10 superfoods που αποτοξινωνουν το συκωτι...
14:30 20/4/2016
- Πηγή: Fimotro
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα και ευπαθή όργανα του ανθρώπινου...
σώματος. Το να παίρνουμε τη λειτουργία του σαν κάτι δεδομένο είναι λάθος. Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου τονίζοντας ότι είναι ένα όργανο που πρέπει να το προσέχουμε ιδιαιτέρως.
Η κακή διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ απειλούν την καλή λειτουργία του ήπατος. Είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε το συκώτι μας και οι 10 σούπερ τροφές που βοηθούν είναι οι εξής:
1. Πράσινο τσάι
Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και διαλύει το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από το συκώτι
2. Σκόρδο
Μπορεί
να έχει έντονη μυρωδιά αλλά μια σκελίδα ενεργοποιεί τα ένζυμα στο συκώτι και καθαρίζει από τις τοξίνες
3. Πράσινα λαχανικά
Οσο πιο πράσινα τόσο πιο καλά. Οι χλωροφύλλες απορροφούν όλες τις τοξίνες από το αίμα και εξουδετερώνουν τα βαρέα μέταλλα.
4. Μήλα
Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη και καθαρίζουν από τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα. Οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα μήλα βοηθούν το συκώτι κατά τη διαδικασία καθαρισμού
5. Λεμόνια
Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ένα ποτήρι νερό με στυμμένο λεμόνι κάθε πρωί ενισχύει την άμυνα του συκωτιού
6. Καρύδια
Βοηθούν το ήπαρ στην αποτοξίνωση της αμμωνίας ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν το συκώτι να καθαρίζει
7. Κουρκουμάς
Κάθε φορά που μιλάμε για υγιεινό τρόπο ζωής ο κουρκουμάς είναι εκεί. Αυτό το πολύτιμο μπαχαρικό αποτοξινώνει και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
8. Ελαιόλαδο
Εχει γίνει must σε όλες τις κουζίνες του κόσμου. Το ελαιόλαδο δίνει στο συκώτι μια ελαιώδη βάση και απορροφώντας τις τοξίνες του σώματος
9. Γκρέιπφρουτ
Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, το γκρέιπφρουτ αποτοξινώνει το ήπαρ και ενισχύει την διαδικασία καθαρισμού
10. Καρότα και παντζάρια
Η γλουταθειόνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα καρότα και τα παντζάρια και βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού. Βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του ήπατος.
σώματος. Το να παίρνουμε τη λειτουργία του σαν κάτι δεδομένο είναι λάθος. Οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου τονίζοντας ότι είναι ένα όργανο που πρέπει να το προσέχουμε ιδιαιτέρως.
Η κακή διατροφή και η κατανάλωση αλκοόλ απειλούν την καλή λειτουργία του ήπατος. Είναι σημαντικό να αποτοξινώνουμε το συκώτι μας και οι 10 σούπερ τροφές που βοηθούν είναι οι εξής:
1. Πράσινο τσάι
Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και διαλύει το λίπος που συσσωρεύεται γύρω από το συκώτι
2. Σκόρδο
Μπορεί
3. Πράσινα λαχανικά
Οσο πιο πράσινα τόσο πιο καλά. Οι χλωροφύλλες απορροφούν όλες τις τοξίνες από το αίμα και εξουδετερώνουν τα βαρέα μέταλλα.
4. Μήλα
Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πηκτίνη και καθαρίζουν από τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα. Οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στα μήλα βοηθούν το συκώτι κατά τη διαδικασία καθαρισμού
5. Λεμόνια
Εχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ένα ποτήρι νερό με στυμμένο λεμόνι κάθε πρωί ενισχύει την άμυνα του συκωτιού
6. Καρύδια
Βοηθούν το ήπαρ στην αποτοξίνωση της αμμωνίας ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν το συκώτι να καθαρίζει
7. Κουρκουμάς
Κάθε φορά που μιλάμε για υγιεινό τρόπο ζωής ο κουρκουμάς είναι εκεί. Αυτό το πολύτιμο μπαχαρικό αποτοξινώνει και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
8. Ελαιόλαδο
Εχει γίνει must σε όλες τις κουζίνες του κόσμου. Το ελαιόλαδο δίνει στο συκώτι μια ελαιώδη βάση και απορροφώντας τις τοξίνες του σώματος
9. Γκρέιπφρουτ
Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, το γκρέιπφρουτ αποτοξινώνει το ήπαρ και ενισχύει την διαδικασία καθαρισμού
10. Καρότα και παντζάρια
Η γλουταθειόνη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στα καρότα και τα παντζάρια και βοηθά στην αποτοξίνωση του συκωτιού. Βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του ήπατος.
Keywords
συκωτι, συκωτι, διατροφη, ηπαρ, οξεα, ωμεγα, ελαιολαδο, αιμα, αλκοολ, αμυνα, βιταμινη c, βρισκεται, γινει, γιατροι, γκρειπφρουτ, δεδομενο, ζωης, κουζινες, λαθος, λειτουργια, λεμονι, νερο, ουσιες, πρωι, σουπερ, υψηλη, φορα, λιπος, οργανα, τοξινες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Έρευνα Σοκ: Το ρόφημα "θάνατος". Πίνεις καρκίνο...
- Ποια ζώδια είναι καλοί φίλοι;
- Καλπικο χρημα …ρεει σε εκπομπες της διαλυμενης ερτ!
- 10 superfoods που αποτοξινωνουν το συκωτι...
- Πέθανε ο σπουδαίος ηθοποιός Γιάννης Βόγλης. Bιογραφικό
- Γιαγιά - καμικάζι: Οι φωτογραφίες που έχουν ρίξει το διαδίκτυο και προκαλούν απίστευτο γέλιο!
- 11η Σεπτεμβρίου: Νέο video από τη στιγμή που πέφτει το δεύτερο αεροπλάνο στους Δίδυμους Πύργους
- Εισφορές - σοκ και χαμηλότερες συντάξεις για όλους
- Ο Καμμένος στους βουλευτές της ΝΔ: "Εγώ ο γραφικός σας ρωτώ" - ΒΙΝΤΕΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fimotro
- Καλπικο χρημα …ρεει σε εκπομπες της διαλυμενης ερτ!
- 10 superfoods που αποτοξινωνουν το συκωτι...
- Παππας: αν δημοπρατηθει σε καλη τιμη η τεταρτη αδεια, θα δουμε και για πεμπτο καναλι...
- Λεβεντης: στη βουλη με μισουν ολοι γιατι θελω μειωση του μισθου μας...
- Μεγαλο ενδιαφερον για το προγραμμα επιχειρηματικοτητας egg της eurobank
- Τελευταία Νέα Fimotro
- 10 superfoods που αποτοξινωνουν το συκωτι...
- Λεβεντης: στη βουλη με μισουν ολοι γιατι θελω μειωση του μισθου μας...
- Παππας: αν δημοπρατηθει σε καλη τιμη η τεταρτη αδεια, θα δουμε και για πεμπτο καναλι...
- Καλπικο χρημα …ρεει σε εκπομπες της διαλυμενης ερτ!
- Μεγαλο ενδιαφερον για το προγραμμα επιχειρηματικοτητας egg της eurobank
- Στις καλενδες βαζει ο φιλης τους διορισμους δασκαλων και καθηγητων
- ''εφυγε'' ο γιαννης βογλης...
- O αδωνις υποσχεται την ανατροπη της ιδεολογικης ηγεμονιας της αριστερας
- Μετα απο 40 ημερες ξαναρχιζουν οι εξετασεις για τα διπλωματα οδηγησης
- Εργαζομενοι του δρομοκαιτειου εστησαν... κρεμαλες εξω απο το υπ. υγειασ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Θα λιώσετε στο γέλιο – Το βίντεο που σαρώνει στο διαδίκτυο!
- Η απόφαση για το "Χτύπα σαν άντρας"
- Είμαι ανεξάρτητος βουλευτής
- Δ. Κουτσούμπας: «Προβληματικό ότι συνδέονται οι επιθέσεις σε Βρυξέλλες και Παρίσι με τους πρόσφυγες»
- Περίπου 54.000 πρόσφυγες στην επικράτεια
- Κυβέρνηση- δανειστές συμφώνησαν για το «πακέτο» της έμμεσης φορολογίας- Συνεχίζονται οι κρίσιμες συναντήσεις
- Διασπορα πανικου με αφορμη ενα θανατο
- Απεβίωσε ο Γιάννης Βόγλης
- 2η γιορτη κανναβης – 12ο αντιαπαγορευτικο φεστιβαλ αθηνας
- Ζωζώ Σαπουντζάκη: Mε στενό μίνι φόρεμα στα 83 της! [photos]