Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου
Ψυχικές διαταραχές όπως τα ψυχωσικά επεισόδια είναι δυνατό να αποδοθούν –τουλάχιστον εν μέρει– στην έλλειψη ύπνου, αποκαλύπτει νέα έρευνα στην έγκριτη επιθεώρηση Lancet Psychiatry.
Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT) για να αντιμετωπίσουν τις αϋπνίες τους παρουσιάζουν όχι μόνο βελτίωση στον ύπνο τους αλλά και βελτίωση στα συμπτώματα παράνοιας και παραισθήσεων (ψυχωσικές εμπειρίες), κατάθλιψης
«Η επικρατούσα άποψη είναι ότι τα προβλήματα ύπνου αποτελούν είτε σύμπτωμα των ψυχικών διαταραχών είτε δευτερεύουσα συνέπεια αυτών» αναφέρει ο Ντάνιελ Φρίμαν από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και ένας εκ των ερευνητών, σύμφωνα με τη βρετανική Guardian. «Στην πραγματικότητα, ο ύπνος αποτελεί μία από τις αιτίες που συμβάλλουν στις ψυχικές διαταραχές».
Για να καταλήξουν στο συμπέρασμα αυτό, οι ερευνητές πραγματοποίησαν διαδικτυακές δημοσκοπήσεις σε φοιτητές από 26 πανεπιστήμια του Ηνωμένου Βασιλείου. Προϋπόθεση για τη συμμετοχή στην έρευνα ήταν οι φοιτητές να εκδηλώνουν αϋπνίες.
Περισσότερα από 3.700 άτομα συμμετείχαν τελικά στη μελέτη, τα οποία στη συνέχεια χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: Η μία ομάδα ακολούθησε ένα πρόγραμμα γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας (έξι 20λεπτες συνεδρίες) με στόχο την αντιμετώπιση της αϋπνίας και η άλλη δεν έλαβε κανένα είδος θεραπείας (ομάδα ελέγχου). Και οι δύο ομάδες αξιολογήθηκαν από τους ερευνητές στο ξεκίνημα της μελέτης και ξανά μετά από 3, 10 και 22 εβδομάδες.
Στην ομάδα της γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας παρατηρήθηκαν αξιοσημείωτες βελτιώσεις ως προς τον ύπνο αλλά και την κατάσταση της ψυχικής τους υγείας.
Αφού οι ερευνητές συνυπολόγισαν επιδράσεις που δεν σχετίζονταν με τη θεραπεία (βάσει παρατήρησης της ομάδας ελέγχου), εκτίμησαν ότι στην ομάδα της θεραπείας η αϋπνία περιορίστηκε κατά σχεδόν 10% σε διάστημα 10 εβδομάδων, τα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης μειώθηκαν κατά 20%, ενώ τα συμπτώματα παράνοιας και παραισθήσεων μειώθηκαν κατά 25% και 30% αντίστοιχα.
Πηγή: govastileto.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ Πέφτει στην Ερασιτεχνική ο ΠΑΟ. Παίχτες στο νέο Survivor οι ποδοσφαιριστές!
- Αυτά που μπορεί να κάνει το κινητό σου και μέχρι σήμερα αγνοείς!
- Πώς είναι σήμερα οι δήμοι της Αττικής όπου έφτασε η πετρελαιοκηλίδα από τη Σαλαμίνα
- Συναγερμός για «περιστατικό με χημικά» στο νότιο Λονδίνο
- Μπάνιο στις παραλίες της Αττικής παρά τη ρύπανση
- Του έπεσαν όλα τα SOS
- Θαλαμηγός βυθίστηκε στον Αργολικό Κόλπο
- Σε σοβαρή κατάσταση 16χρονος που προσπάθησε να διαφύγει της σύλληψης στα επεισόδια
- Μέχρι το Λαγονήσι το πετρέλαιο του Αγία Ζώνη
- Διασωληνωμένος σε σοβαρή κατάσταση 16χρονος που προσπάθησε να διαφύγει της σύλληψης στα χθεσινά επεισόδια στην Αθήνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κυριάκος από τη ΔΕΘ: «Θα κυβερνήσω με τους καλύτερους»
- Κρήτη | Κυνηγοί τραυματίστηκαν με όπλα
- Χανιά | Λαμπρός εορτασμός στον πανηγυρίζοντα Ναό του Τιμίου Σταυρού Λενταριανών! | Photos
- Ρύπανση στον Σαρωνικό: Απάντληση 800 τόνων μαζούτ από το ‘ΑΓ. ΖΩΝΗ ΙΙ’
- Αγρίνιο: Πυροβόλησε παιδιά που έπαιζαν με αεροβόλο και τραυμάτισε 9χρονο στο πρόσωπο
- Νίκη πρόκριση για την Αντισφαίριση επί του ΚΑΟ Μελισσίων!
- Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου
- Η προϊστορία του Πλατανιά με την Κέρκυρα
- Παιδιά παρεξήγηση… Ο Άδωνις δεν είναι ακροδεξιός, το λέει και ο Κυριάκος | Video
- Συνεχίζονται οι εγγραφές στο Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο Ρεθύμνου
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου
- Κυριάκος από τη ΔΕΘ: «Θα κυβερνήσω με τους καλύτερους»
- Παιδιά παρεξήγηση… Ο Άδωνις δεν είναι ακροδεξιός, το λέει και ο Κυριάκος | Video
- Συνεχίζονται οι εγγραφές στο Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο Ρεθύμνου
- Αγρίνιο: Πυροβόλησε παιδιά που έπαιζαν με αεροβόλο και τραυμάτισε 9χρονο στο πρόσωπο
- Η προϊστορία του Πλατανιά με την Κέρκυρα
- Ιταλία: Να κλείσει το hotspot της Λαμπεντούζα ζητά ο δήμαρχος του νησιού
- Κρήτη | Κυνηγοί τραυματίστηκαν με όπλα
- Χανιά | Λαμπρός εορτασμός στον πανηγυρίζοντα Ναό του Τιμίου Σταυρού Λενταριανών! | Photos
- Ρύπανση στον Σαρωνικό: Απάντληση 800 τόνων μαζούτ από το ‘ΑΓ. ΖΩΝΗ ΙΙ’
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σάββατο βράδυ, βαδίζουμε στα... μονοπάτια του Mods
- «Χρυσός» και στο Παρίσι ο Πετρούνιας
- Μέρκελ: Έδωσε συνέντευξη Τύπου σε παιδάκια
- Σπορ εμφάνιση, ταχύτητα και δυναμισμός
- Ο «καβαλιέρε» ξαναχτυπά: Τις εκλογές θα τις κερδίσει το κόμμα μου, επειδή είναι μέλος του ΕΛΚ
- Η Άρσεναλ σταμάτησε την Τσέλσι
- ΣΥΡΙΖΑ για την συνέντευξη Μητσοτάκη: Παραμένει ακραία νεοφιλελεύθερος
- Βυθίστηκε θαλαμηγός στον Αργολικό κόλπο -Σώος ο μοναδικός επιβαίνων
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Έκανε κάτι υπέροχο για τα γενέθλια της Μαράια (vid)