Βασιλικός πολτός: Οι ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία και όσα πρέπει να γνωρίζετε
Είναι μια πηκτή ουσία που περιέχει νερό, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Ο βασιλικός πολτός είναι γνωστός για τις πολλαπλές του ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, όπως:
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βασιλικού πολτού είναι 500-1000 mg. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη λήψη βασιλικού πολτού, ιδιαίτερα εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα.
Ο βασιλικός πολτός είναι διαθέσιμος σε διάφορες μορφές, όπως σε υγρή μορφή, σε μορφή κάψουλας ή σε μορφή σκόνης.
Έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και σε άλλες φυσικοθεραπευτικές πρακτικές. Στις μέρες μας, πολλοί άνθρωποι το προσθέτουν στη διατροφή τους ως συμπλήρωμα.
Τα οφέλη για την υγείαΜπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας την ανθεκτικότητα στις ασθένειες.
Περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να προστατεύσουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες.
Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη.
Βελτιώνει τη μνήμη και την συγκέντρωση.
Ο βασιλικός πολτός έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των φλεγμονών στο σώμα.
Αυξάνει την ενέργεια και τη ζωτικότητα.
Ο βασιλικός πολτός μπορεί να βελτιώσει την υφή και την ελαστικότητα της επιδερμίδας, δρώντας ως φυσικό αντιγηραντικό προϊόν.
Προστατεύει από διάφορες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος και η αρθρίτιδα.
Βοηθά στη θεραπεία της αϋπνίας.
Παρόλο που ο βασιλικός πολτός είναι γενικά ασφαλής για την κατανάλωση, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Είναι συνετό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν την πρόσληψη, ειδικά αν έχετε κάποια γνωστή αλλεργία στα προϊόντα των μελισσών.
Ο βασιλικός πολτός είναι διαθέσιμος σε διάφορες μορφές, όπως σε υγρή μορφή, σε μορφή κάψουλας ή σε μορφή σκόνης. Μπορεί να καταναλωθεί μόνος του ή να προστεθεί σε smoothies, χυμό ή γιαούρτι.
newsit.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μεσολόγγι: Αστυνομικοί υπό άκρα μυστικότητα μετέφεραν νεαρό σε αγροτοδασική περιοχή όπου πήγαινε για κυνήγι με τον βασικό ύποπτο της εξαφάνισης του Μπάμπη
- Το χρονικό της φρίκης στον Βόλο, όπου πατέρας σκότωσε τον κουνιάδο του – «Κανείς δε θα πει συγχαρητήρια σε αυτόν τον άνθρωπο»
- Η σούπερ τροφή που βοηθάει στο αδυνάτισμα, νικάει την κούραση και δυναμώνει το μυαλό
- Το Aegean Lake Effect φέρνει τσουχτερό κρύο και χιόνια και στην Αττική – Πώς θα επηρεαστεί το κέντρο της Αθήνας
- Μεσολόγγι: «Είναι μία εκκωφαντική υπόθεση» - Αποκαλύψεις από τον Γιώργο Τσούκαλη
- Πώς θα εκδώσετε βεβαίωση οφειλών στο gov.gr με λίγα κλικ
- Ο Ρέμος στις πίστες ο Στελάρας στον ουρανό
- Σημαντική εξέλιξη στην εξαφάνιση του 31χρονου στο Μεσολόγγι - Λύνεται το μυστήριο
- Τέσσερα σημάδια που δεν θα φανταζόμασταν ποτέ ότι έχουμε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
- Ημαθία: Ένταση στην κηδεία του βρέφους - Τι υποστηρίζουν οι συγγενείς της 37χρονης για τον πατέρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις FlashNews
- Παιδοκτονία στη Βέροια: «Μας έβριζε στην κηδεία» υποστηρίζουν συγγενείς της 37χρονης για τον πατέρα του βρέφους
- Σούπερ μάρκετ – βιομηχανία: Γιατί έρχεται μαχαίρι στις προσφορές – Πώς αντιδρούν στα νέα μέτρα
- Πώς να φτιάξετε σπιτική μαρμελάδα πορτοκάλι
- Ο καιρός στην Κρήτη την Πέμπτη 11 Ιανουαρίου 2023 (βιντεο)
- Κρήτη: Φωτιά σε μηχανήματα εκτέλεσης έργων στην Εθνική οδό
- Βασιλικός πολτός: Οι ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία και όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Τελευταία Νέα FlashNews
- Βασιλικός πολτός: Οι ευεργετικές επιδράσεις του στην υγεία και όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Πώς να φτιάξετε σπιτική μαρμελάδα πορτοκάλι
- Σούπερ μάρκετ – βιομηχανία: Γιατί έρχεται μαχαίρι στις προσφορές – Πώς αντιδρούν στα νέα μέτρα
- Κρήτη: Φωτιά σε μηχανήματα εκτέλεσης έργων στην Εθνική οδό
- Παιδοκτονία στη Βέροια: «Μας έβριζε στην κηδεία» υποστηρίζουν συγγενείς της 37χρονης για τον πατέρα του βρέφους
- Ο καιρός στην Κρήτη την Πέμπτη 11 Ιανουαρίου 2023 (βιντεο)
- ΝΑΤΟ: Στην ανάγκη ενίσχυσης των συστημάτων αντιαεροπορικής άμυνας εστίασε το Κίεβο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελληνική φέτα: Υπό πίεση οι όγκοι πωλήσεων στα Ευρωπαικά Σούπερ Μάρκετ
- Survivor: Δύσκολες ώρες για την Ανδριάνα – Τι συνέβη στο ξενοδοχείο
- Τα αποτελέσματα του ΝΒΑ
- Δ. Παρασκευής στην ΕΡΤ για κορονοϊό: Οι σοβαρές νοσηλείες είναι περίπου στο μισό σε σχέση με την περσινή περιόδο
- Το πάλεψε αλλά…
- Πάρτι των Πέλικανς μέσα στο Γκόλντεν Στέιτ
- Τακιανός: «Κάναμε κατάθεση ψυχής στο παρκέ»
- Στη μάχη κατά της ακρίβειας: Πώς θα μειωθούν οι τιμές σε 1.500 προϊόντα - Οι αλλαγές στα ράφια των σούπερ μάρκετ
- Η Nissan Formula E Team πανέτοιμη για την πρεμιέρα της σεζόν 10 στην πόλη του Μεξικού
- Νέα Αριστερά: Πρώτη πανελλαδική συνάντηση για τη χάραξη του οδικού χάρτη