Ροχαλητό: Πώς να κοιμάσαι δίπλα του χωρίς να υποφέρεις
Μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ακόμη και στα πιο αγαπημένα ζευγάρια... Ενοχλητικό και θορυβώδες το ροχαλητό, είναι μια κατάσταση που μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη και για την υγεία μας, λόγω της διακοπής που συνεπάγεται στη φυσιολογική διαδικασία της αναπνοής.
Δείτε μερικά μικρά tips για να βελτιώσετε την κατάσταση και να κάνετε όνειρα γλυκά και εσείς και ο σύντροφός σας!
Η θέση στον ύπνο: Η σωστή θέση στον ύπνο μπορεί να μειώσει το ροχαλητό. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι κοιμούνται μπρούμυτα ροχαλίζουν λιγότερο από όσους κοιμούνται ανάσκελα ή στο πλάι.
Νερό πριν τον ύπνο: Θα βοηθήσει πολύ. Η ξηρότητα στο λαιμό επιδεινώνει την κατάσταση.
Όχι αλκοόλ / βαρύ βραδινό φαγητό: Και οι δύο παράγοντες ευνοούν το ροχαλητό και καλό θα ήταν να περιοριστούν λίγο πριν τον ύπνο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανασχηματισμός ΤΩΡΑ: Δείτε πού μετακινούνται Φίλης, Γεροβασίλη και Σκουρλέτης
- Δείτε το θησαυροφυλάκιο της μαφίας των δυτικών προαστίων
- 10 τρόποι να χάσεις γρήγορα βάρος
- 41 συλλήψεις μεταξύ των οποίων 3 αστυνομικοί για τη "μαφία" των Ρομά - Πάνω από 1000 αστυνομικοί σε επιχείρηση "μαμούθ"
- Απόψε η πρεμιέρα της Νικολούλη: Στο φως το θρίλερ του αστυνομικού
- Τρίκαλα: Έγινε πλούσιος χάρη σε ένα τυροδοχείο γεμάτο με 70.000 ευρώ
- Στη φυλακή δύο ιερείς από τα Φάρσαλα για υπεξαίρεση 930.000 ευρώ
- Τα φάρμακα που θα πωλούνται σε σούπερ μάρκετ
- Χειμωνάς: Ντρέπομαι για το κόμμα μου
- Αποχωρεί η Τσολάκη από το «Happy Day» – Τι συνέβη; (video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Αναμένοντας τον ανασχηματισμό...: Πήραν "φωτιά" τα τηλέφωνα!
- Φάρμακα στα ράφια του σούπερ μάρκετ
- Στο τηλέφωνο με Μέι: "Πόντιος Πιλάτος" ο Γιούνκερ για Brexit
- ΚΕΔΕ: Ημερίδα για την Ανακύκλωση και την εναλλακτική Διαχείριση Συσκευασιών
- Σβίγκου για ανασχηματισμό: Τα πρόσωπα έπονται της πολιτικής
- O θηλασμός μπορεί να σώσει χιλιάδες παιδιά
- Ford: Σύστημα αποφυγής σύγκρουσης (vids)
- Παραιτήθηκε βουλευτής της Μέι για το Brexit
- Στο φως από το FBI: Το επίμαχο mail Κλίντον για την ελληνική κρίση
- Ροχαλητό: Πώς να κοιμάσαι δίπλα του χωρίς να υποφέρεις
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Ροχαλητό: Πώς να κοιμάσαι δίπλα του χωρίς να υποφέρεις
- Φάρμακα στα ράφια του σούπερ μάρκετ
- "Άξονας της ανάπτυξης η μείωση των κόκκινων δανείων" λέει ο Σταθάκης
- Συχνές απορίες για τα ελαστικά
- O θηλασμός μπορεί να σώσει χιλιάδες παιδιά
- Αναμένοντας τον ανασχηματισμό...: Πήραν "φωτιά" τα τηλέφωνα!
- Παραιτήθηκε βουλευτής της Μέι για το Brexit
- Μητρικός Θηλασμός: Μύθοι και αλήθειες
- ΕΛ.ΑΣ: Ταυτοποίηση 36 οπαδών του ΠΑΟΚ που συμμετείχαν στα επεισόδια Κυπέλλου
- Ελ. Τσολάκη: Αποχωρεί από το "Happy Day";
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παραίτηση της Λ. Κατσέλη από τη θέση της προέδρου ΕΤΕ
- ΚΡΙΝΕΤΑΙ ΤΟΥ ΜΑΡΤΙΝΣ...
- Ζήτησε συγγνώμη ο Τουρέ από τον Γκουαρντιόλα
- Επιμελητήριο Μαγνησίας: Πρόσκληση συμμετοχής στην FOOD EXPO 2017
- Ερώτηση Ανδρουλάκη σε Μογκερίνι για τη σύλληψη Ντεμιρτάς
- Bild: Στην Ελλάδα βρίσκονται 62.000 πρόσφυγες -Πάνω από 6.000 στα σύνορα της Σερβίας
- «Καταζητείται»: Ο Χουλιαράκης στο στόχαστρο της ΑΔΕΔΥ [εικόνα]
- Εκκενώθηκε ταχυδρομείο στη Γερμανία μετά τον εντοπισμό ύποπτης σκόνης σε φάκελλο
- Γερμανία: Στο ΥΠΕΞ ο Τούρκος επιτετραμμένος μετά τις συλλήψεις των βουλευτών του HPD
- Εορτή Παμμεγίστων Ταξιαρχών - Πρόγραμμα Πανηγύρεων των Ιερών Ναών του Δήμου Πεντέλης