Μη κάνετε γυμναστική όταν έχετε τα νεύρα σας

Θυμός, στεναχώρια και σωματική καταπόνηση διπλασιάζουν τον κίνδυνο εμφράγματος (ενώ όλα μαζί τον τριπλασιάζουν).

Οι άνθρωποι που νιώθουν θυμό ή μεγάλη στεναχώρια ή άλλη συναισθηματική αναστάτωση, αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο εμφράγματος μέσα στην επόμενη ώρα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα. Εξίσου αυξάνεται ο κίνδυνος, αν κανείς υποβάλλεται σε έντονο σωματικό στρες, π.χ. όταν γυμνάζεται ή δουλεύει χειρωνακτικά.