό που θα αλλάξει για πάντα τα σπιτικά μπιφτέκια κοτόπουλου
- Πάργα: Το στεργιανό νησί της Ηπείρου
- Ρωσία: Στις φλόγες εγκατάσταση αποθήκευσης καυσίμων κοντά στα σύνορα με την Ουκρανία
- Εστιατόρια στην Αθήνα που σερβίρουν και προσεγμένα cocktails
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αβοκάντο: Το σημαντικό όφελος για την καρδιά – Τι δείχνει νέα επιστημονική έρευνα
- Έφτασαν στο δικαστήριο Φιλιππίδης και Λιγνάδης
- Μπρους Γουίλις: Η συγκινητική ανάρτηση της κόρης του μετά την ανακοίνωση ότι πάσχει από αφασία
- Εστιατόρια στην Αθήνα που σερβίρουν και προσεγμένα cocktails
- Αποδέσμευση – ρεκόρ πετρελαίου από τα στρατηγικά αποθέματα των ΗΠΑ – Η Ιαπωνία θα αντιδράσει κατάλληλα
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ο τρομερός παππούς που του έκανε… ξόρκια κι έχασε τις βολές
- Η μοναδική φωτογραφία του Έβερεστ τραβηγμένη από αστροναύτη
- Δένδιας: Διατηρώ την αντίληψη ότι ο Λαβρόφ δεν γνώριζε τα σχέδια του Πούτιν για εισβολή στην Ουκρανία
- Απώλεια βάρους: Τα θαλασσινά και τα ψάρια σας βοηθούν να χάσετε κιλά εκτός αν κάνετε 4 συγκεκριμένα λάθη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η άνοδος των τιμών στην αγορά ακινήτων θα συνεχιστεί – Οι συνέπειες λόγω Ουκρανίας
- Σε πλειστηριασμό οι μεζονέτες του Βωβού στη Νέα Ερυθραία – Ποιο είναι το τίμημα
- Ένα αβοκάντο την εβδομάδα μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, δείχνει μεγάλη αμερικανική έρευνα
- Χανιά | Εθελοντική αιμοδοσία με την ποδοσφαιρική ομάδα “Γρανίτης” Αγίας Μαρίνας
- Ραντεβού με την Επικαιρότητα 31.3.2022
- Πέτρος Φιλιππίδης: Συνεχίζεται κεκλεισμένων των θυρών η δίκη
- Πέθανε ξεχασμένη σε ίδρυμα η Ρένα Στάμου
- Ρούλα Πισπιρίγκου: Ψυχρή και απόμακρη στη ΓΑΔΑ - «Τώρα τι θα γίνει για μένα;», ρωτά
- Αντι-ιμπεριαλιστικό συλλαλητήριο κατά του πολέμου από το ΚΚΕ
- Μοναδική φωτογραφία του Έβερεστ από το διάστημα