14 τροφές που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας στα ύψη
08:45 11/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Όλοι αισθανόμαστε κατά περιόδους, μικρή ή μεγαλύτερη έλλειψη ενέργειας. Καταναλώνοντας καθημερινά μερικά από αυτά τα τρόφιμα, προσφέρετε στον εαυτό σας μια άμεση ώθηση ώστε να ανταπεξέλθετε στην ημέρα σας. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάντα εύκαιρα κάποια από αυτά, καθώς μπορούν να γίνουν το μικρό σας ενεργειακό μυστικό! Μαύρη σοκολάτα Η μαύρη σοκολάτα αποτελεί ένα από τα πιο νόστιμα και υγιεινά σνακ
που μπορείτε να καταναλώσετε. Περιέχει συστατικά που ενισχύουν τη σεροτονίνη, οπότε αισθανόμαστε αμέσως πιο χαρούμενοι όταν την καταναλώνουμε. Αυτό το άμεσο ενισχυτικό διάθεσης μας βοηθάει επίσης να χαλαρώνουμε, αφού μειώνει την εξάντληση και μας βοηθά να νιώθουμε καλύτερα. Ο συνδυασμός του κακάου με τη ζάχαρη τονώνει επίσης την ενέργεια, έτσι ώστε να αισθανόμαστε δραστήριοι και σε εγρήγορση. Λιπαρά ψάρια Τα λιπαρά ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία ενισχύουν σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου και καταπολεμούν την εξάντληση και την κακή διάθεση. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά μειώνουν το άγχος και την κατάθλιψη, βοηθώντας έτσι άμεσα […]
Keywords
ενεργεια, σοκολατα, σνακ, ζαχαρη, καταθλιψη, οξεα, σνακ, υγεια, ψαρια, ωθηση, ωμεγα, αγχος, εγρηγορση, ελλειψη, ερευνες, μικρο, μπορειτε, παντα, υγιεινα σνακ
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι δείχνει κρυφή μέτρηση για ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ, ΠΑΣΟΚ – Η συνάντηση Τσίπρα στο Παγκράτι και ο Δούκας που θέλει να γίνει αρχηγός
- Ωρα να επιστραφούν όσα μας πήρε η απληστία
- Ηλιούπολη: Οικογενειακή τραγωδία δείχνουν τα στοιχεία – Τι ενοχοποιεί τον 36χρονο γιο
- Ευρωεκλογές: Η «δημοσκόπηση των δημοσκοπήσεων» του One Channel – Τα ποσοστά σε ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ και ΠΑΣΟΚ
- Οι γονείς «σκοτώνουν» τα παιδιά τους
- Ο κορυφαίος καλλιτέχνης σε πωλήσεις στον κόσμο είναι γυναίκα και ζει σε ψυχιατρείο
- «Αντζελίνα εσύ;» -Η Μαρίνα Πατούλη ποζάρει ως μελαχρινή και οι followers της την αποθεώνουν
- Άγιοι Ανάργυροι: Φρούριο το Τζάνειο για τον δολοφόνο της Κυριακής - Έκανε χρήση κοκαΐνης
- Θρίλερ στην Ηλιούπολη: Μητέρα και γιος βρέθηκαν πυροβολημένοι στο κεφάλι μέσα στο διαμέρισμά τους
- Ηλιούπολη: Μητέρα και γιος βρέθηκαν νεκροί στο διαμέρισμα τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τι δείχνει κρυφή μέτρηση για ΝΔ, ΣΥΡΙΖΑ, ΠΑΣΟΚ – Η συνάντηση Τσίπρα στο Παγκράτι και ο Δούκας που θέλει να γίνει αρχηγός
- «Αντζελίνα εσύ;» -Η Μαρίνα Πατούλη ποζάρει ως μελαχρινή και οι followers της την αποθεώνουν
- Θοδωρής Αναγνωστόπουλος: Μπορεί να γίνει επιλογή φύλου, αλλά απαγορεύεται, λέει ο έλληνας εξερευνητής του National Geographic
- Θρίλερ με τη μητέρα και τον γιο που βρέθηκαν νεκροί στην Ηλιούπολη – Το σπίτι ήταν αναστατωμένο και η πίσω πόρτα ανοιχτή
- Τι χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι πριν εφευρεθεί η οδοντόκρεμα;
- Τα έβαλε με τη Χριστίνα ο Γιάννης στο MasterChef: «Δεν θέλω να βρίσω στον αέρα» – Βροχή οι αντιδράσεις στο Χ
- Ακίνητη περιουσία 772 δισ. ευρώ διαθέτουν οι Έλληνες – Τι δείχνει η γεωγραφία του ΕΝΦΙΑ
- Σεισμός τα ξημερώματα στην Κεφαλονιά
- Τέλος επιτηδεύματος: Για ποιους επαγγελματίες καταργείται το 2025
- Δήμητρα Κολλά: Ετοιμαζόμουν για τα βασιλικά μπαλέτα, έπαθα όμως ατυχήματα και έπεσα σε κατάθλιψη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- 14 τροφές που θα εκτοξεύσουν την ενέργειά σας στα ύψη
- Διπλή ανθρωποκτονία μητέρας και γιου βλέπει η ΕΛ.ΑΣ. στο διαμέρισμα στην Ηλιούπολη – Το στοιχείο που ενισχύει το σενάριο
- «Αντζελίνα εσύ;» -Η Μαρίνα Πατούλη ποζάρει ως μελαχρινή και οι followers της την αποθεώνουν
- Τα έβαλε με τη Χριστίνα ο Γιάννης στο MasterChef: «Δεν θέλω να βρίσω στον αέρα» – Βροχή οι αντιδράσεις στο Χ
- Ολυμπιακός – Φενέρμπαχτσε: Ραντεβού με την ιστορία τους έχουν οι «ερυθρόλευκοι»
- H Ιζαμπέλα Φούλοπ αποθέωσε το κίτρινο φόρεμα και απέδειξε ότι αξίζει μια θέση στις ανοιξιάτικες εμφανίσεις σας
- Αντίστροφη μέτρηση για τη μείωση επιτοκίων από τις Κεντρικές Τράπεζες – Ανυπομονούν οι δανειολήπτες
- Θοδωρής Αναγνωστόπουλος: Μπορεί να γίνει επιλογή φύλου, αλλά απαγορεύεται, λέει ο έλληνας εξερευνητής του National Geographic
- Ρεκόρ αναρρίχησης από Γαλλίδα που ανέβηκε με σκοινί στον Πύργο του Άιφελ
- Οι νέες ταινίες της εβδομάδας: Έιμι Γουάινχαουζ και Ghostbusters είναι δύο καλοί λόγοι για να πάτε σινεμά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΠΑΣΟΚ: Σε αγωνιώδη αναζήτηση της δεύτερης θέσης
- Αλεξανδρούπολη: Σήμερα η δίκη για τον καθηγητή που κατηγορείται για ασέλγεια σε μαθήτρια [Βίντεο]
- Μητσοτάκης: Εθνικές εκλογές το 2027, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα των ευρωεκλογών
- Ολυμπιακός – Φενέρμπαχτσε: Τι ώρα παίζουν σήμερα - Το κανάλι που δείχνει τον αγώνα
- Φουρλής: Οι νέες επενδύσεις και οι στόχοι τριετίας
- Μητσοτάκης: Κασσελάκης και Βελόπουλος όπως Τσίπρας και Καμμένος! Εκλογές θα γίνουν το 2027
- Ακρίβεια: «Παράθυρο» για ανηφορικό δρόμο στις τιμές ανοίγει η ανάκαμψη του πληθωρισμού το Μάρτιο στο 3,2%
- Στην τελική ευθεία για τα F-35 η Ελλάδα: Τα επόμενα βήματα
- Γάζα: Νεκροί τρεις γιοι του ηγέτη της Χαμάς από ισραηλινούς βομβαρδισμούς
- Live η συνέντευξη του πρωθυπουργού Κυριάκου Μητσοτάκη στον ΑΝΤ1
