Χάσε 200 θερμίδες – χωρίς να πας γυμναστήριο
1. Κάνε strike στη ζυγαριά σου
To bowling είναι ένας ευχάριστος, διασκεδαστικός τρόπος ψυχαγωγίας για εσένα και την παρέα σου. Θα σε απαλλάξει τουλάχιστον από 200 θερμίδες εάν παίξεις για 1 ώρα, ενώ παράλληλα θα τονώσει χέρια, πόδια και κοιλιακούς.
2. Όχι άλλη σκόνη στο καπό
Tις ημέρες που ο καιρός στο επιτρέπει μπορείς να πλύνεις το αυτοκίνητό σου, γλυτώνοντας 200 περίπου περιττές θερμίδες αλλά και… χρήμα.
Και μόλις τελειώσεις το πλύσιμο, μην ξεχάσεις να περάσεις και αλοιφή για λάμψη – θα γυμνάσει τέλεια τα μπράτσα σου.
3. Ώρα για γενική
Οι δουλειές του σπιτιού, πέρα από το γεγονός ότι είναι αναγκαίο κακό, σε βοηθούν να κάψεις και πολλές θερμίδες, γυμνάζοντας παράλληλα όλο το σώμα.
Βγάλε λοιπόν τη σκάλα από την αποθήκη και άρχισε να ξεκρεμάς κουρτίνες.
Διάβασε ακόμα: Diet Plan: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της Rosie Huntington!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Elle Macpherson στα 53 της μοιάζει σαν να είναι 23
- Μαμά ανακάλυψε ότι ήταν έγκυος ξανά, δύο μήνες μετά τη γέννηση της πρώτης της κόρης(pics)
- Το εξώφυλλο της Rooney Mara στη Vogue είναι ένα έργο τέχνης
- Ελένη Μενεγάκη: Αυτό είναι το κολατσιό που ετοιμάζει για τα παιδιά της
- Κακός χαμός για το... πατρικό
- Η καλόγρια με το πριόνι που λάτρεψε το ίντερνετ
- Από το Mega στον ΣΚΑΙ! Νέος διευθυντής επικοινωνίας και marketing στο κανάλι του Φαλήρου
- Φιλόζωη νύφη αντικατέστησε τις ανθοδέσμες με κουτάβια στον γάμο της
- Survival Secret: Στο νοσοκομείο ο Γιάννης Αϊβάζης-Τι συνέβη;
- Μήνυμα στη φουσκωμένη κοιλίτσα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ο Λούκα Γιώρκας δηλώνει: «Ήθελε ο ένας να σκοτώσει τον άλλον»
- Συναγερμός για την οικολογική καταστροφή στον Σαρωνικό
- Μια πολύ απλή αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών σου μπορεί να σε κάνει να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη!
- Η Shaya αποκάλυψε on camera: ”Εγώ φεύγω από την Ελλάδα…”
- Με ποιο φρούτο θα παρατείνετε τη νεότητά σας
- Ράνια Θρασκιά: Αυτό είναι το επόμενο επαγγελματικό βήμα της μετά το διαζύγιο
- Κυριάκος Μητσοτάκης: «Το ένα μας παιδί γεννήθηκε πρόωρα και έμεινε 15 μέρες στη θερμοκοιτίδα, το ξεχάσαμε, όμως, όταν μας είπαν πως όλα πήγαν καλά»
- Δες τις πρώτες φωτογραφίες της Φαίης από το γύρισμα του trailer για το Πρω1νό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τραυματίστηκε ο Γιάννης Αϊβάζης στο Survival Secret-Εσπευσμένα στο νοσοκομείο
- Ξεκινά η δωρεάν σχολή για τα υποψήφια μέλη της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης
- Βγήκε σε εκπομπή του Εpsilon και «έκραξε» το Survival Secret
- Οι φωτογραφίες είναι συλλεκτικές: H Αngelina Jolie όπως σίγουρα δεν την έχεις ξαναδεί
- Φαγητό στο σχολείο: Έξυπνες ιδέες για σπιτικό κολατσιό (vid)
- Ρομπότ… μαέστρος διευθύνει ορχήστρα!
- Πέθανε το γηραιότερο πάντα του κόσμου!
- Το τρέξιμο βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος
- Έρευνα: Η υγιεινή διατροφή με κατάλληλη άσκηση μπορεί να περιορίσει τα συμπτώματα άσθματος
