Το τέλειο 20λεπτο πρόγραμμα με μπάλα για αψεγάδιαστο σώμα
14:35 16/5/2012
- Πηγή: Gossip TV
Η γυμνάστρια και personal trainer Χριστίνα Πανταζοπούλου μας δείχνει βήμα προς βήμα ένα πανεύκολο αλλά δυναμικό πρόγραμμα ασκήσεων με fitness ball που θα ετοιμάσει το σώμα μας για το καλοκαίρι.
20' από 5 ασκήσεις, τι πιο εύκολο να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε την φόρμα σας! Όσο ζεσταίνει ο καιρός το μυαλό μας είναι στις βόλτες και στα μπάνια και δικαιολογημένα μετά τον καθιστικό χειμώνα. Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας ενισχύσουν τα πιο σημαντικά σημεία χωρίς να σας εξαντλούν.Προτιμήστε να εκτελέσετε το πρόγραμμα νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα εάν δεν είστε πρωινοί τύποι. Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
προγραμμα, σωμα, queen gr, fitness, καλοκαιρι, καιρος, queen, μπανιας, βημα, queen, δειχνει, δυναμικο, ευκολο, μυαλο, πρωι, φορμα, χριστινα, fitness
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Φαίη Σκορδά έκοψε αφέλειες! Πώς σου αρέσει περισσότερο; Ψηφίζουμε!
- Ζάπλουτη τοκογλύφος η γιαγιάκα που έψαχνε στα σκουπίδια
- Ο Γιώργος Γιαννιάς βρήκε τη μητέρα των παιδιών του
- Mε αυτόν είναι ερωτευμένη η Ελεονώρα Μελέτη;
- Συνάντηση Α. Σαμαρά με τη Ντόρα Μπακογιάννη
- Πιπίλες με… ονοματεπώνυμο!
- Νέο look για τη Φαίη Σκορδά
- Ουπς!! Βγήκαν όλα στη φόρα..φάνηκαν και οι ζαρτιέρες!
- Eurovision 2012: Εντυπωσίασε η Σουηδία στην πρώτη της πρόβα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gossip TV
- Πιπίλες με… ονοματεπώνυμο!
- Eurovision 2012: Εντυπωσίασε η Σουηδία στην πρώτη της πρόβα
- Oι 10 + 1 καλύτερες (;) ταινίες για το Ναζισμό (Video)
- H Gisele «τα πετά» για λογαριασμό της γαλλικής Vogue
- Social Media & Απιστία (μέρος 1ο): Γιατί είμαστε τόσο επιρρεπείς στο online ψηστήρι;
- Αμέλια Αναστασάκη: Η κοιλίτσα έχει φουσκώσει αρκετά
- Ο Νίκος Μάνεσης στην πρωινή ζώνη!
- Σαν πας στον πηγαιμό για την παρέλαση, μην ξεχάσεις τον… φιόγκο! (φωτό)
- Η Jennifer Aniston σε νέες διαφημίσεις για το smartwater
- Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος κάνει ιππασία!
- Τελευταία Νέα Gossip TV
- Το τέλειο 20λεπτο πρόγραμμα με μπάλα για αψεγάδιαστο σώμα
- Σαν πας στον πηγαιμό για την παρέλαση, μην ξεχάσεις τον… φιόγκο! (φωτό)
- Πιπίλες με… ονοματεπώνυμο!
- Ο Γιάννης Πλούταρχος μάγεψε τους ομογενείς της Αμερικής
- H Gisele «τα πετά» για λογαριασμό της γαλλικής Vogue
- Ο Νίκος Μάνεσης στην πρωινή ζώνη!
- Eurovision 2012: Εντυπωσίασε η Σουηδία στην πρώτη της πρόβα
- Oι 10 + 1 καλύτερες (;) ταινίες για το Ναζισμό (Video)
- Αμέλια Αναστασάκη: Η κοιλίτσα έχει φουσκώσει αρκετά
- Social Media & Απιστία (μέρος 1ο): Γιατί είμαστε τόσο επιρρεπείς στο online ψηστήρι;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έλενα Παπαρίζου: Δείτε το video clip που ανέβασε στο Twitter της και αυτοσαρκάζεται!
- Ουπς!! Βγήκαν όλα στη φόρα..φάνηκαν και οι ζαρτιέρες!
- Συγκλονιστικό βίντεο:17χρονος αποχαιρετάει τους φίλους του
- 8 αφρικανικά νησιά «συναγωνίζονται» την Καραϊβική!
- Νέο τεστ για το AIDS γίνεται στο σπίτι
- Η Μαρία Μενούνος αποχώρησε από το Dancing with the Stars
- Ένα streetstyle με προσωπικότητα στους δρόμους της Αθήνας
- Κim Kardashian: Έχει γίνει η σκιά της Beyonce
- Ζάπλουτη τοκογλύφος η γιαγιάκα που έψαχνε στα σκουπίδια
- Τώρα η Ρία παίζει μπάλα