Αδυνατίζει το κρύο νερό; Έχουμε την απάντηση!

20:16 9/3/2017 - Πηγή: Fays Book

Το ξέρουμε πώς το έχεις απορία… Αδυνατίζει τελικά το κρύο νερό, όπως έχεις ακούσει τόσες φορές ή όχι; Εμείς, ήρθαμε να σου δείξουμε τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας που ισχυρίζεται πώς ναι.

Δημοσιεύτηκε μόλις στην επιθεώρηση Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism και αναφέρει χαρακτηριστικά πώς η κατανάλωση μισού λίτρου παγωμένου νερού τη μέρα αυξάνει κατά 30% το ρυθμό του μεταβολισμού 10 λεπτά μετά και για περίπου 30-40 λεπτά στη συνέχεια.

Συμπέρασμα; Αν πίνεις π.χ. δύο λίτρα κρύο νερό τη μέρα, που είναι και η ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός σου, μπορείς

να περιμένεις πως θα καις περίπου 100 θερμίδες παραπάνω.

Δεν είναι τέλειο; Τώρα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να φτάσεις ακόμα πιο κοντά στο σώμα των ονείρων σου.

Μια ματιά ακόμα: Σταματίνα Τσιμτσιλή: Με αυτή τη διατροφή ζυγίζει 59 κιλά!

The post Αδυνατίζει το κρύο νερό; Έχουμε την απάντηση! appeared first on Fay's book.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
book, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, θερμιδες, ματια, μπορεις, νερο, συνεχεια, σωμα, book
Τυχαία Θέματα
νεος πρωθυπουργος, γειτονια, δαμόκλειος σπάθη, ημικρανίες, τηγανιτα
iNews > Lifestyle > Fays Book