3 ασκήσεις για να βελτιώσεις την σεξουαλική σου ζωή
Το σεξ απασχολεί μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς σου και είτε το παραδέχεσαι είτε όχι είναι λίγες οι στιγμές που δεν το σκέφτεσαι. Είναι κάτι πολύ ωραίο για τους περισσότερους ανθρώπους γι αυτό γιατί να μην προσπαθήσεις λίγο αν είναι να το κάνεις πολύ καλύτερο;
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλλεις στο πρόγραμμά σου τις 3 παρακάτω ασκήσεις:
Κάνε Squat και γύμνασε πόδια και γλουτούς: μια πολύ καλή άσκηση, που όχι μόνο σε βοηθάει να γυμνάσεις τα πόδια και τους γλουτούς σου, αλλά βοηθάει το αίμα να κυκλοφορήσει καλύτερα στις περιοχές που ευθύνονται για την αύξηση της λίμπιντο σου.
Ενεργοποίησε τους τετρακέφαλούς σου: Οι μεγάλοι μύες των μηρών χρησιμοποιούνται κατά την διάρκεια του σεξ και μπορεί να εξαντληθούν πολύ γρήγορα. Γι αυτό γύμνασε τους καλά ώστε να μπορείς να διαρκείς περισσότερο.
Χρησιμοποίησε τις μπάλες σταθερότητας: Σε βοηθούν πολύ να βρεις την ισορροπία του σώματός σου και να μπορέσεις να ενδυναμώσεις όλο σου το σώμα. Μπορείς να κάνεις πολλές ασκήσεις αλλά κυρίως μπορείς να επικεντρωθείς στους κοιλιακούς σου, τους οποίους και θα χρειαστείς κατά την διάρκεια του σεξ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΣΟΚ στη Θεσσαλονίκη: Τραγουδίστρια με μάσκα οξυγόνου στο νοσοκομείο
- «Βόμβα» σε πασίγνωστη σειρά: Αποχωρούν δύο πρωταγωνίστριες
- Αστέρι στη σκηνή η εγγονή της Προκοπίου
- Τατιάνα Στεφανίδου: Η φωτογραφία από το παρελθόν και το μήνυμά της
- «Δώρο» θανάτου στον κατάσκοπο πατέρα της!
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 10/03
- Γιατί κάποιοι άντρες προτιμούν τον αυνανισμό από το ...
- Showbiz: Eυρυδίκη Βαλαβάνη:"Θυμάμαι την ημέρα που με προσέγγισε ο Κωνσταντίνος..."
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- DWTS 6: Η Ευαγγελία Αραβανή ανακοίνωσε τα δύο νέα πρόσωπα στο show του ΑΝΤ1
- Απαστράπτουσα η Ευαγγελία Αραβανή στο 7ο live του Dancing with the stars
- Μάθαμε το τέλειο μυστικό για ίσιωμα και μπούκλες στο λεπτό!
- Η Δανάη Παππά αποκαλύπτει: ”Ζηλεύω ακραία… Ψάχνω ακόμη και τα like στο instagram!”
- DWTS 6: Οι πρώτες δηλώσεις του Αντώνη Βλοντάκη για το ατύχημα και την αποχώρηση από το show
- 12 ανοιξιάτικες τάσεις που μπορείς να υιοθετήσεις αυτή τη στιγμή! (VIDEO)
- Survivor Πανόραμα: Η Ζωή Ανδρονικίδου ”καρφώνει” τον Θοδωρή Θεοδωρόπουλο για την κλίκα στους Μαχητές – VIDEO
- Αυτά είναι τα σωστά βήματα ντεμακιγιάζ για τα βράδια που έχουμε βαφτεί πολύ
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Απαστράπτουσα η Ευαγγελία Αραβανή στο 7ο live του Dancing with the stars
- DWTS 6: Οι πρώτες δηλώσεις του Αντώνη Βλοντάκη για το ατύχημα και την αποχώρηση από το show
- DWTS 6: Η Ευαγγελία Αραβανή ανακοίνωσε τα δύο νέα πρόσωπα στο show του ΑΝΤ1
- Αυτά είναι τα σωστά βήματα ντεμακιγιάζ για τα βράδια που έχουμε βαφτεί πολύ
- 12 ανοιξιάτικες τάσεις που μπορείς να υιοθετήσεις αυτή τη στιγμή! (VIDEO)
- Η Δανάη Παππά αποκαλύπτει: ”Ζηλεύω ακραία… Ψάχνω ακόμη και τα like στο instagram!”
- Μάθαμε το τέλειο μυστικό για ίσιωμα και μπούκλες στο λεπτό!
- Survivor Πανόραμα: Η Ζωή Ανδρονικίδου ”καρφώνει” τον Θοδωρή Θεοδωρόπουλο για την κλίκα στους Μαχητές – VIDEO
- Αυτό δεν το περιμέναμε! Δείτε ποιός πασίγνωστος κωμικός είναι κολλητός του Παναγιώτη από το Power of love
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ευαγγελία Αραβανή: Όλες οι λεπτομέρειες για το αποψινό της look
- Media: "Όνειρο μου": Δείτε το video clip του τραγουδιού που θα μας εκπροσωπήσει στη Eurovision
- Showbiz: Eυρυδίκη Βαλαβάνη:"Θυμάμαι την ημέρα που με προσέγγισε ο Κωνσταντίνος..."
- Media: Τι αλλάζει στο Hell’s Kitchen λίγες μέρες μετά την πρεμιέρα του;
- Lazy Girls, ο αγαπημένος μας κότσος είναι πλέον catwalk approved!
- Η Σίσσυ Χρηστίδου σε τρυφερά τετ α τετ με τον Θοδωρή Μαραντίνη
- Eurovision 2018: Δε φαντάζεστε τι νούμερα έκανε η παρουσίαση της ΕΡΤ για το τραγούδι της Τερζή
- Έτσι μπορείς σίγουρα να καταλάβεις, εάν αξίζει να ασχοληθείς μαζί του ή όχι...