Καλομοίρα: Η διατροφή με την οποία έχασε γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης!
Η Καλομοίρα μίλησε αποκλειστικά στο Faysbook.gr και αποκάλυψε όλα τα μυστικά της διατροφής της. Τι έκανε για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης; Τι κάνει όταν θέλει να χάσει 2-3 περιττά κιλάκια και τι σε συμβουλεύει να κάνεις για να χάσεις τα κιλά των γιορτών;
Έκανε αλλαγές στη διατροφή της για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης γρήγορα;
«Ναι, τρώω τόνους από λαχανικά, φρούτα και τρόφιμα ολικής άλεσης. Τρώω λίγο κρέας, και κυρίως κόκκινο κρέας, αλλά και ψάρι και φασόλια. Επίσης πίνω πάρα πολύ νερό και δύο ποτήρια ζεστό τσάι την ημέρα. Για γλυκό τρώω μαύρη σοκολάτα
Πες μας μερικά γρήγορα tips που θα συμβούλευες τις αναγνώστριές μας να ακολουθήσουν για να χάσουν τα κιλά των διακοπών των Χριστουγέννων.
«Όχι υδατάνθρακες, όχι αναψυκτικά, όχι γλυκά, μην τρώτε μετά τις 8 το βράδυ (μόνο σκέτο γιαούρτι αν πρέπει κάτι να φάτε) και γυμναστική κάθε μέρα για μια ώρα! Κάντε αυτά και θα χάσετε πολλά κιλά. Εγώ θα φορούσα και spanx όλη μέρα..βοηθάει τόοοοσο πολύ».
Η ίδια προσέχει στις γιορτές των Χριστουγέννων ή αφήνεται και τρώει λίγο παραπάνω;
«Θα παρασυρθώ και εγώ αλλά δεν θα το παρακάνω. Και θα κάνω σκληρή γυμναστική την επόμενη μέρα για να τιμωρηθώ για όλα αυτά που έφαγα ενώ δεν έπρεπε».
Αν πάρει 2-3 κιλάκια τι κάνει για να τα χάσει άμεσα;
«Προπονούμαι ακόμα πιο σκληρά και για πιο μεγάλο διάστημα και δεν τρώω αργά το βράδυ. Επίσης γίνομαι πολύ αυστηρή με το φαγητό. Το φαγητό είναι το κλειδί.»
Τι πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθεί αυτή την περίοδο;
«Κάνω πολύ προπόνηση ενδυνάμωσης. 30 λεπτά cardio και 30 λεπτά strength training».
The post Καλομοίρα: Η διατροφή με την οποία έχασε γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης! appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Όχι και τόσο ευχάριστα νέα για την παρουσιάστρια
- Ραγδαίες εξελίξεις για το δυστύχημα με την Porsche: Στο «φως» νέα ντοκουμέντα
- Άγγελος Λάτσιος: Ο γιος της Ελένης Μενεγάκη «ρίχνει» συνεχώς το instagram
- Πέθανε γνωστός τραγουδιστής: Βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του
- H αλήθεια για την Παλαιτσάκη… η μετάλλαξη νωτιαίου μυελού και οι αφαιμάξεις
- Με αυτό το εργαλείο δε θα ξαναχαλάσεις ποτέ τα κομμάτια της τούρτας
- Σάκης Ρουβάς - Κάτια Ζυγούλη: Ορίστηκε η ημερομηνία του γάμου τους
- Βαρεθήκατε να αλλάζετε τσάντες μες στην ημέρα; Βρήκαμε αυτή που μπορείτε να κρατήσετε όλες τις ώρες
- Απίστευτες εξελίξεις στο Survivor
- Καλομοίρα: Η διατροφή με την οποία έχασε γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Άγγελος Λάτσιος: Ο γιος της Ελένης Μενεγάκη «ρίχνει» συνεχώς το instagram
- Καλομοίρα: Η διατροφή με την οποία έχασε γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης!
- 20 Απριλίου η μεγάλη πρεμιέρα του «So you think you can dance»!
- Ποια γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια ετοιμάζεται να υπογράψει με το «Your Face Sounds Familiar»;
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Καλομοίρα: Η διατροφή με την οποία έχασε γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης!
- Άγγελος Λάτσιος: Ο γιος της Ελένης Μενεγάκη «ρίχνει» συνεχώς το instagram
- Ποια γνωστή Ελληνίδα τραγουδίστρια ετοιμάζεται να υπογράψει με το «Your Face Sounds Familiar»;
- 20 Απριλίου η μεγάλη πρεμιέρα του «So you think you can dance»!
- Απίστευτο! Γέννησε πριν λίγο καιρό και το σώμα της είναι έτσι..
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Τούρτα με αγριοφράουλα
- Σάκης Ρουβάς-Κάτια Ζυγούλη: Παντρεύονται στις…
- Δες πώς να αλλάξεις στυλ για να…αλλάξεις δουλειά
- 10 Lip gloss για χείλη ΚΑΙ μάτια
- Κι όμως, αυτή η πανέμορφη κοπέλα είναι η 20χρονη κόρη της..
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Άνθιμος Ανανιάδης: Ο τρόπος που βρήκε για να κάνει δουλειές στις ΗΠΑ
- Δείτε τον Βο πριν και μετά την απώλεια 16 κιλών στο Survivor! (φωτό)
- Νέα επιτυχία για τα ελληνικά χρώματα: «Ασημένια» η Μιλλούση στην δοκό ισορροπίας (vid)
- Τάνια Τρύπη: Πρώτη δημόσια εμφάνιση με τον νέο της αγαπημένο! (φωτό)
- Σάκης Ρουβάς - Κάτια Ζυγούλη: Ορίστηκε η ημερομηνία του γάμου τους
- Γιώργος Μαυρίδης: Η πρόσφατη συνάντηση με τον πατέρα του μετά από χρόνια
- Υπέροχες εικόνες με την κίνηση της κάμερας!
- Με αυτό το εργαλείο δε θα ξαναχαλάσεις ποτέ τα κομμάτια της τούρτας
- Ραγδαίες εξελίξεις για το δυστύχημα με την Porsche: Στο «φως» νέα ντοκουμέντα
- H αλήθεια για την Παλαιτσάκη… η μετάλλαξη νωτιαίου μυελού και οι αφαιμάξεις