Τι είναι η ομοκυστεΐνη αίματος – Γιατί να προσέχετε μην ανέβει σε υψηλές τιμές
Η ομοκυστεΐνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι χημικές ουσίες στο αίμα, που βοηθούν στη δημιουργία πρωτεϊνών.
Η βιταμίνη Β12, η βιταμίνη Β6 και η βιταμίνη Β9 (φυλλικό οξύ) διασπούν την ομοκυστεΐνη, για να δημιουργήσουν άλλες χημικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός.
Τι κάνει η ομοκυστεΐνηΌταν αλληλεπιδρά με τις βιταμίνες Β, μετατρέπεται σε δύο ουσίες:
-Μεθειονίνη: Απαραίτητο αμινοξύ και αντιοξειδωτικό που συνθέτει (δημιουργεί) πρωτεΐνες
-Κυστεΐνη: Μη απαραίτητο αμινοξύ, συντίθεται από τη μεθειονίνη, μειώνει τη φλεγμονή και αυξάνει την επικοινωνία μεταξύ των
Τι συμβαίνει εάν έχω υπερβολική ομοκυστεΐνη;
Σε ένα υγιές άτομο, τα επίπεδα ομοκυστεΐνης είναι περίπου 5-15 μικρογραμμομόρια ανά λίτρο (mcmol/L). Σχεδόν όλη αυτή η ομοκυστεΐνη μετατρέπεται σε άλλες πρωτεΐνες.
Εάν έχετε περισσότερα από 50 mcmol/L, η περίσσεια ομοκυστεΐνης μπορεί να βλάψει την επένδυση των αρτηριών. Τα υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε θρόμβους αίματος (απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων) και κατ’ επέκταση σε σημαντική αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής.
Ποιες καταστάσεις και διαταραχές επηρεάζουν την ομοκυστεΐνη;
Κανονικά η ομοκυστεΐνη διασπάται σε άλλες ουσίες και μόνο μικρές ποσότητες παραμένουν στο αίμα. Ορισμένες καταστάσεις παρεμβαίνουν σε αυτήν τη διαδικασία και σας αφήνουν με υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης.
Μπορεί να έχετε υπερβολική ομοκυστεΐνη στο αίμα σας εάν έχετε:
-Ελλείψεις σε βιταμίνες Β12, Β6 ή φυλλικό οξύ
-Καρδιακή νόσο
-Σπάνιες κληρονομικές ασθένειες, όπως η ομοκυστινουρία (όταν το σώμα δεν μπορεί να επεξεργαστεί την μεθειονίνη)
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των υψηλών επιπέδων ομοκυστεΐνης;
Χωρίς θεραπεία, τα αυξημένα επίπεδα ομοκυστεΐνης μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία. Η υπερβολική ποσότητα ομοκυστεΐνης αυξάνει τον κίνδυνο για τα εξής:
-Θρόμβοι αίματος
-Άνοια
-Έμφραγμα
-Καρδιακή νόσος
-Οστεοπόρωση
-Εγκεφαλικό επεισόδιο
Πώς μπορώ να ξέρω αν χρειάζομαι εξέταση για την ομοκυστεΐνη;
Μπορεί να χρειαστείτε μια εξέταση ομοκυστεΐνης εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο καρδιακής νόσου. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε μια εξέταση αίματος ομοκυστεΐνης εάν έχετε συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β. Τα κοινά συμπτώματα σε αυτήν την περίπτωση είναι:
-Ζάλη
-Κούραση
-Μυϊκή αδυναμία
-Χλωμή επιδερμίδα
-Μυρμήγκιασμα στα άκρα (πόδια και χέρια)
-Πόνος στη γλώσσα ή στο στόμα
Πώς μπορώ να διατηρήσω σε υγιή επίπεδα την ομοκυστεΐνη;
Εάν έχετε υψηλά επίπεδα ομοκυστεΐνης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει την λήψη συμπληρωμάτων με:
-Βιταμίνη Β6
-Βιταμίνη Β12
-Φολικό οξύ (η ανθρώπινη μορφή φυλλικού οξέος)
Η αύξηση της πρόσληψης βιταμινών από μόνη της δεν μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Αυτό επιτυγχάνεται αν επιπροσθέτως τηρήσετε τα εξής:
-Αποφυγή ή διακοπή του καπνίσματος
-Κατανάλωση λιγότερο από 2.300 mg νατρίου (αλάτι) ημερησίως
-Άσκηση τουλάχιστον 3-5 φορές την εβδομάδα
-Διαχείριση της αρτηριακής σας πίεσης
Πηγή: my.clevelandclinic.org.
To άρθρο Τι είναι η ομοκυστεΐνη αίματος – Γιατί να προσέχετε μην ανέβει σε υψηλές τιμές δημοσιεύτηκε στο NewsIT .
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Πάγωσαν» όταν είδαν τα κηδειόχαρτα: Νεκρή ξαφνικά η 42χρονη σταθμάρχης Χριστίνα Πελώνη, ήταν μητέρα 2 παιδιών
- Η κίνηση Κασσελάκη που προκάλεσε, ο πολιτικός που αδειάζει το γραφείο του και το σενάριο για τα ΑΤΜ των τραπεζών
- Βίντεο ντοκουμέντο: Πλημμύρισαν οι δρόμοι στο Ντουμπάι μετά από ισχυρή κακοκαιρία
- Πόσο διαρκεί η στρατιωτική θητεία σε άλλες χώρες - Το κράτος που υποχρεώνει σε 10ετία
- Κασσελάκης και Τάιλερ σε μπαρ στο κέντρο της Αθήνας - Δείτε φωτογραφίες
- Ανάγκασαν 16χρονη να πάρει ναρκωτικά σε πάρτυ – Μάχη για ζωή δίνει η νεαρή
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Σάββατο 18 Νοεμβρίου
- ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΛΑΟΥ ΚΑΙ ΝΕΟΛΑΙΑΣ ΣΤΗΝ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΑΝΤΙΙΜΠΕΡΙΑΛΙΣΤΙΚΗ ΠΟΡΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟ: Με το ΚΚΕ για νέους λαϊκούς ξεσηκωμούς! Για την ανατροπή!
- Αναβαθμισμένο κέντρο πολέμου των Αμερικανών η Σούδα
- Φόβοι για αναστάτωση με τις πτήσεις στις γιορτές – Η έκρηξη αλά σαμπάνια στο ηφαίστειο της Ισλανδίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsIt
- Σε εκδήλωση για την εθνική δράση κατά της παιδικής παχυσαρκίας θα μιλήσει το Σάββατο ο Κυρ. Μητσοτάκης
- Καιρός σήμερα: Χειμωνιάτικος με κρύο και χιόνια σε ορεινά – Καταιγίδες και θυελλώδεις άνεμοι
- Κώστας Μαρτάκης: Παντού έχω κάνει ξεσκαρτάρισμα, μια μέρα είπα “τέλος”
- Προκριματικά Euro 2024: Στην τελική φάση η Δανία, αποκλείστηκε η Πολωνία
- Η OpenAI απέλυσε τον γκουρού της τεχνικής νοημοσύνης Σαμ Αλτμαν – «Δεν ήταν πάντα ειλικρινής με την εταιρεία»
- Τουλάχιστον 6 νεκροί από τον ισχυρό σεισμό των 6,8 Ρίχτερ στις Φιλιππίνες
- Πυροβολισμοί σε ψυχιατρείο στο Νιου Χάμσαϊρ στις ΗΠΑ - Νεκρός ο δράστης
- Μονή Φιλοσόφου: Το «Κρυφό Σχολειό» της Αρκαδίας
- Τι είναι η ομοκυστεΐνη αίματος – Γιατί να προσέχετε μην ανέβει σε υψηλές τιμές
- «Πάγωσαν» στο πλατό του Fame Story με το «γαλλικό» του Light
- Τελευταία Νέα NewsIt
- Τι είναι η ομοκυστεΐνη αίματος – Γιατί να προσέχετε μην ανέβει σε υψηλές τιμές
- Νέος πρόεδρος της Λιβερίας ο Τζόζεφ Μποάκαϊ – Αναγνώρισε την ήττα του ο πρώην αστέρας του ποδοσφαίρου Τζορτζ Γουεά
- Τουλάχιστον 6 νεκροί από τον ισχυρό σεισμό των 6,8 Ρίχτερ στις Φιλιππίνες
- Πουλήθηκαν σε τιμές «μαμούθ» οι κιθάρες του Έρικ Κλάπτον και του Κερτ Κομπέιν
- Ένας νεκρός από τον ένοπλο που εισέβαλε στο ψυχιατρικό νοσοκομείο του Νιού Χάμσαϊρ - Ο δράστης σκοτώθηκε από αστυνομικό
- «Πάγωσαν» στο πλατό του Fame Story με το «γαλλικό» του Light
- Γιάννης Πουλόπουλος: Η τηλεόραση προέκυψε με σπρώξιμο από τον Γρηγόρη Αρναούτογλου
- Βροχές, καταιγίδες και ισχυροί άνεμοι έως και 10 μποφόρ από σήμερα το πρωί - Επικαιροποιήθηκε το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ
- Σε εκδήλωση για την εθνική δράση κατά της παιδικής παχυσαρκίας θα μιλήσει το Σάββατο ο Κυρ. Μητσοτάκης
- Μονή Φιλοσόφου: Το «Κρυφό Σχολειό» της Αρκαδίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ημέρα μνήμης σπουδαίων αγώνων, τα χρώματα που κάνουν πολύχρωμο τον ουρανό και τα Χριστούγεννα που έρχονται
- Αυξάνεται ανησυχητικά η παχυσαρκία στα παιδιά του Πειραιά – Περνούν πολλές ώρες σε οθόνες
- Έκρηξη τιμών στο γάλα – Αυξήσεις έως και 24% σε πρόβειο και κατσικίσιο
- O απόηχος των γεγονότων του Πολυτεχνείου και η συλλογική μνήμη
- Ουζμπεκιστάν: Συντριβή στρατιωτικού ελικοπτέρου
- Οι κωδικοί πρόσβασης που χρησιμοποιούν οι Έλληνες κάνουν εύκολο το έργο των χάκερ!
- Στη μείωση δαπανών θα εστιάσουν το 2024 οι ευρωπαϊκές τράπεζες
- Γλιστρώντας στο νερό
- Γάζα: 26 νεκροί από ισραηλινό πλήγμα σε τρία κτίρια κατοικιών στη Χαν Γιουνίς
- Σκληρό ροκ κατά της κυβέρνησης από τον Ανδρουλάκη