Έμφραγμα μυοκαρδίου: Πρόληψη και αίτια
Σύμφωνα με μελέτες, οι αγχωτικοί ρυθμοί ζωής έχουν αυξήσεi κατακόρυφα τα κρούσματα εμφραγμάτων, με τον μέσο όρο ηλικίας των παθόντων να έχει πέσει από τα 65 στα 45.
Το έμφραγμα σχετίζεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα διότι προκαλεί αιφνίδιο θάνατο.
Οι μελέτες δείχνουν ότι το πρωί είναι πιο πιθανό κάποιος να υποστεί έμφραγμα, με τους άνδρες να είναι πιο επιρρεπείς.
Η τροποποίηση των παραγόντων κινδύνου έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να προλάβει σε μεγάλο ποσοστό τους πρόωρους θανάτους από τις παθήσεις της καρδιάς.
Δείτε 7 απλούς
- Σταματήστε την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα. Το αλκοόλ συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης και παχυσαρκίας, ενώ το κάπνισμα αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό.
- Βάλτε φρένο στο άγχος. Οι αγχώδεις έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο και κακής ποιότητας φαγητό με αποτέλεσμα να επιβαρύνουν την καρδιά τους.
- Ρυθμίστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Οι πάσχοντες από διαβήτη και όσοι βρίσκονται στο στάδιο του προδιαβήτη κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακή προσβολή.
- Αποφεύγετε την κατανάλωση τρανς λιπαρών που οδηγούν στην αύξηση της κακής χοληστερόλης. Έρευνες δείχνουν ότι όσοι έχουν χοληστερόλη 240 mg / dL και πάνω ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.
- Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση. Η υπέρταση επιβαρύνει την καρδιά σας και μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο.
- Χάστε βάρος. Τα επιπλέον κιλά κουράζουν την καρδιά λόγω της αύξησης της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης.
- Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος καρδιαγγειακών νοσημάτων αυξάνεται κατά 147% για κάποιον που κάνει καθιστική ζωή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θα μας ευγνωμονείς μόλις διαβάσεις πώς μπορείς να τρως το βράδυ ό,τι θες και να αδυνατίζεις
- Καλαμάτα: Σοκάρει η επίθεση σκύλων σε γυναίκα - Την έβαλαν κάτω και άρχισαν να τη δαγκώνουν στα γεννητικά όργανα!
- Η αϋπνία νίκησε γιατρό που προκάλεσε τροχαίο
- Φήμες στις αγορές για προκήρυξη πρόωρων εκλογών από τον Αλέξη Τσίπρα
- Καιρός: Έρχεται το πιο ψυχρό Πάσχα των τελευταίων 10 ετών - Χιόνια και καταιγίδες! (pics)
- Μητέρα και γιος άλλαξαν φύλο και έγιναν πατέρας και κόρη
- Συναγερμός: «Ο Αλέξης Τσίπρας προκηρύσσει πρόωρες εκλογές σε λίγες ώρες»
- Χορεύοντας με τις φάλαινες- όρκες
- Τι κάνουν σήμερα ο Πρόδρομος από το «Big Brother» και η Μαίρη από το «Bar»;
- Σάκης σε τρακτέρ – και μπράβο του!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Η Λεπέν ευχαρίστησε τη Βρετανία που έδειξε την έξοδο από τη «φυλακή» της ΕΕ
- Το άγνωστο παρελθόν της Ελένης Δάρρα του Survivor (pics)
- Πέθανε ξαφνικά ο ιδρυτής του Εργαστηρίου Δημοσιογραφίας, Γιώργος Χάγιος
- Reuters: Φήμες ότι ο Τσίπρας κάνει διάγγελμα και απειλεί με εκλογές! (pic)
- Πανηγυρίζει η Λεπέν παρά την ήττα του Βίλντερς
- Έμφραγμα μυοκαρδίου: Πρόληψη και αίτια
- Γυαλιά ηλίου για ανέπαφες συναλλαγές!
- Απαγόρευση της χρήσης οδοντιατρικού αμαλγάματος στα παιδιά
- Πάπας: Βαρύ αμάρτημα η απόλυση!
- Ένοπλος κρατάει ομήρους σε τράπεζα της Γερμανίας
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Έμφραγμα μυοκαρδίου: Πρόληψη και αίτια
- Γυαλιά ηλίου για ανέπαφες συναλλαγές!
- Ένοπλος κρατάει ομήρους σε τράπεζα της Γερμανίας
- Η Λεπέν ευχαρίστησε τη Βρετανία που έδειξε την έξοδο από τη «φυλακή» της ΕΕ
- Ερώτηση 46 βουλευτών της ΝΔ για τη διαφθορά
- Επίσκεψη Καραμανλή στον αρχαιολογικό χώρο της Αμφίπολης
- Βόμβα Μπαλτάκου για το νέο γήπεδο του Παναθηναϊκού
- Το άγνωστο παρελθόν της Ελένης Δάρρα του Survivor (pics)
- Όταν η Maria Dolores Boadas «ρόλαρε» το τελευταίο της Martini
- Η Συνωμοσία Πυρήνων της Φωτιάς ανέλαβε την ευθύνη για το πακέτο-βόμβα στον Σόιμπλε (pdf)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άννα Βίσση: Με την Αννίτα Πάνια πριν την πρεμιέρα του Star Academy!
- Με όπλο λήστεψε 13 καταστήματα μέσα σε 5 μήνες και συνελήφθη
- Δυτική Μακεδονία: Απάντηση Σταθάκη για Ακρινή και Ανάργυρους, το επόμενο 15νθήμερο
- Kαλαμάτα: Αναβολή της δίκης του ιδιοκτήτη-Συγκλονιστική μαρτυρία γιατρού
- Στις 28 Μαρτίου η προανακριτική για τα εξοπλιστικά επί Παπαντωνίου
- Γιούνκερ για ολλανδικές εκλογές: «Έμπνευση» για πολλούς το εκλογικό αποτέλεσμα
- Αυξήθηκε η ανεργία κατά μία μονάδα το τελευταίο τρίμηνο του 2016
- Ferrari: 70 χρόνια ιστορίας γεμάτη με πάθος!
- Ανακοινώνεται παράταση για τις πληρωμές εισφορών στον ΕΦΚΑ