21 σημεία των ποδιών σας που μπορείτε να κάνετε μασάζ για να βελτιώσετε τη ζωή σας
Στα πόδια μας υπάρχουν ζώνες αντανάκλασης για πολλά εσωτερικά όργανα, μέσω των οποίων μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή και την ευημερία μας.
Δείτε παρακάτω τα πιο σημαντικά σημαντικά σημεία στα πόδια, στα οποία μπορούμε να κάνουμε μασάζ για να αισθανθούμε καλύτερα.
Πώς να κάνετε μασάζ στα πόδιαΣυνιστάται να κάνετε μασάζ σε όλο το πόδι, όχι μόνο σε ορισμένα σημεία. Πρώτα, τεντώστε και ζεστάνετε τα πόδια σας: περπατήστε ξυπόλυτοι στο δωμάτιο, σηκώστε πολλές φορές τα δάχτυλα των ποδιών σας και βάλτε τα σε ζεστό νερό.Τρίψτε όλο το πόδι με απαλές κινήσεις και στη συνέχεια αρχίστε να πιέζετε κάθε ενεργό σημείο (για 3-7 δευτερόλεπτα) από τα δάχτυλα, ως την φτέρνα. Χρησιμοποιήστε τεχνικές, όπως το τέντωμα, το χτύπημα με την άκρη της παλάμης, το τσίμπημα και το τρίψιμο.Μπορεί να βρείτε σημεία ενεργοποίησης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Αυτό σημαίνει ότι τα όργανα για τα οποία είναι υπεύθυνα αυτά τα σημεία, δεν είναι καλά. Κάντε μασάζ με μεγαλύτερη προσοχή.Η τεχνική επιρροής στις περιοχές που πονούν, είναι να πιέζετε με τον αντίχειρά σας, κάνοντας παύσεις. Η όλη διαδικασία δεν πρέπει να διαρκέσει πάνω από 1 λεπτό. Αν τα κάνατε όλα σωστά, ο πόνος θα έχει φύγει.Υπάρχουν και αντενδείξεις για το μασάζ ποδιών: πυρετός, διαταραχή πήξης του αίματος, επιδείνωση χρόνιων παθήσεων, βαθιά κοψίματα ή τραύματα στα πόδια.Οι κύριες ζώνες πάνω στο πόδι
© depositphotosΚαι το αριστερό και το δεξί πόδι, χωρίζονται σε 5 ζώνες που σχηματίζονται από 4 γραμμές. Κάθε ζώνη ανταποκρίνεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος και τα όργανα που υπάρχουν εκεί.
Πρώτη ζώνη
© depositphotosΗ θέση και η έννοια των ενεργών σημείων και στα δύο πόδια είναι ίδια. Οι αντανακλάσεις των ζευγαρωμένων οργάνων (για παράδειγμα, τα μάτια) βρίσκονται αντίστοιχα στο δεξί και αριστερό πόδι.
Δεύτερη ζώνη
© depositphotosΟι έννοιες και τα σημεία στο αριστερό και το δεξί πόδι, διαφέρουν. Η περιοχή αντανάκλασης της καρδιάς στο αριστερό πόδι είναι καλό να μαλάσσεται όταν αισθάνεστε έντονο ενθουσιασμό ή άγχος.
Τρίτη ζώνη
© depositphotosΟι έννοιες των σημείων που βρίσκονται στο αριστερό και δεξί πόδι, διαφέρουν.
Τέταρτη ζώνη
© depositphotosΗ έννοια και η θέση των σημείων σε αυτή την περιοχή, είναι ίδιες για το αριστερό και το δεξί πόδι.
Πέμπτη ζώνη
© depositphotosΤα σημεία στην τελευταία ζώνη, είναι ίδια και για το αριστερό και το δεξί πόδι.
Πηγή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βίκυ Κουλιανού θες να μας τρελάνεις; Απάντησε ειλικρινά
- Αυτό το ξέρατε; Διαβάστε πώς έγινε παρουσιάστρια η Ελένη
- Γρηγόρης Γκουντάρας: Πάθαμε πλάκα με το νέο του επαγγελματικό βήμα!
- Γρηγόρης Γκουντάρας: Πάθαμε πλάκα με το νέο του επαγγελματικό βήμα!
- «Βόμβα» Λέκκα για το φονικό σεισμό στην Ιταλία
- Ο Σταύρος Ξαρχάκος απαντά στους επικριτές του για την απόκτηση παιδιών σε μεγάλη ηλικία
- Με δική της εκπομπή στον Alpha μετά το κόψιμο του Ξαναδέστε τους
- «Είναι θέμα χρόνου να γίνει τρομοκρατικό χτύπημα και στην Ελλάδα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις sugklonistiko.gr
- Γρηγόρης Γκουντάρας: Πάθαμε πλάκα με το νέο του επαγγελματικό βήμα!
- «Είναι θέμα χρόνου να γίνει τρομοκρατικό χτύπημα και στην Ελλάδα»
- Ανέκδοτο: Απαντάει ο Τοτός στο τηλέφωνο…
- Ζήτησε από την μικρή αδερφή του να τον συνοδέψει στο χορό του σχολείου. Μόλις μάθετε γιατί θα ξεσπάσετε σε κλάματα
- Το αδημοσίευτο βίντεο με την… Ζωή Λάσκαρη
- «Θα φορέσεις το δαχτυλίδι των αρραβώνων μας μόλις χάσεις βάρος»
- Μητέρα δεν είναι μόνο εκείνη που γεννά ένα παιδί… αλλά και αυτή που το μεγαλώνει
- Τελευταία Νέα sugklonistiko.gr
- Το αδημοσίευτο βίντεο με την… Ζωή Λάσκαρη
- Ζήτησε από την μικρή αδερφή του να τον συνοδέψει στο χορό του σχολείου. Μόλις μάθετε γιατί θα ξεσπάσετε σε κλάματα
- Μητέρα δεν είναι μόνο εκείνη που γεννά ένα παιδί… αλλά και αυτή που το μεγαλώνει
- Γρηγόρης Γκουντάρας: Πάθαμε πλάκα με το νέο του επαγγελματικό βήμα!
- «Είναι θέμα χρόνου να γίνει τρομοκρατικό χτύπημα και στην Ελλάδα»
- Ανέκδοτο: Απαντάει ο Τοτός στο τηλέφωνο…
- «Θα φορέσεις το δαχτυλίδι των αρραβώνων μας μόλις χάσεις βάρος»
- Το έκανε πάλι! Η ξεκαρδιστική φάρσα της Δανάης Μπάρκα στη Βίκυ Σταυροπούλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Βίκυ Σταυροπούλου: Η ξεκαρδιστική φάρσα που της έκανε η κόρη της και ”ρίχνει” το instagram
- Έπαιξαν το «Despacito» αλά ελληνικά σε πανηγύρι-Χαμός στο διαδίκτυο με το Ντεκλαρίνο!
- Σοκ στην Κρήτη- 14χρονος έπεσε σε βράχια, από 20 μέτρα ύψος!
- Σοβαρό τροχαίο στην Λεωφόρο Κατεχάκη! Ανατράπηκαν αυτοκίνητα-Μέσα σε αυτά και ένα παιδί (BINTEO)
- Ανασφάλιστα ΙΧ: Έρχεται δήλωση απαλλαγής... με 20 ευρώ
- Κοντονής εναντίον όλων: Ακροδεξιός κατήφορος για Ν.Δ - "Ασυνάρτητο" το κείμενο Βενιζέλου για την Εσθονία
- Κοσμοσυρροή στις ΗΠΑ για να την έκλειψη- Μαγικές εικόνες από τον ήλιο και τη σελήνη! Βίντεο
- "Στα αζήτητα" το αγοράκι που βρέθηκε μόνο του στη Λάρισα!