Τα φρουτα μειωνουν εως και 40% τον καρδειαγγειακο κινδυνο...
18:08 2/9/2014
- Πηγή: Fimotro
Η κατανάλωση φρούτων κάθε μέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για εμφάνιση καρδιαγγειακού νοσήματος έως 40%, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα...
Όσο περισσότερα φρούτα τρώνε καθημερινά οι άνθρωποι, τόσο ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειώνεται.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Χουεϊντόνγκ Ντου του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση
στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη, μελέτησαν επί επτά χρόνια στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν μισό εκατομμύριο ανθρώπους στην Κίνα, οι οποίοι δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου.
Οι καρδιαγγειακές νόσοι (εμφράγματα, εγκεφαλικά κ.α.) είναι η κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενα ευρήματα ότι ο τρόπος ζωής και ειδικότερα η υγιεινή διατροφή παίζουν καθοριστικό ρόλο για τον βαθμό κινδύνου. Αντίθετα με τις δυτικές χώρες όπου είναι πιο συνηθισμένα τα εμφράγματα, στην Κίνα υπερτερούν τα εγκεφαλικά (ισχαιμικά και αιμορραγικά).
Η νέα μελέτη έδειξε ότι, σε σύγκριση με όσους δεν έτρωγαν καθόλου φρούτα, όσοι έτρωγαν κάθε μέρα (κατά μέσο όρο μιάμιση μερίδα ή 150 γραμμάρια), είχαν μειωμένο καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 15% για έμφραγμα, 25% για ισχαιμικό εγκεφαλικό και 40% για αιμορραγικό εγκεφαλικό. Επίσης οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν πολλά φρούτα, είχαν σημαντικά χαμηλότερη πίεση αίματος (συστολική και διαστολική).
Σε σχέση με όσους δεν έτρωγαν ποτέ φρούτα, όσοι έτρωγαν καθημερινά, είχαν κατά μέσο όρο μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 32% (από έμφραγμα κατά 27% και από εγκεφαλικό κατά 40%).
Μετά τη δεκαετία του ‘50 εμφανίζεται μια μείωση στους καρδιαγγειακούς θανάτους, ιδίως από εγκεφαλικά, σε αρκετές ανεπτυγμένες δυτικές χώρες, για λόγους που δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων μπορεί να παίζει ρόλο σε αυτή την θετική τάση.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι, μετά και τη νέα έρευνα, πρέπει να γίνει αποδεκτό ότι η τακτική κατανάλωση φρούτων δεν είναι απλώς χρήσιμη, αλλά αναγκαία ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για την μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Γι' αυτό, όπως ανέφεραν, οι αρμόδιες Αρχές πρέπει να ακολουθούν τέτοιες πολιτικές, ώστε να διευκολύνουν τους πολίτες να έχουν στη διάθεσή τους άφθονα και φθηνά φρούτα.
Πηγή: ΑΜΠΕ
Όσο περισσότερα φρούτα τρώνε καθημερινά οι άνθρωποι, τόσο ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειώνεται.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Χουεϊντόνγκ Ντου του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση
Οι καρδιαγγειακές νόσοι (εμφράγματα, εγκεφαλικά κ.α.) είναι η κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Η νέα μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενα ευρήματα ότι ο τρόπος ζωής και ειδικότερα η υγιεινή διατροφή παίζουν καθοριστικό ρόλο για τον βαθμό κινδύνου. Αντίθετα με τις δυτικές χώρες όπου είναι πιο συνηθισμένα τα εμφράγματα, στην Κίνα υπερτερούν τα εγκεφαλικά (ισχαιμικά και αιμορραγικά).
Η νέα μελέτη έδειξε ότι, σε σύγκριση με όσους δεν έτρωγαν καθόλου φρούτα, όσοι έτρωγαν κάθε μέρα (κατά μέσο όρο μιάμιση μερίδα ή 150 γραμμάρια), είχαν μειωμένο καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 15% για έμφραγμα, 25% για ισχαιμικό εγκεφαλικό και 40% για αιμορραγικό εγκεφαλικό. Επίσης οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν πολλά φρούτα, είχαν σημαντικά χαμηλότερη πίεση αίματος (συστολική και διαστολική).
Σε σχέση με όσους δεν έτρωγαν ποτέ φρούτα, όσοι έτρωγαν καθημερινά, είχαν κατά μέσο όρο μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 32% (από έμφραγμα κατά 27% και από εγκεφαλικό κατά 40%).
Μετά τη δεκαετία του ‘50 εμφανίζεται μια μείωση στους καρδιαγγειακούς θανάτους, ιδίως από εγκεφαλικά, σε αρκετές ανεπτυγμένες δυτικές χώρες, για λόγους που δεν είναι πλήρως κατανοητοί. Η αυξημένη κατανάλωση φρούτων μπορεί να παίζει ρόλο σε αυτή την θετική τάση.
Οι ερευνητές τόνισαν ότι, μετά και τη νέα έρευνα, πρέπει να γίνει αποδεκτό ότι η τακτική κατανάλωση φρούτων δεν είναι απλώς χρήσιμη, αλλά αναγκαία ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για την μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Γι' αυτό, όπως ανέφεραν, οι αρμόδιες Αρχές πρέπει να ακολουθούν τέτοιες πολιτικές, ώστε να διευκολύνουν τους πολίτες να έχουν στη διάθεσή τους άφθονα και φθηνά φρούτα.
Πηγή: ΑΜΠΕ
Keywords
φρουτα, φρουτα, εμφάνιση, νέα, ντου, χωρες, βαρκελωνη, διατροφη, εγκεφαλικο, κινα, πιεση, υγιεινη διατροφη, γινει, εμφραγμα, εμφάνιση, επτα, ερευνα, ζωης, ιστορικο, μειωση, ρολο, ταση, φθηνα, μελετη, ντου
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πρωτοετείς 2014: Δείτε τα απαιτούμενα δικαιολογητικά στέγασης 2014-2015
- 6μηνη Πρακτική Άσκηση 2014 για φοιτητές ΤΕΙ στην Eurobank σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη
- Αλλαγές στο οικογενειακό επίδομα 2014: πόσο νωρίτερα η τρίτη δόση
- Πότε θα δοθούν οι επόμενες δόσεις για τα επιδόματα τέκνων
- Πολύ γνωστός τραγουδιστής έπαιξε μπουνιές πριν από λίγο στη Γλυφάδα... [photo]
- Αντώνης Βαρδής: πότε θα γίνει η κηδεία του τραγουδιστή
- Η σπαρακτική δήλωση του Θεοφάνους για τον χαμό του Αντώνη Βαρδή! [photo+video]
- Εξι νεοι διαγωνισμοι για 2.526 προσληψεις...
- ΒΙΝΤΕΟ-Ο Τραγάκης στην ορκωμοσία της Σταυρινούδη: ...
- Αμφίπολη: Πώς προστάτευσαν οι αρχαίοι το μυστικό του τάφου (φωτογραφίες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Εξι νεοι διαγωνισμοι για 2.526 προσληψεις...
- ''h ωρα της αληθειας αναβαλλεται για την ελλαδα''...
- ''οι ελληνικες τραπεζες πανε να παρουν 9 δις ευρω απο την εκτ''...
- Τα φρουτα μειωνουν εως και 40% τον καρδειαγγειακο κινδυνο...
- Υποστηριξη στο κινημα "ανατροπη για την αυτοδιοικηση" και απο τους δημαρχους της θεσσαλιας
- Αυριο παιρνει εξιτηριο ο κωνσταντινος μητσοτακης...
- ''υπουλος και σκληρος αντιπαλος η ανεργια''...
- Ο ερντογαν καλει τους ελληνοκυπριους να δειξουν καλη θεληση για λυση...
- Συμφωνιες με γσεε, αδεδυ,σεβ αναζητα ο συριζα...
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Τα φρουτα μειωνουν εως και 40% τον καρδειαγγειακο κινδυνο...
- Εξι νεοι διαγωνισμοι για 2.526 προσληψεις...
- Αυριο παιρνει εξιτηριο ο κωνσταντινος μητσοτακης...
- Ο ερντογαν καλει τους ελληνοκυπριους να δειξουν καλη θεληση για λυση...
- ''h ωρα της αληθειας αναβαλλεται για την ελλαδα''...
- ''υπουλος και σκληρος αντιπαλος η ανεργια''...
- Υποστηριξη στο κινημα "ανατροπη για την αυτοδιοικηση" και απο τους δημαρχους της θεσσαλιας
- ''οι ελληνικες τραπεζες πανε να παρουν 9 δις ευρω απο την εκτ''...
- Συμφωνιες με γσεε, αδεδυ,σεβ αναζητα ο συριζα...
- Ο μανωλης μητσιας για την απωλεια του αντωνη βαρδη...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Κάλεσμα Π.Ο.Ε.Ε.Π. για Δ.Ε.Θ.
- Γεννήθηκε με το κεφάλι ανάποδα
- Επιασαν επ' αυτοφώρω 67χρονο που ασελγούσε σε βάρος 13χρονης στο Αίγιο
- Όσα θέλετε να ξέρετε για τις αιτήσεις των δυσπρόσιτων σχολείων
- 40 ΧΡΟΝΙΑ - ΠΑΡΤ ΟΥΑΝ
- ΟΗΕ: Toυλάχιστον 108.000 άνθρωποι άστεγοι στη Γάζα
- Συγκινητική επιστολή στην Ε.ΛΑΣ για τον σωτήρα της συντρόφου του
- Νωρίτερα θα δοθούν τα επιδόματα των πολύτεκνων
- Μοναδικό υπερθέαμα: Δείπνο στο βυθό!
- Η Ώρα του κ. Πρωθυπουργού