Προσοχή! Μην κοιμάστε με το φως αναμμένο… Παχαίνει!
Πολλοί είναι εκείνοι που συνηθίζουν να κοιμούνται με αναμμένο φως στην κρεβατοκάμαρά τους ή μπαίνει αρκετό από έξω. Ωστόσο, μία νέα μεγάλη βρετανική έρευνα έρχεται να προειδοποιήσει ότι οι άνθρωποι με αυτήν τη συνήθεια ύπνου έχουν αυξημένη πιθανότητα να βάλουν παραπάνω κιλά.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Έμιλι ΜακΦάντεν του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και τον καθηγητή Αντονι Σουέρντλοου του Ινστιτούτου Ερευνών για τον Καρκίνο του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική
Οι γυναίκες ταξινομήθηκαν σε ομάδες ανάλογα με το πόσο φωτεινό ήταν το δωμάτιό τους την ώρα του ύπνου τους (αρκετά για να διαβάσει κανείς, αρκετά για να διακρίνει κανείς μόνο το χέρι του, τελείως σκοτεινά κλπ). Στη συνέχεια συσχετίστηκαν οι απαντήσεις τους με διάφορους δείκτες παχυσαρκίας, όπως ο δείκτης σωματικής μάζας (αναλογία βάρους προς ύψος), η περιφέρεια της μέσης και η αναλογία μέσης-γοφών. Η συσχέτιση έδειξε ότι όσο πιο φωτεινό ήταν το δωμάτιο στο οποίο κοιμόταν μια γυναίκα, τόσο πιο υπέρβαρη ή παχύσαρκη ήταν.
Οι ερευνητές διευκρίνισαν ότι η η μελέτη τους αναδεικνύει μεν μια συσχέτιση ανάμεσα στην έκθεση στο φως τα βράδια και στην τάση για πάχος, χωρίς όμως να μπορεί να αποδείξει ότι ο πρώτος παράγων όντως αποτελεί την αιτία για τον δεύτερο. Όπως είπε ο Σουέρντλου, «προς το παρόν υπάρχουν ανεπαρκή στοιχεία ότι αν κανείς σκοτεινιάσει το δωμάτιό του, αυτό θα έχει ως συνέπεια να αδυνατίσει». Τόνισε όμως ότι τα ευρήματα είναι ενδιαφέροντα και χρειάζονται περαιτέρω μελέτη.
Μία πιθανή εξήγηση είναι ότι το νυχτερινό φως αποδιοργανώνει το βιολογικό «ρολόι» του ανθρώπου, που έχει ρυθμιστεί έτσι ώστε κανείς να είναι ενεργός τη μέρα και αδρανής τις νύχτες. Το τεχνητό φως (με το οποίο π.χ. εργάζονται οι άνθρωποι σε νυχτερινές βάρδιες) έχει αποδειχτεί ότι προκαλεί ορμονικές, μεταβολικές και άλλες αλλαγές στον οργανισμό.
Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τους επιστήμονες, δεν βλάπτει να προσπαθήσει κανείς να κάνει πιο σκοτεινή την κρεβατοκάμαρά του μήπως έτσι χάσει μερικά κιλά! Ας έχει υπόψη του ότι μερικά ξυπνητήρια βγάζουν αρκετό φως, όπως και ορισμένες ηλεκτρικές συσκευές σε κατάσταση αναμονής.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκτακτη ανακοίνωση του ΣΚΑΪ για το Survivor
- Κομμένα γυναικεία γεννητικά όργανα δίπλα σε κάδο απορριμμάτων
- Εντοπίστηκαν 21 γυναικεία όργανα σε σακούλα δίπλα σε κάδο
- Τροχαίο ατύχημα με έναν σοβαρά τραυματία στην Βάρκιζα
- Η εγκυμονούσα Σία Κοσιώνη ντυμένη στα μαύρα λίγο μετά την κηδεία του Μητσοτάκη (εικόνες)
- 178 υπογραφές υπέρ της Σώτης Τριανταφύλλου
- Οριστικό: Τον ανακοίνωσε ο Παναθηναϊκός!
- Ποινική δίωξη στον Γ. Παπαντωνίου και τη σύζυγό του
- O οίκος Bulgari έχει έντονο ελληνικό χρώμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Χανιά | Νίκος Βλαζάκης: Την Τρίτη παραιτούμαι από αντιδήμαρχος
- Εύκολη συνταγή για πίτσα που… ακόμα πιο εύκολα τρώγεται!
- ΕΛΑΣ: 21 γυναικείες μήτρες εντοπίστηκαν σε σακούλες σκουπιδιών
- Νέα κατάσχεση 700 κιλών τόνου στην Κρήτη | Δίνονται σε πλειοδοσία
- Κρύα μους γιαουρτιού με γλυκό του κουταλιού κεράσι
- Το απόλυτο βίντεο – παρωδία: Ο Δημήτρης Μακαλιάς τρολάρει τη «Μάντισσα» της Σάττι και γίνεται χαμός
- Ανοιχτά σχολεία – ανοιχτές κοινωνίες
- Κρήτη | Σε σταθερή κατάσταση ο εργάτης καθαριότητας που παρασύρθηκε από αυτοκίνητο
- Προσοχή! Μην κοιμάστε με το φως αναμμένο… Παχαίνει!
- Ανοιχτά σχολεία – ανοιχτές κοινωνίες | Γράφει ο Στέλιος Ζερβάκης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Προσοχή! Μην κοιμάστε με το φως αναμμένο… Παχαίνει!
- Σε διαβούλευση το νομοσχέδιο για την τριτοβάθμια εκπαίδευση
- Κρύα μους γιαουρτιού με γλυκό του κουταλιού κεράσι
- Νέα κατάσχεση 700 κιλών τόνου στην Κρήτη | Δίνονται σε πλειοδοσία
- Το απόλυτο βίντεο – παρωδία: Ο Δημήτρης Μακαλιάς τρολάρει τη «Μάντισσα» της Σάττι και γίνεται χαμός
- Εύκολη συνταγή για πίτσα που… ακόμα πιο εύκολα τρώγεται!
- Με απουσίες στην Καρδίτσα ο ΟΦΗ
- ΕΛΑΣ: 21 γυναικείες μήτρες εντοπίστηκαν σε σακούλες σκουπιδιών
- Ανοιχτά σχολεία – ανοιχτές κοινωνίες | Γράφει ο Στέλιος Ζερβάκης
- Χανιά | Νίκος Βλαζάκης: Την Τρίτη παραιτούμαι από αντιδήμαρχος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο χρησμός του ESM
- Κάηκε αθέριστο σιτάρι στη Νέα Αγχίαλο
- Disrupt Greece: Παράταση για τις αιτήσεις των ομάδων μέχρι 12 Ιουνίου
- Βέλγιο: Βρέθηκε ο «εγκέφαλος» τζιχαντιστής της επίθεσης στο Μπατακλάν
- Παναθηναϊκός: Ανταμοιβή σε Χατζηγιοβάνη με πρόωρη επέκταση του συμβολαίου
- Πτυχιούχοι ετών...100!
- Σε διαβούλευση το σχέδιο νόμου για την τριτοβάθμια εκπαίδευση
- Βενιάμης: Ο Σόιμπλε δεν επιθυμεί να δει ανάπτυξη στην Ελλάδα
- Μουζάλας για την εκκένωση του Ελληνικού: Είναι μία καλή μέρα σήμερα