Ευερεθιστο εντερο: οι ενοχες τροφες και οι εναλλακτικες λυσεις...
00:30 20/1/2015
- Πηγή: Fimotro
Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια πάθηση που οφείλεται...
σε διαταραχή της μυϊκής δραστηριότητας του εντέρου.
Πρόκειται για μία καλοήθη δυσλειτουργία που δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, τα συμπτώματά της όμως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής όσων πάσχουν από αυτήν.
Ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, το σύνδρομο μπορεί να είναι ήπιας, μέτριας ή βαριάς μορφής.
Συμπτώματα
-Πόνος στην κοιλιά με διαταραχές των κενώσεων (διάρροια ή δυσκοιλιότητα).
-Πρήξιμο στην κοιλιά με ή
χωρίς διαταραχές των κενώσεων.
-Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι πιθανό να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα που δεν περιορίζονται στο έντερο, όπως ημικρανίες, ταχυκαρδίες, εφιδρώσεις, καλοήθεις αρρυθμίες κ.ά. Tα συμπτώματα αυτά αφορούν κυρίως τις περιπτώσεις ατόμων που έχουν στρες.
Ύποπτες τροφές
Στο 30-50% των περιπτώσεων το σύνδρομο οφείλεται σε κάποια τροφική δυσανεξία. Οι τροφές που ευθύνονται για την εκδήλωση των συμπτωμάτων διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα τρόφιμα που κυρίως ενοχοποιούνται είναι τα γαλακτοκομικά, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα αυγά, τα κρεμμύδια, οι πιπεριές, αλλά και κάποια ροφήματα (καφές, γάλα).
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ωστόσο, ότι δεν υπάρχει σαφής απόδειξη της σχέσης του συνδρόμου με τις παραπάνω τροφές. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να παρατηρήσετε αν τα συμπτώματα επιδεινώνονται από κάποια τροφή και να την περιορίσετε σε περιόδους έξαρσης.
Το στρες
Το στρες αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα εκδήλωσης του συνδρόμου. Οι έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς έχουν αποδείξει πως υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ του ψυχισμού του ατόμου και του συνδρόμου. Το 80-90% των ασθενών εμφανίζει παράλληλα διάφορες μορφές ψυχικών διαταραχών.
Αντιμετώπιση
Συνήθως χορηγούνται σπασμολυτικά φάρμακα, τα οποία περιορίζουν τις ενοχλήσεις. Στην περίπτωση διάρροιας, ο γιατρός μπορεί να σας χορηγήσει αντιδιαρροϊκά φάρμακα, ενώ αν το σύνδρομο εκδηλώνεται με δυσκοιλιότητα, μπορεί να σας δώσει κάποιο υπακτικό. H άσκηση είναι χρήσιμη, καθώς θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ψυχική ευεξία και θα βελτιώσει την κατάστασή σας, περιορίζοντας τα ενοχλητικά συμπτώματα. Σε αρκετές περιπτώσεις τα αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά φάρμακα βοηθούν.
Διατροφή
H δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσετε εξαρτάται από τα συμπτώματα. Αν έχετε διάρροια, πρέπει να μειώσετε τις πολλές φυτικές ίνες. Aντίθετα, σε περιπτώσεις που το σύνδρομο εκδηλώνεται με επίμονη δυσκοιλιότητα, η λήψη με μέτρο τροφών που περιέχουν φυτικές ίνες είναι απαραίτητη. Δοκιμάστε επίσης προβιοτικά προϊόντα, δηλαδή τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια (λ.χ. γιαούρτι), τα οποία βρίσκονται φυσιολογικά μέσα στο έντερο και αποτελούν τη φυσιολογική χλωρίδα του οργανισμού. Tα βακτήρια αυτά έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου.
Πηγή: onmed.gr
σε διαταραχή της μυϊκής δραστηριότητας του εντέρου.
Πρόκειται για μία καλοήθη δυσλειτουργία που δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία, τα συμπτώματά της όμως επηρεάζουν την ποιότητα ζωής όσων πάσχουν από αυτήν.
Ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, το σύνδρομο μπορεί να είναι ήπιας, μέτριας ή βαριάς μορφής.
Συμπτώματα
-Πόνος στην κοιλιά με διαταραχές των κενώσεων (διάρροια ή δυσκοιλιότητα).
-Πρήξιμο στην κοιλιά με ή
-Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι πιθανό να συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα που δεν περιορίζονται στο έντερο, όπως ημικρανίες, ταχυκαρδίες, εφιδρώσεις, καλοήθεις αρρυθμίες κ.ά. Tα συμπτώματα αυτά αφορούν κυρίως τις περιπτώσεις ατόμων που έχουν στρες.
Ύποπτες τροφές
Στο 30-50% των περιπτώσεων το σύνδρομο οφείλεται σε κάποια τροφική δυσανεξία. Οι τροφές που ευθύνονται για την εκδήλωση των συμπτωμάτων διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα τρόφιμα που κυρίως ενοχοποιούνται είναι τα γαλακτοκομικά, τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια, τα αυγά, τα κρεμμύδια, οι πιπεριές, αλλά και κάποια ροφήματα (καφές, γάλα).
Οι ειδικοί υποστηρίζουν, ωστόσο, ότι δεν υπάρχει σαφής απόδειξη της σχέσης του συνδρόμου με τις παραπάνω τροφές. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να παρατηρήσετε αν τα συμπτώματα επιδεινώνονται από κάποια τροφή και να την περιορίσετε σε περιόδους έξαρσης.
Το στρες
Το στρες αποτελεί τον κυριότερο παράγοντα εκδήλωσης του συνδρόμου. Οι έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς έχουν αποδείξει πως υπάρχει σαφής συσχέτιση μεταξύ του ψυχισμού του ατόμου και του συνδρόμου. Το 80-90% των ασθενών εμφανίζει παράλληλα διάφορες μορφές ψυχικών διαταραχών.
Αντιμετώπιση
Συνήθως χορηγούνται σπασμολυτικά φάρμακα, τα οποία περιορίζουν τις ενοχλήσεις. Στην περίπτωση διάρροιας, ο γιατρός μπορεί να σας χορηγήσει αντιδιαρροϊκά φάρμακα, ενώ αν το σύνδρομο εκδηλώνεται με δυσκοιλιότητα, μπορεί να σας δώσει κάποιο υπακτικό. H άσκηση είναι χρήσιμη, καθώς θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ψυχική ευεξία και θα βελτιώσει την κατάστασή σας, περιορίζοντας τα ενοχλητικά συμπτώματα. Σε αρκετές περιπτώσεις τα αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά φάρμακα βοηθούν.
Διατροφή
H δίαιτα που πρέπει να ακολουθήσετε εξαρτάται από τα συμπτώματα. Αν έχετε διάρροια, πρέπει να μειώσετε τις πολλές φυτικές ίνες. Aντίθετα, σε περιπτώσεις που το σύνδρομο εκδηλώνεται με επίμονη δυσκοιλιότητα, η λήψη με μέτρο τροφών που περιέχουν φυτικές ίνες είναι απαραίτητη. Δοκιμάστε επίσης προβιοτικά προϊόντα, δηλαδή τρόφιμα που είναι εμπλουτισμένα με τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια (λ.χ. γιαούρτι), τα οποία βρίσκονται φυσιολογικά μέσα στο έντερο και αποτελούν τη φυσιολογική χλωρίδα του οργανισμού. Tα βακτήρια αυτά έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου.
Πηγή: onmed.gr
Keywords
οφείλεται, ημικρανίες, διαιτα, μετρο, δυσκοιλιοτητα, δυσανεξια, υγεια, αυγα, αγχολυτικα, αρρυθμιες, ατομο, βακτηρια, γινει, διαρροια, δωσει, υπαρχει, ερευνες, ευεξια, ζωης, ημικρανίες, ινες, λειτουργια, ληψη, κοιλια, οφείλεται, ποιοτητα, πρηξιμο, ροφηματα, σαφης, συμπτωματα, φαρμακα, χλωριδα
Αναζητήσεις
δημοσκοπηση στο εντερο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Τεστ – Ποιο ζώο κρύβεις στην καρδιά;
- Νέα δημοσκόπηση ALCO, Εκλογές 2015: σκληρό θρίλερ για την αυτοδυναμία
- Oi kataθεσεις της λιτσας που ξεσκεπαζουν το κυκλωμα των εκβιαστων...
- ΣΤΑ ΥΨΗ η διαφορά του ΣΥΡΙΖΑ από τη ΝΔ, σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση [photos]
- Ευερεθιστο εντερο: οι ενοχες τροφες και οι εναλλακτικες λυσεις...
- Νέα Δημοσκόπηση Πανεπιστημίου Μακεδονίας: στα ύψη η ψαλίδα
- Συγκλονιστικές προφητείες για την Ελλάδα που επαληθεύονται – O Νοστράδαμος επιβεβαιώνει Παίσιο και Πατρο-Κοσμά!
- ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΗ TROMAKTIKO - Τι θα ψηφίσετε στις εκλογές της Κυριακής; Η μητέρα όλων των μαχών!
- Την ίδρυση κόμματος μετά τις εκλογές προανήγγειλε ο πρώην υπουργός Αλ. Παπαδόπουλος
- Φεύγει (μαζί με το μπαζούκας του)...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Oi kataθεσεις της λιτσας που ξεσκεπαζουν το κυκλωμα των εκβιαστων...
- Ευερεθιστο εντερο: οι ενοχες τροφες και οι εναλλακτικες λυσεις...
- ''ta καλαμπουρια τελειωσαν, οι εταιροι δεν κανουν πισω, ο συριζα θα υπογραψει''...
- Τραγωδια στη μαλακασα...
- ''ο ετεροθαλης αδελφος του μεγαλου αλεξανδρου ειναι θαμμενος στην αμφιπολη''...
- Ολος ο πειραιας στην κεντρικη ομιλια του αρβανιτοπουλου
- Eγκαινιασθηκε η πλατεια θεμιστοκλη στον πειραια...
- ''συριζα ισον μνημονια''...
- Δηλωσεις τσιπρα...
- Τετ-α-τετ στουρναρα-θεοδωρακη πρωι-πρωι...
- Τελευταία Νέα Fimotro
- Ευερεθιστο εντερο: οι ενοχες τροφες και οι εναλλακτικες λυσεις...
- Oi kataθεσεις της λιτσας που ξεσκεπαζουν το κυκλωμα των εκβιαστων...
- Ολος ο πειραιας στην κεντρικη ομιλια του αρβανιτοπουλου
- ''to grexit kαι το τριλημμα του συριζα''...
- Τραγωδια στη μαλακασα...
- ''συριζα ισον μνημονια''...
- ''ανυποστατες οι φημες περι υποψηφιοτητας για πτδ με τον συριζα...
- Τετ-α-τετ στουρναρα-θεοδωρακη πρωι-πρωι...
- ''πρωτο μελημα η αντιμετωπιση της ανθρωπιστικης κρισησ''...
- Κοντρα νδ-συριζα για τη φορολογικη πολιτικη...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παπανδρέου: Φέρτε μου τον Καραμανλή εδώ μπροστά μου ...
- Βέλτιστες λύσεις χωρίς δογματισμούς και ιδεοληψίες
- Αίμα από το αυτί: Κατευθείαν στο γιατρό
- «Η ρευστότητα των ελληνικών τραπεζών σε σκληρή δοκιμασία»
- Αλέξης Τσίπρας: «Ποτέ δεν είπα ότι λεφτά υπάρχουν!»
- Βράβευση από την Γεννηματά των διακριθέντων στον Διαγωνισμό Στελεχών ΕΔ για το Περιβάλλον
- Γερμανία - 10.000 άνθρωποι διαδήλωσαν κατά του ρατσισμού
- Επαφές του Γ. Πατούλη, με τον Δήμαρχο Αμφίπολης Κ. Μελίτο
- Μέρκελ: Θέλουμε την παραμονή της Ελλάδας στο ευρώ