Δείτε πώς συσπώνται οι μύες όταν παθαίνεις κράμπα – Από τι προκαλείται (video)

Ένας άνδρας από την Καλιφόρνια δημοσίευσε ένα βίντεο στον λογαριασμό του στο Facebook στο οποίο φαίνεται ξεκάθαρα η σύσπαση των μυών κατά τη διάρκεια μιας επώδυνης κράμπας μετά τη γυμναστική.

Το βίντεο του Angel Bermudez που έγινε viral δείχνει τους μύες να κινούνται… αυτόνομα. Στη λεζάντα έγραψε «μετά τη γυμναστική, ξεκινάς να χαλαρώνεις και συμβαίνει αυτό. Κράμπα. Και ναι είναι επώδυνη».

After the workout.

Start to relax and then this happens. Fucken cramp. Look at this shit. Painful yes it was.

Posted by Angel Bermudez on Monday, 14 August 2017

Από τι προκαλείται η κράμπα

Μερικές από τις αιτίες της εμφάνισης κράμπας είναι η κακή κυκλοφορία του αίματος, καθώς και η έλλειψη ηλεκτρολυτών (κάλιο, νάτριο) και μεταλλικών στοιχείων (ασβέστιο, φώσφορος, μαγνήσιο).

Όλα αυτά μπορεί να προκύψουν υπό ορισμένες συνθήκες και πιο συγκεκριμένα, όταν:

O ανθρώπινος οργανισμός εκτίθεται σε πολύ υψηλές ή πολύ χαμηλές θερμοκρασίες.Καταπονούνται υπερβολικά οι μύες κατά τη διάρκεια άσκησης ή εργασίας.Μια γυναίκα βρίσκεται σε περίοδο εγκυμοσύνης.O οργανισμός παρουσιάζει αφυδάτωση.Έχουμε καταναλώσει μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.