Καλύτερη η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά από εκείνη με χαμηλούς υδατάναθρακες λένε οι ειδικοί
Σε μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell Metabolism, επιστήμονες διαπίστωσαν ότι -σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση- ο περιορισμός του λίπους στην διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη απώλεια σωματικού λίπους σε σύγκριση με μια διατροφή που είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Αυτό το συμπέρασμα επιβεβαιώνεται, παρά το γεγονός ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μειώνει τα επίπεδα ινσουλίνης και αυξάνει την καύση του λίπους.
Για τις ανάγκες της έρευνας, οι ερευνητές εξέτασαν τις περιπτώσεις 19 παχύσαρκων ενηλίκων, οι οποίοι ακολούθησαν δύο διαφορετικά διατροφικά
Στο τέλος των δύο διαφορετικών περιόδων δίαιτας, διαπιστώθηκε ότι η απώλεια σωματικού λίπους ήταν μεγαλύτερη, όταν οι συμμετέχοντες ακολούθησαν την διατροφή με χαμηλά λιπαρά σε σύγκριση με την διατροφή που ήταν χαμηλή σε υδατάνθρακες, έστω και αν με τη δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων περισσότερο λίπος καίγεται.
Ο επικεφαλής της έρευνας, δρ Kevin Hall, από το αμερικανικό Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, υποστηρίζει ότι αυτή η μελέτη δείχνει ότι υπάρχουν όντως διαφορές μεταξύ της δίαιτας με μειωμένα λιπαρά και εκείνης με μειωμένους υδατάνθρακες υπό ελεγχόμενες συνθήκες. Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την διαδεδομένη πεποίθηση, ότι όλες οι θερμίδες είναι ίσες, όσον αφορά την απώλεια σωματικού λίπους.
Εντούτοις, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι επειδή η εν λόγω έρευνα ήταν μικρής έκτασης, πρέπει να γίνουν επιπλέον έρευνες για να επαληθευτούν τα αποτελέσματά της.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εστειλε στο σύζυγό της αυτή τη φωτογραφία. Αμέσως μετά εκείνος την χώρισε. Δείτε γιατί... (vid)
- Ψινάκης: Με ενημέρωσε η Δούρου στις 6 το πρωί, πήρα ελικόπτερο και τσακίστηκα
- Η παραλία με τα τιρκουάζ νερά - Μία ώρα από την Αθήνα (vid)
- "Τρομάζει" ο Παναθηναϊκός στο τρίποντο
- Αχαΐα: Δύο γυναίκες κατήγγειλαν ότι τις δάγκωσε φίδι μέσα στη θάλασσα!
- Συνεχίζεται η σκληρή μάχη με τη φωτιά στην Αττική
- ΚΑΘΑΡΕΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ....Στα χέρια του Μαρινάκη το «Βήμα» και τα «Νέα» και το 22,11% του Mega με 25,5 εκατ. ευρώ...
- Ο Κιμ Γιονγκ-Ουν ενημερώθηκε για το σχέδιο εκτόξευσης πυραύλων στο Γκουάμ
- Συνεχίζεται η μάχη στα μέτωπα της φωτιάς
- Έκτακτο: Νέες αναζωπυρώσεις στο Μετόχι και το Καπανδρίτι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Ψινάκης: Με ενημέρωσε η Δούρου στις 6 το πρωί, πήρα ελικόπτερο και τσακίστηκα
- Διάρροια: Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται σε κάτι που φάγατε
- Πόνος στις αρθρώσεις και καιρός: Ο επίμονος μύθος καταρρίπτεται
- Τι βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίσουν καλύτερα το διαζύγιο των γονιών τους
- Ολονύχτια δραματική μάχη με τις φλόγες στην Αττική
- Στη Θεσσαλονικη η Πέππα το Γουρουνάκι
- Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα σε πέντε Περιφέρειες
- Παύλος Σταματόπουλος: Τέλος η συνεργασία του με τον Alpha
- Παραλίγο τραγωδία με 6χρονο αγοράκι…σε ξενοδοχείο της Κρήτης
- Παραμένει στον ΠΑΟΚ ο Κλάους
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Καλύτερη η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά από εκείνη με χαμηλούς υδατάναθρακες λένε οι ειδικοί
- Πύργος: Σε δύο μέτωπα καίει η φωτιά στην Ανάληψη Αμαλιάδας
- Εντυπωσιακές εικόνες από ψηλά της εκκλησίας της Παναγίας Ερειθιανής του Βροντάδου
- Παραιτήσεις από το Συμβούλιο Αμερικανικής Βιομηχανίας του Τραμπ
- Στη "σύνταξη" βγήκε ο αστυνομικός σκύλος Blanco
- Χιλιάδες διαδηλωτές «υποδέχτηκαν» τον Τραμπ στην Νέα Υόρκη
- Δικαστική δικαίωση για τη σούπερ-σταρ Τέιλορ Σουίφτ
- Το Πεκίνο προειδοποιεί τις ΗΠΑ ότι «θα λάβει τα κατάλληλα μέτρα»
- Κατακαίει την Ζάκυνθο η πυρκαγιά: Διάσπαρτες εστίες σε όλο το νησί
- Η Γιορτή της Παναγίας στη Μακεδονία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι ΗΠΑ προειδοποιουν τον Κιμ: «Αν ρίξεις πυραύλους κατά του Γκουάμ, πάμε για πόλεμο»
- Οδηγίες για διχοτομήσεις τμημάτων στα Δημοτικά
- Κρήτη | «Ακυβέρνητη γουρούνα» μπούκαρε σε ταβέρνα και τραυμάτισε τρία άτομα | Photos
- Εντυπωσιάζει η Αντζελίνα Τζολί στη νέα της φωτογράφηση
- Μαίνεται η φωτιά στην Αττική - Νέες αναζωπυρώσεις στο Μετόχι
- Η νέα μεγάλη αποκάλυψη από τον Ντάνο για το Survivor!
- Έντονη αντιπαράθεση κυβέρνησης και αξιωματικής αντιπολίτευσης με φόντο τις πυρκαγιές
- Δύο τα πύρινα μέτωπα στην Ηλεία - Εναέρια μέσα στη μάχη με τις φλόγες
- Το drone του Αλέξη Δαμασκόπουλου πάνω από την Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου (video)
- Στο στόχαστρο ο Τζορτζ Παπαδόπουλος – Τον κατηγορούν ότι πίεζε για συνάντηση Τραμπ-Πούτιν