Έχεις πιασμένο αυχένα; Τρόπος ανακούφισης σε λίγα δευτερόλεπτα
10:02 25/12/2016
- Πηγή: Pagenews
Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας. Τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα;
Η δυσκαμψία του αυχένα, σύμφωνα με τον χειροπρακτικό Δρ Andrew Bang, είναι συνήθως το αποτέλεσμα των αδύναμων μυών του λαιμού.
Σε καθημερινούς όρους, αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ακατάλληλη θέση ύπνου / στάση του σώματος ή πάρα πολύ χρόνο στην οδήγηση / κοιτάζοντας μια οθόνη κλπ.
«Όταν
Στη συνέχεια, θα έχετε μόνιμο πόνο και το σώμα σας θα κάνει έναν προστατευτικό σπασμό. Θα σφίγγεται, με αποτέλεσμα να νιώθετε σαν να μην μπορείτε καν να κινηθείτε.»
Το μαγικό τέχνασμα των 10 δευτερολέπτων που θα διώξει τη δυσκαμψία του αυχένα σας
Ξαπλώστε πίσω και τοποθετήστε μια πετσέτα κάτω από τον ένα ώμο. Πάρτε το αντίθετο χέρι σας και περάστε το πάνω από το σώμα σας. Συνεχίστε να αναπνέετε αργά. Κρατήστε αυτή τη στάση για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αλλάξτε πλευρά.
Μπαμ. Έγινε. Τώρα μπορείτε να ελέγξετε τα τυφλά σημεία σας χωρίς να δακρύζετε.
Μπορείτε να δείτε αυτό το τέχνασμα στην πράξη στο ιαπωνικό βίντεο παρακάτω. Η αντίδρασή της θα πρέπει να είναι αρκετή για να σας πείσει να δώσετε μια ευκαιρία στην άσκηση αυτή.
Μια κλινική στο Cleveland συνιστά επίσης αυτό το κόλπο για την ανακούφιση της δυσκαμψίας του αυχένα στη διάρκεια της ημέρας:
Γυρίστε τους ώμους σας προς τα πίσω 10 φορές.
Πιέστε τις ωμοπλάτες σας μαζί και απελευθερώστε. Επαναλάβετε το 10 φορές.
Γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά, έτσι ώστε το αυτί σας να αγγίζει τον ώμο σας. Επαναλάβετε 10 φορές για κάθε πλευρά.
Keywords
σημαίνει, μύες, μπαμ, ώμους, βιντεο, αυτι, γινονται, δειτε, εγινε, ευκαιρια, ελπιδα, μπορειτε, οδηγηση, οθονη, συνεχεια, σωμα, τυφλα, χερι, μύες, σημαίνει, ώμους
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- 6 πράγματα που σου συμβαίνουν όταν απέχεις ...για καιρό
- Το τέλος μιας υπερδύναμης
- Το πιο επικίνδυνο πτηνό στον πλανήτη!
- Καιρός: Έρχεται «λευκή» Πρωτοχρονιά με χιόνια και στην Αθήνα!
- Πλήρωσε πανάκριβα την στάση για σάντουιτς!
- Συνετρίβη ρωσικό αεροσκάφος της Πολεμικής Αεροπορίας με 92 επιβαίνοντες
- Τρεις βόλτες που θα σε κάνουν να ξεχάσεις ότι βρίσκεσαι στην Αττική
- Τα Χριστούγεννα που ο Αλ Καπόνε γέμισε στην Αθήνα με πλαστά δολάρια
- Συγκίνηση: Έζησαν 64 χρόνια μαζί και «έφυγαν» κρατώντας ο ένας το χέρι του άλλου (pics)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Θύρα 13 Καλαμάτας: «Διαφωνούμε με το ύφος της ανακοίνωσης για Γιαννακόπουλο...»
- Απίθανη... αυτογκολάρα στο Ιράν! (vid)
- Πουτίγκα sauce sabayon
- Πάνω από 1.200 προσφυγόπουλα σε ελληνικά σχολεία
- Περιμένει «δώρο» από Πεσκάρα ο Παναθηναϊκός
- Σαν σήμερα
- Έχεις πιασμένο αυχένα; Τρόπος ανακούφισης σε λίγα δευτερόλεπτα
- Νέα κόλπα από το Facebook του Πανσερραϊκού: Τώρα δίνει ρέστα και στις… ανακοινώσεις μεταγραφών!
- Η εγκυμοσύνη επηρεάζει θετικά τη μνήμη
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Έχεις πιασμένο αυχένα; Τρόπος ανακούφισης σε λίγα δευτερόλεπτα
- Νέα κόλπα από το Facebook του Πανσερραϊκού: Τώρα δίνει ρέστα και στις… ανακοινώσεις μεταγραφών!
- Περιμένει «δώρο» από Πεσκάρα ο Παναθηναϊκός
- Η εγκυμοσύνη επηρεάζει θετικά τη μνήμη
- Απίθανη... αυτογκολάρα στο Ιράν! (vid)
- Θύρα 13 Καλαμάτας: «Διαφωνούμε με το ύφος της ανακοίνωσης για Γιαννακόπουλο...»
- Πουτίγκα sauce sabayon
- Πάνω από 1.200 προσφυγόπουλα σε ελληνικά σχολεία
- Λάμπαρντ: «Εμπιστρέφω στην Τσέλσι»!
- 2016: Η χρονιά με τις περισσότερες κυβερνοεπιθέσεις
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Αντετοκούνμπο δίνει το σύνθημα νίκης για την Εθνική ομάδα
- Το τελευταίο χριστουγεννιάτικο μήνυμα των Ομπάμα από τον Λευκό Οίκο
- Με χαμόγελα και αστεία το Χριστουγεννιάτικο μήνυμα των Ομπάμα
- Βορίδης: Καμία συναίσεση και συννεονόηση με τον Τσίπρα
- Οι διάσημοι στόλισαν και φέτος: Πώς είναι τα χριστουγεννιάτικα δέντρα αυτών των 8 celebrities;
- Οι 6 πιο συχνοί καβγάδες ανάμεσα στα ζευγάρια κατά την διάρκεια των γιορτών
- Ρωσικοί βομβαρδισμοί στο Ιντλίμπ και γύρω από το Χαλέπι την Παραμονή Χριστουγέννων
- Βορίδης: «Ναι» στην αναστολή αύξησης του ΦΠΑ στα νησιά επειδή έχει άρωμα … Σαμαρά
- Τρεις βόλτες που θα σε κάνουν να ξεχάσεις ότι βρίσκεσαι στην Αττική
- Η SsangYong μοιράζεται το XLV με όλους!