Απώλεια και Διαχείριση Πένθους
17:44 5/3/2015
- Πηγή: Huffington Post Greece
Η απώλεια έχει πολλά πρόσωπα και διαφορετική σπουδαιότητα για τον κάθε άνθρωπο.
Αγαπημένα πρόσωπα που φεύγουν από την ζωή, σχέσεις που τελειώνουν, απώλεια υγείας, ματαίωση ενός οράματος η θάνατος ενός κατοικίδιου . Κάθε απώλεια είναι ένας μικρός θάνατος που πυροδοτεί μόνιμες αλλαγές και συναισθηματικές ανακατατάξεις.
Το πένθος είναι μια δικαιολογημένη αντίδραση στην απώλεια. Μια διαδικασία που μας βοηθά να την διαχειριστούμε ώστε να μπορέσουμε να ανακάμψουμε.
Ο κάθε άνθρωπος πενθεί διαφορετικά ανάλογα
με τα βιώματα, την ιδιοσυγκρασία αλλά και την στήριξη που έχει γύρω του. Δεν υπάρχει αυστηρό χρονοδιάγραμμα σχετικά με την διάρκεια του πόνου. Γι αυτό τον λόγο δεν θα πρέπει να πιέζουμε κανέναν-ούτε τον εαυτό μας- να «συνέλθει» και να το «ξεπεράσει» όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Την στιγμή που χτυπάμε κάποιον στον ώμο λέγοντας του ότι « έτσι είναι η ζωή» η ότι «πρέπει να φάνει δυνατός», άθελα μας υποτιμούμε τον πόνο που νιώθει.
Όταν πενθούμε, έχουμε ανάγκη από κάποιον που θα είναι απλά «εκεί» για εμάς. Οπλισμένος με ενσυναίσθηση και αγάπη. Υπομονετικός με τα ξεσπάσματα και τις διακυμάνσεις μας. Χωρίς συμβουλές και κριτική.
Η σκοτεινή άβυσσος του πένθους γίνεται λιγότερο απροσπέλαστη όταν ζητάμε βοήθεια και εκφράζουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Όταν συναναστρεφόμαστε άτομα που μας κάνουν να νιώθουμε ασφάλεια. Όταν προσπαθούμε να συνεχίσουμε την καθημερινότητα μας με δραστηριότητες που μας δίνουν απόλαυση και νόημα.
Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου θεωρείται από τις πιο επώδυνες απώλειες που ταυτόχρονα κλονίζει και την δική μας θνητότητα. Ο θάνατος δεν κάνει εξαιρέσεις. Δεν διαπραγματεύεται. Μας εξομοιώνει όλους.
Ωστόσο, όσο πιο συμφιλιωμένοι είμαστε με τον θάνατο, τόσο πιο συμφιλιωμένοι θα είμαστε με την ζωή.
Το αδιαπραγμάτευτο τέλος που μας φοβίζει, μας τονίζει πόσο ανασφαλής και ταυτόχρονα πολύτιμη είναι η ζωή. Μας ενθαρρύνει να ζούμε με νόημα, θέτοντας ουσιαστικές προτεραιότητες. Χωρίς αναβλητικότητα. Αξιοποιώντας κάθε λεπτό της ημέρας, στο εδώ και τώρα.
Αγαπημένα πρόσωπα που φεύγουν από την ζωή, σχέσεις που τελειώνουν, απώλεια υγείας, ματαίωση ενός οράματος η θάνατος ενός κατοικίδιου . Κάθε απώλεια είναι ένας μικρός θάνατος που πυροδοτεί μόνιμες αλλαγές και συναισθηματικές ανακατατάξεις.
Το πένθος είναι μια δικαιολογημένη αντίδραση στην απώλεια. Μια διαδικασία που μας βοηθά να την διαχειριστούμε ώστε να μπορέσουμε να ανακάμψουμε.
Ο κάθε άνθρωπος πενθεί διαφορετικά ανάλογα
Την στιγμή που χτυπάμε κάποιον στον ώμο λέγοντας του ότι « έτσι είναι η ζωή» η ότι «πρέπει να φάνει δυνατός», άθελα μας υποτιμούμε τον πόνο που νιώθει.
Όταν πενθούμε, έχουμε ανάγκη από κάποιον που θα είναι απλά «εκεί» για εμάς. Οπλισμένος με ενσυναίσθηση και αγάπη. Υπομονετικός με τα ξεσπάσματα και τις διακυμάνσεις μας. Χωρίς συμβουλές και κριτική.
Η σκοτεινή άβυσσος του πένθους γίνεται λιγότερο απροσπέλαστη όταν ζητάμε βοήθεια και εκφράζουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας. Όταν συναναστρεφόμαστε άτομα που μας κάνουν να νιώθουμε ασφάλεια. Όταν προσπαθούμε να συνεχίσουμε την καθημερινότητα μας με δραστηριότητες που μας δίνουν απόλαυση και νόημα.
Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου θεωρείται από τις πιο επώδυνες απώλειες που ταυτόχρονα κλονίζει και την δική μας θνητότητα. Ο θάνατος δεν κάνει εξαιρέσεις. Δεν διαπραγματεύεται. Μας εξομοιώνει όλους.
Ωστόσο, όσο πιο συμφιλιωμένοι είμαστε με τον θάνατο, τόσο πιο συμφιλιωμένοι θα είμαστε με την ζωή.
Το αδιαπραγμάτευτο τέλος που μας φοβίζει, μας τονίζει πόσο ανασφαλής και ταυτόχρονα πολύτιμη είναι η ζωή. Μας ενθαρρύνει να ζούμε με νόημα, θέτοντας ουσιαστικές προτεραιότητες. Χωρίς αναβλητικότητα. Αξιοποιώντας κάθε λεπτό της ημέρας, στο εδώ και τώρα.
Keywords
απωλεια, η ζωη, θανατος, αγαπη, αβυσσος, εξαιρεσεις, ανθρωπος, απλα, βοηθεια, γινεται, δικη, υπαρχει, ζωη, λογο, νοημα, πενθος, σκεψεις, ασφαλεια, υγειας, βιωματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανέβασε αυτή την φωτογραφία στο Facebook και πέθανε - Ο μυστήριος θάνατος που έχει παγώσει τα Καλάβρυτα... [photos]
- ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ 24χρονου για τον 40χρονο παιδόφιλο...
- Την κόρη του Χρ. Σαρτζετάκη διόρισε ο υπουργός Υγείας επικεφαλής της ΕΠΥ
- Ένεση ρευστότητας 380 εκατ. ευρώ στον αγροτικό κλάδο
- Ο Καραμανλής έφυγε, ο Αντώναρος απαντάει στον Σαμαρά: “Κοίτα θράσος…”
- Πείτε «αντίο» στις ενοχλητικές τριχούλες του προσώπου σας
- Ρώμη: Μάχη για τη ζωή δίνει η ελληνίδα μαθήτρια
- Έκκληση της οικογένειας του Βαγγέλη να αναβληθεί η συγκέντρωση στα Ιωάννινα
- Καραμανλής-Μειμαράκης έφυγαν μετά την ομιλία Σαμαρά
- Ξύπνησε στο 1995 ο Αλόνσο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Ένεση ρευστότητας 380 εκατ. ευρώ στον αγροτικό κλάδο
- Το παρασκήνιο της «καρατόμησης» του Π. Στάθη – Εκτός ΕΛ.ΑΣ. και ο επικεφαλής των ερευνών για τον Γιακουμάκη
- Απώλεια και Διαχείριση Πένθους
- Τον Ευ. Βενιζέλο ως μάρτυρα για τη λίστα Λαγκάρντ πρότεινε η εισαγγελέας - Καταιγισμός ερωτήσεων σε Τσούκαλη
- Χιλιάδες ακυρώσεις πτήσεων λόγω χιονοθύελλας στις ΗΠΑ
- «Γάντι» προς τους εσωκομματικούς αμφισβητίες από τον Αντώνη Σαμαρά
- 9 Μαρτίου ξεκινά η αγορά ομολόγων από την ΕΚΤ. Παραμένει εκτός ποσοτικής χαλάρωσης η Ελλάδα
- Σφοδρές συγκρούσεις στο Χαλέπι. Δεκάδες άμαχοι νεκροί
- ΥΕΔΔΕ: Στο 41% η παραβατικότητα σε 307 προληπτικούς ελέγχους
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Απώλεια και Διαχείριση Πένθους
- ΥΕΔΔΕ: Στο 41% η παραβατικότητα σε 307 προληπτικούς ελέγχους
- Σφοδρές συγκρούσεις στο Χαλέπι. Δεκάδες άμαχοι νεκροί
- Χιλιάδες ακυρώσεις πτήσεων λόγω χιονοθύελλας στις ΗΠΑ
- Ένεση ρευστότητας 380 εκατ. ευρώ στον αγροτικό κλάδο
- Το παρασκήνιο της «καρατόμησης» του Π. Στάθη – Εκτός ΕΛ.ΑΣ. και ο επικεφαλής των ερευνών για τον Γιακουμάκη
- Τον Ευ. Βενιζέλο ως μάρτυρα για τη λίστα Λαγκάρντ πρότεινε η εισαγγελέας - Καταιγισμός ερωτήσεων σε Τσούκαλη
- 9 Μαρτίου ξεκινά η αγορά ομολόγων από την ΕΚΤ. Παραμένει εκτός ποσοτικής χαλάρωσης η Ελλάδα
- «Γάντι» προς τους εσωκομματικούς αμφισβητίες από τον Αντώνη Σαμαρά
- Σταθάκης: Από τις ολοκληρωμένες ιδιωτικοποιήσεις, θα αναθεωρήσουμε μόνο αυτές με σοβαρά νομικά προβλήματα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Σκληρό" μήνυμα Ντράγκι στην Αθήνα
- Στο Παρίσι ο Τσίπρας την άλλη Πέμπτη
- Super League: Μάνταλος στη Λεωφόρο
- Στρατιωτική συνεργασία Ρωσία-Αιγύπτου
- Σε εξέλιξη η συνάντηση Τσίπρα - Θεοδωράκη στο Μαξίμου
- Ρωσία: Σε επιφυλακή για τους 300 Αμερικανούς αλεξιπτωτιστές στην Ουκρανία
- ΝΔ: Κακλαμάνης και Μητσοτάκης ζητούν έκτακτο συνέδριο
- Λάρισα: Διαμαρτυρία μηλοπαραγωγών στην Αγιά
- Νέα τηλεοπτική εκπομπή του Αλέξανδρου Μωραϊτάκη: «ΑΝΑΛΥΣΙΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ»
- Nτράγκι: Δεν μπορεί να αμφισβητηθεί η στήριξη της Ελλάδας