Να τι μπορείς να κάνεις αν νιώσεις ότι έχεις πάθει ηλίαση!
Το καλοκαίρι έχει τις μέρες που οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο και όποιες από μας πρέπει να βγούμε στο δρόμο μεσημεριανές ώρες πρέπει να πάρουμε τα μέτρα προστασίας. Καπέλο και αντιηλιακό. Τι γίνεται όμως αν νιώσουμε ότι έχουμε πάθει ηλίαση; Οι ειδικοί μας δίνουν τις συμβουλές τους.
Οπουδήποτε κι αν είσαι, πήγαινε σε ένα μέρος δροσερό και σκιερό. Ξάπλωσε, φροντίζοντας ώστε τα πόδια σου να είναι ανασηκωμένα κατά 15-20 εκ.. Για να το πετύχεις μπορείς να τοποθετήσεις ένα μαξιλάρι.
• Χαλάρωσε τα ρούχα
• Βρέξε το πρόσωπο, το κεφάλι, τα πόδια και τα χέρια σου χρησιμοποιώντας δροσερό νερό και τοποθέτησε πάνω τους κομπρέσες. Όχι όμως παγωμένο νερό.
• Πιες όσα περισσότερα υγρά μπορείς, κυρίως χυμούς φρούτων και νερό (1/2 ποτήρι ανά 15΄ για μία ώρα). Αν μπορείς να φας, προτίμησε κάτι αλμυρό.
• Αν ο πονοκέφαλος επιμένει καλό είναι να μιλήσεις κατευθείαν με τον γιατρό σου κι ίσως χρειαστεί να πας σε κάποιο νοσοκομείο.
• Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από μία ώρα, κάλεσε επειγόντως το Κέντρο Πρώτων Βοηθειών.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτός θα είναι ο φετινός ΕΝΦΙΑ
- Ρούλα Κορομηλά: «Ανοίξτε το στόμα σας επιτέλους! Μιλήστε να σωθούν αθώες ψυχές» - Τι συνέβη;
- Μεταγραφικό… σπριντ στον Παναθηναϊκό
- ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΑΥΘΑΙΡΕΤΑ
- «Έπρεπε να βρω τον εαυτό μου πριν προχωρήσω στη ζωή μου μετά το θάνατο του άντρα μου»
- Νέα στοιχεία για το τραγικό τροχαίο στην Κύμη: H 26χρονη εκτοξεύτηκε από το αυτοκίνητο
- Ο Σεΐχης του Κατάρ με το πλωτό παλάτι του στη Σκιάθο
- Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στον κόμβο Τατοΐου στη Μεταμόρφωση, έως την Πέμπτη
- Αυτό το φόρεμα μόνο η Jennifer Lopez θα μπορούσε να το αναδείξει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Τραγωδία στις Σέρρες: 83χρονος σκοτώθηκε την ώρα που έκανε εργασίες στο χωράφι του
- Η ΑΕΚ εύχεται "καλή επιτυχία" στον ΠΑΟΚ και σε όλες τις ελληνικές ομάδες! (ΦΩΤΟ)
- Το καυστικό σχόλιο του Αρκά για τη συνέντευξη Τσίπρα στον Guardian (ΦΩΤΟ)
- Ιωάννα Τριανταφυλλίδου: Πρωταγωνίστρια σε αμερικανική διαφήμιση! (VIDEO)
- Δημοσιογράφος πήρε τηλέφωνο τον Μάκη Παντζόπουλο με την πρόφαση ότι θέλει να κάνει κράτηση!-Ακούστε το διάλογο (VIDEO)
- Να τι μπορείς να κάνεις αν νιώσεις ότι έχεις πάθει ηλίαση!
- Νέες αποκαλύψεις Βαρουφάκη: Γιατί ο Τσίπρας επέλεξε να κυβερνήσει με τους ΑΝΕΛ και όχι με το Ποτάμι
- Στο Βελιγράδι οπαδοί του ΠΑΟΚ για το Παρτιζάν-Ολυμπιακός! (ΦΩΤΟ)
- Αυξάνονται τα κρούσματα ελονοσίας στην Ελλάδα - Άγιος Βασίλειος και Χορτιάτης στις επηρεαζόμενες περιοχές
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Να τι μπορείς να κάνεις αν νιώσεις ότι έχεις πάθει ηλίαση!
- Στο Βελιγράδι οπαδοί του ΠΑΟΚ για το Παρτιζάν-Ολυμπιακός! (ΦΩΤΟ)
- Τραγωδία στις Σέρρες: 83χρονος σκοτώθηκε την ώρα που έκανε εργασίες στο χωράφι του
- Ο Καμίνης έκανε μήνυση στους κουκουλοφόρους για τις ζημιές στην Ερμού
- Πιερ Μοσκοβισί: Η Ελλάδα μπορεί να κοιτάζει με αισιοδοξία το μέλλον - Να τηρηθούν οι δεσμεύσεις για το χρέος
- Δημοσιογράφος πήρε τηλέφωνο τον Μάκη Παντζόπουλο με την πρόφαση ότι θέλει να κάνει κράτηση!-Ακούστε το διάλογο (VIDEO)
- Νέες αποκαλύψεις Βαρουφάκη: Γιατί ο Τσίπρας επέλεξε να κυβερνήσει με τους ΑΝΕΛ και όχι με το Ποτάμι
- Το καυστικό σχόλιο του Αρκά για τη συνέντευξη Τσίπρα στον Guardian (ΦΩΤΟ)
- Αυξάνονται τα κρούσματα ελονοσίας στην Ελλάδα - Άγιος Βασίλειος και Χορτιάτης στις επηρεαζόμενες περιοχές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Περιπολικό φυσικού αερίου δώρισε η ΔΕΠΑ στην ΕΛ.ΑΣ.
- Η Έλενα Παπαρίζου σε μια πολύ σπάνια στιγμή με την αδελφή της
- Newsletter στις 12.00: Οι ειδήσεις που πρέπει να ξέρεις
- Μουσικό Φεστιβάλ Ζήρειας 2017
- Κοζάνη: Τροποποίηση οργανισμού υπηρεσιών στο δήμο
- Δ. Μακεδονία: Διαβούλευση για το Οργανισμό της Περιφέρειας
- Νέες αποκαλύψεις… και για προηγούμενη κακοποίηση
- Από το Μπουρούντι στην Αμερική
- Θ.Αδαμόπουλος: Έρχονται σημαντικές μειώσεις στα δημοτικά τέλη