Το θάρρος της γνώμης και η ελεύθερη έκφραση
Η ελευθερία στην έκφραση σημαίνει αυτοσεβασμό, αξιοπρέπεια, διεκδικητικότητα… ένα σωρό αρετές, απαραίτητες για μια καλή ψυχική υγεία. Ωστόσο πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να τα καταφέρουν. Αδυνατούν να μιλήσουν ανοιχτά, να εκφράσουν τη γνώμη τους,
Είναι αυτοί που προσπαθούν να κρατήσουν ισορροπίες προκειμένου να γίνουν αποδεκτοί… Ακόμη κι αν χρειαστεί να υπομείνουν δυσάρεστες συμπεριφορές, άσχημα λόγια, υποτιμητικά σχόλια, μόνο και μόνο για να αποφύγουν το άγχος μιας επικείμενης σύγκρουσης, κάνουν στην άκρη τον εγωισμό και τις πεποιθήσεις τους, υποτάσσοντας τον εαυτό τους.
Έτσι όμως, βιώνουν την απόρριψη την οποία τόσο πολύ θέλουν εξ’ αρχής να αποφύγουν. Γιατί έτσι τελικά καταλήγουμε να είμαστε αδύναμοι, ανήμποροι να διαχειριστούμε και την παραμικρή σχέση με οποιονδήποτε άλλον… τόσο ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας όσο και στον χώρο της εργασίας, στους φίλους – ανεχόμαστε τόσα πολλά που στο τέλος χωρίς καλά-καλά να το έχουμε καταλάβει, σχηματίζουμε ένα βουνό από δυσάρεστα συναισθήματα.
Πως μπορούμε όμως να αναχαιτίσουμε μια τέτοια στάση από τον ίδιο μας τον εαυτό? Τι πρέπει να κάνουμε για να βγούμε από τον φαύλο κύκλο της δυσθυμίας και τις (αυτό)υποτίμησης? Σίγουρα δεν χρειάζεται να πάει κανείς στο άλλο άκρο. Δεν χρειάζεται να πληγώσουμε τους άλλους, ούτε να καταφύγουμε στα κλάματα ή σε κακούς τρόπους… Αυτό που χρειάζεται πάνω απ’ όλα είναι να είμαστε άμεσοι και ειλικρινείς. Να είμαστε αυθεντικοί και αυτοαναφορικοί. Δηλαδή να μιλήσουμε για τον εαυτό μας, γι’ αυτό που νιώθουμε, γι’ αυτό που θέλουμε, γι’ αυτό που εν τέλει είμαστε! Χωρίς το φόβο ότι είναι ένας κακώς νοούμενος εγωισμός. Δεν είναι εγωιστικό να εκφράζουμε τον εαυτό μας. Εγωιστικό είναι να θέλουμε να τον επιβάλουμε.
Εάν θα σας ενδιέφερε να λάβετε μέρος σε κάποιο βιωματικό εργαστήριο προσωπικής ανάπτυξης, μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή στο επερχόμενο εργαστήριο που διοργανώνει το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή», με εισηγητή τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή Γιάννη Ξηντάρα :(ΞΑΝΑ)ΓΡΑΦΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΣΤΟΡΙΑ (ΜΟΥ)Μια σπουδή στην αξία της επανεκκίνησης των δυνατοτήτων μας και τον επαναπροσδιορισμό των στόχων μας. Ένα εργαστήριο που συνδυάζει τη δημιουργική γραφή και την ψυχοθεραπεία με στόχο την προσωπική ανάπτυξη.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε το site
The post Το θάρρος της γνώμης και η ελεύθερη έκφραση appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Θα γίνουν και πάλι γονείς για τέταρτη φορά μέσα σε τέσσερα χρόνια
- Δώρα Ζέμπερη - Αποκάλυψη «βόμβα» από την κολλητή της: «Λίγο πριν τη σκοτώσουν…»
- Η Julia Roberts μας δίνει τον ορισμό της ευτυχίας και μας βάζει σε σκέψεις
- Αλλαγή θρόνου: Η Βασίλισσα Ελισάβετ πάσχει από Αλτσχάιμερ!
- Παρουσιάστρια του Alpha αποκαλύπτει: «Σπάραζα στο κλάμα έξω από τον σταθμό»
- Media: Η απάντηση του ΣΚΑΪ στις καταγγελίες των παικτών του «Κάνε Παζάρι»
- My Style Rocks: Ξέσπασαν σε κλάματα οι παίκτριες στο χθεσινό Gala – Τι συνέβη;
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή έχει τα πιο ωραία πόδια της ελληνικής τηλεόρασης και αυτές οι φωτογραφίες το αποδεικνύουν
- Το ερειπωμένο χωριό-φάντασμα της Ελλάδας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Το θάρρος της γνώμης και η ελεύθερη έκφραση
- Μπορεί το αβοκάντο να μας αδυνατίσει; Tι λέει ο δρ Τάσος Παπαλαζάρου;
- Όταν η γιαγιά αναλαμβάνει ρόλο νταντάς
- DIY: Κάνουν τα σπιτικά καλλυντικά δουλίτσα στο δέρμα σου;
- Γιατί είναι αναγκαία η ρουτίνα της γυναικολογικής ογκολογικής εξέτασης με τον καρκίνο του μαστού;
- Best Seller προϊόντα στην πιο… best τιμή σε ένα κουτί!
- Πώς θα κερδίσετε 3 χρόνια ζωής παραπάνω;
- Η επιλογή της Βίκυς για σήμερα
- Γιατί πρέπει να τρωμε συχνά κολοκύθα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αντέχει ένας Κριός να είναι το... 3ο πρόσωπο της σχέσης;
- Λίγες ημέρες μετά τον χωρισμό της, η Selena Gomez απαθανατίζεται μόνη για πρώτη φορά
- Το ερειπωμένο χωριό-φάντασμα της Ελλάδας
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή έχει τα πιο ωραία πόδια της ελληνικής τηλεόρασης και αυτές οι φωτογραφίες το αποδεικνύουν
- Χριστίνα Κοντοβά: Η σχεδιάστρια που ξετρελαίνει με τις εντυπωσιακές της εμφανίσεις
- Θα γίνουν και πάλι γονείς για τέταρτη φορά μέσα σε τέσσερα χρόνια
- Αρναούτογλου: Η έκπληξη από τους συνεργάτες του που τον συγκίνησε και η έλλειψη του γιου του! (φωτό)