5 μύθοι και αλήθειες που πρέπει επιτέλους να μάθουμε για την κυτταρίτιδα
Με την άνοιξη να πλησιάζει, πολλοί θα επιστρέψουν στο γυμναστήριο με την ελπίδα να πολεμήσουν την κυτταρίτιδα, την οποία οι γυναίκες βλέπουν ως μία κατάρα που δεν μπορούν να νικήσουν. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα, που προκαλείται από γενετικούς και ορμονικούς παράγοντες, μπορεί να βελτιωθεί με μακροπρόθεσμη τακτική. Ορίστε μερικές αλήθειες και μύθοι για τον τρομακτική «'οψη φλοιού πορτοκαλιού» πριν αρχίσετε.
Μπορούμε να ξεφορτωθούμε την κυτταρίτιδα με σωματική άσκηση
ΛΑΘΟΣ. Δυστυχώς, η άσκηση από μόνη της δεν είναι αρκετή για να εξαφανίσει τα αποθέματα λίπους που μαζεύονται κάτω από το δέρμα μας ως εξογκώματα. Ωστόσο, η άσκηση αποτελεί μέρος μίας συνολικής στρατηγικής ενάντια στην κυτταρίτιδα, δίνοντας ώθηση στο φλεβικό και λεμφικό σύστημα.
Η ορμονική ισορροπία επηρεάζει την κυτταρίτιδα
ΣΩΣΤΟ. Μπορεί να σας βοηθήσει να εμποδίσετε την περαιτέρω εμφάνιση των κυττάρων του λίπους. Το λάδι από μπουράντζα και λυγαριά μπορεί να συμβάλει σε αυτό, όπως επίσης και το αντισυλληπτικό χάπι με μία διαφορετική δόση από ορμόνες. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα είναι με το να μειώσεις τις θερμίδες
ΛΑΘΟΣ. Και οι αδύνατες γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα! Το να χάσετε κιλά με μία υπερβολικά δραστική δίαιτα δεν θα λύσει το πρόβλημα. Ίσως μάλιστα φέρει και τα αντίθετα αποτελέσματα, επειδή θα χάσετε μύες και έτσι θα επιταχύνετε το «χτίσιμο» της κυτταρίτιδας.
Η μεσογειακή διατροφή είναι η πιο αποτελεσματική
ΣΩΣΤΟ. Μία μεσογειακή διατροφή με αντιοξειδωτικά είναι το καλύτερο όπλο για το λίπος που αποθηκεύεται. Θα πρέπει γενικότερα να αποφεύγετε τα φαγητά με ζάχαρη και αλάτι, καθώς και τη σούπα για βραδινό.
Τα φυτικά φάρμακα μπορούν να καταπολεμήσουν την κυτταρίτιδα
ΣΩΣΤΌ. Οι ουσίες που περιέχονται σε συγκεκριμένα φυτά μπορούν να βοηθήσουν τον σώμα μας να αποβάλλει τις τοξίνες. Αυτό που βοηθάει επίσης είναι το να πίνετε πολύ νερό.
Μπορούμε να ξεφορτωθούμε την κυτταρίτιδα με σωματική άσκηση
ΛΑΘΟΣ. Δυστυχώς, η άσκηση από μόνη της δεν είναι αρκετή για να εξαφανίσει τα αποθέματα λίπους που μαζεύονται κάτω από το δέρμα μας ως εξογκώματα. Ωστόσο, η άσκηση αποτελεί μέρος μίας συνολικής στρατηγικής ενάντια στην κυτταρίτιδα, δίνοντας ώθηση στο φλεβικό και λεμφικό σύστημα.
Η ορμονική ισορροπία επηρεάζει την κυτταρίτιδα
ΣΩΣΤΟ. Μπορεί να σας βοηθήσει να εμποδίσετε την περαιτέρω εμφάνιση των κυττάρων του λίπους. Το λάδι από μπουράντζα και λυγαριά μπορεί να συμβάλει σε αυτό, όπως επίσης και το αντισυλληπτικό χάπι με μία διαφορετική δόση από ορμόνες. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Ο μόνος τρόπος για να αντιμετωπίσεις την κυτταρίτιδα είναι με το να μειώσεις τις θερμίδες
ΛΑΘΟΣ. Και οι αδύνατες γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα! Το να χάσετε κιλά με μία υπερβολικά δραστική δίαιτα δεν θα λύσει το πρόβλημα. Ίσως μάλιστα φέρει και τα αντίθετα αποτελέσματα, επειδή θα χάσετε μύες και έτσι θα επιταχύνετε το «χτίσιμο» της κυτταρίτιδας.
Η μεσογειακή διατροφή είναι η πιο αποτελεσματική
ΣΩΣΤΟ. Μία μεσογειακή διατροφή με αντιοξειδωτικά είναι το καλύτερο όπλο για το λίπος που αποθηκεύεται. Θα πρέπει γενικότερα να αποφεύγετε τα φαγητά με ζάχαρη και αλάτι, καθώς και τη σούπα για βραδινό.
Τα φυτικά φάρμακα μπορούν να καταπολεμήσουν την κυτταρίτιδα
ΣΩΣΤΌ. Οι ουσίες που περιέχονται σε συγκεκριμένα φυτά μπορούν να βοηθήσουν τον σώμα μας να αποβάλλει τις τοξίνες. Αυτό που βοηθάει επίσης είναι το να πίνετε πολύ νερό.
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
κυτταριτιδα, μυθοι, huffington post, οψη, επηρεάζει, εμφάνιση, μύες, feed, property, huffington, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, ζαχαρη, φυτα, ωθηση, αλατι, ανοιξη, φαγητα, δερμα, δυστυχως, ελπιδα, εμφάνιση, επηρεάζει, ισορροπια, κιλα, λαδι, μεσογειακη διατροφη, μπορειτε, νερο, ορμονες, ουσιες, συγκεκριμενα, σωμα, φαρμακα, αδυνατες, huffington post, huffington, feed, λιπος, μύες, property, τοξινες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυροβολισμοί σε σταθμό μετρό στη Λιλ - Τρεις τραυματίες
- Η πιο σπουδαία φράση του Κολοκοτρώνη και η «προφητεία» που δεν επιβεβαιώθηκε
- 1821: Εκεί όπου 8.000 Τούρκοι κατατροπώθηκαν από 1.600 Έλληνες
- Κρητικός συμφοιτητής του Ντάισελμπλουμ τον περιγράφει...
- Τι σχέση μπορεί να είχε η Φιλική Εταιρεία με τη μασονία
- Διόδια στους δρόμους- Οι νέες τιμές
- Σοκαριστικό. Επανέφεραν το γόνατο του εν ώρα αγώνα!
- «Βόμβα»: Μείωση 10% στις επικουρικές συντάξεις
- Το ελιξίριο της... αιώνιας νεότητας έρχεται και θα είναι χάπι!
- Συναγερμός στη Γαλλία: Ένοπλος άνοιξε πυρ κοντά σε σταθμό του μετρό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Αποκλειστικό: Oι απόγονοι του Καποδίστρια μιλούν για τον πρώτο Κυβερνήτη της Ελλάδας
- Ηττα από τη Ρεάλ και τρίτη θέση για Ολυμπιακό
- Τραμπ: Αγαπώ τους Έλληνες
- Τσίπρας: Οι ευχαριστίες του Ποντίφικα με έκαναν να αισθανθώ περήφανος
- Βαρύ πλήγμα για τον Τραμπ: Αποσύρεται το νομοσχέδιο για την αντικατάσταση του Obamacare
- Κοντονής: Η παραίτηση Ράικου προκαλεί «εύλογα ερωτηματικά»
- Κοντά σε φορολογικό και ασφαλιστικό αλλά ουσιώδεις διαφορές στα εργασιακά μεταξύ κυβέρνησης και δανειστών
- Ολοκληρώθηκε η διαδικασία υποβολής δεσμευτικών προσφορών για το 67% του Οργανισμού Λιμένος Θεσσαλονίκης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έλενα Τσαβαλιά: Χωρίζει με τον Μάρκο Σεφερλή; - Τι απαντά η ίδια
- Έλληνες κυκλοφορούν σαν παράνομοι πρόσφυγες
- Μητσοτάκης υπέρ της «περισσότερης Ευρώπης»
- Κ. Μητσοτάκης: Η Ελλάδα χρειάζεται περισσότερη Ευρώπη
- Πώς αμείβεται η αργία της 25ης Μαρτίου – Ποιοι χάνουν που «πέφτει» Σάββατο
- «Ομίχλη» για την επιστροφή της τρόικας
- Ολοι δουλεύουν για τον Μακρόν στη Γαλλία: 12 δεξιοί γερουσιαστές ετοιμάζονται να τον στηρίξουν
- Ο Στίβεν Χόκινγκ εμφανίστηκε στο Χονγκ Κονγκ χρησιμοποιώντας ολόγραμμα
- Γενικά αίθριος σήμερα ο καιρός, τοπικές νεφώσεις στα βόρεια