Ο αντιοξειδωτικός και θρεπτικός…. χαλβάς
Λείπει ο χαλβάς από τη Σαρακοστή; Δεν λείπει και πολύ καλά κάνει, αφού ο χαλβάς θεωρείται ένα από τους πιο υγιεινούς γλυκούς πειρασμούς. Ο χαλβάς έχει μεγάλη διατροφική αξία και οφέλη για τον οργανισμό. Το βασικό συστατικό του είναι το ταχίνι (αλεσμένο σουσάμι), ενώ περιέχει ζάχαρη, μέλι, ξηρούς καρπούς και σοκολάτα.
Το σουσάμι είναι πλούσιο σε αμινοξέα, καλά λιπαρά οξέα και πολλά αντιοξειδωτικά
Ο χαλβάς μπορεί να θεωρείται υγιεινή επιλογή, αλλά πρέπει να προσέξετε την ποσότητα που θα καταναλώσετε, αφού περιέχει πολλές θερμίδες. 100 γρ. χαλβά ισοδυναμούν με 500 θερμίδες περίπου, ενώ η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.
Extra tip: Αν στύψετε λίγο φρέσκο λεμόνι πάνω από το χαλβά, αυξάνετε στο διπλάσιο την αντιοξειδωτική του δράση.
Πηγή: Myfit.gr
The post Ο αντιοξειδωτικός και θρεπτικός…. χαλβάς appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor: Ο Γουίλι αποκαλύπτει ποιες είναι οι πραγματικές συνθήκες στο νησί
- Αυτά τα jeans θα είναι στη μόδα φέτος
- Νέες φωτογραφίες βόμβες στα χέρια της Αθηνάς Παντελίδη από τη Λέσχη
- Showbiz: Ποια γνωστή τραγουδίστρια είναι κόρη Προέδρου Εφετών και εγκατέλειψε τη Νομική; (φωτο)
- «Θα ήθελα πολύ να κάνω μία εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς και μετά από αυτό ας πάει και ο κ. Ρουβάς στην Επίδαυρο»
- Ο πιο περίεργος τρόπος να ''σιδερώσεις'' γρήγορα το πουκάμισό σου
- Η Μαίρη Γεώρτση αποκαλύπτει 13 χρόνια μετά: Τι έγραφε το περιβόητο χαρτάκι στο BAR;
- Survivor: Οι «Διάσημοι» είδαν τους φίλους τους και δεν σταμάτησαν να κλαίνε (vid)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Η Μαίρη Γεώρτση αποκαλύπτει 13 χρόνια μετά: Τι έγραφε το περιβόητο χαρτάκι στο BAR;
- Προβλέψεις Πέμπτη 16 Μαρτίου
- «Ξύπνησα και γύρω μου βρίσκονταν άνθρωποι που μου έβαζαν βελόνες στα χέρια»
- Αυτά είναι τα πιο ωραία μπουντουάρ που έχουμε δει ποτέ!
- Έφυγε από τη ζωή η Βιργινία Λεούση
- Ο αντιοξειδωτικός και θρεπτικός…. χαλβάς
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ο αντιοξειδωτικός και θρεπτικός…. χαλβάς
- Η Μαίρη Γεώρτση αποκαλύπτει 13 χρόνια μετά: Τι έγραφε το περιβόητο χαρτάκι στο BAR;
- Προβλέψεις Πέμπτη 16 Μαρτίου
- «Ξύπνησα και γύρω μου βρίσκονταν άνθρωποι που μου έβαζαν βελόνες στα χέρια»
- Αυτά είναι τα πιο ωραία μπουντουάρ που έχουμε δει ποτέ!
- Έφυγε από τη ζωή η Βιργινία Λεούση
- Bomber Jacket: 10 τρόποι για να φορέσεις το απόλυτο jacket της σεζόν
- Οι παίκτες του Survivor δεν σταμάτησαν να κλαίνε για το έπαθλο – Τι συνέβη;
- Δε θα το πιστεύετε! Το Mega κάνει οντισιόν για καθημερινό δίωρο μαγκαζίνο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Μαυρίδης: Το πρώτο του μήνυμα μετά την πρεμιέρα της εκπομπής «Στο Δρόμο»
- Κυάλια με ψηφιακή κάμερα – photo 5MP / video 1080p
- Showbiz: Demy: Oι τελευταίες προετοιμασίες και το γούρι της για τη Eurovision!
- Eksodos: Σούπερ καφέ με υπέροχη θέα στην Αττική!
- Showbiz: Ποια γνωστή τραγουδίστρια είναι κόρη Προέδρου Εφετών και εγκατέλειψε τη Νομική; (φωτο)
- Showbiz: Η Κατερίνα Μουτσάτσου ποζάρει με το νεογέννητο και τον σύζυγό της! (φωτο)
- Falconeri: Δείτε μία από τις αγαπημένες μας ανοιξιάτικες συλλογές
- «Εχουμε πρόβλημα με το φαγητό των παιδιών μου», είπε η μάνα της 17χρονης που λιποθύμησε από την πείνα
- Το τρυφερό μήνυμα του Στέλιου Χανταμπάκη στον γιο του Μανωλάκη που θα σε κάνει να λιώσεις
- «Χορωδία ανέργων»: Μία ιδιαίτερη performance για την Εργασία στο Πόρτα