Γιατί να πάρετε μαθήματα χορού (κι εσείς)!

Πάντα ήθελα να χορέψω το φλογερό φλαμένγκο που χόρεψα στο Dancing with the stars.

Το θέμα είναι να ρισκάρεις, να τολμάς αυτό που ονειρεύεσαι και να παίρνεις δύναμη και θετική ενέργεια από την επιλογή σου. Ο χορός μπορεί να σας ψυχαγωγήσει, να σας βοηθήσει να ασκηθείτε και να χάσετε κιλά, να τελειοποιήσετε το σώμα σας, αλλά συνάμα να σας θεραπεύσει από το άγχος, το στρες, την κατάθλιψη. Μάθετε γιατί πρέπει να μπείτε κι εσείς στο… χορό!

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Βελτιώνει

τη στάση του σώματός σας.
Ενδυναμώνει τις μυικές ομάδες του σώματός σας.
Σας αδυνατίζει γιατί βοηθά στην καύση λίπους.
Βοηθά στη γράμμωση και τη σμίλευση του κορμού.
Συντελεί στο εύρος της κίνησης και την ευλυγισία.
Αυξάνει την αντοχή σας.

ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι ο χορός:
Μειώνει την αρτηριακή πίεση.
* Μειώνει το ρυθμό ανάπτυξης της οστεοπόρωσης.
* Ενδυναμώνει την καρδιά και διευρύνει την ελαστικότητα των πνευμόνων.
* Συμβάλλει σε καλύτερη ψυχική διάθεση αφού αποτελεί μια διέξοδο από την καθημερινότητα και το στρες.
* Μειώνει τον καρδιακό ρυθμό.
* Αυξάνει την καλή HDL χοληστερόλη και να μειώσει την κακή LDL.
* Βελτιώνει την αυτοπεποίθησή σας.
* Μειώνει το στρες και την ένταση.

Το μυστικό

«Ο χορός είναι μια από τις σπάνιες ανθρώπινες δραστηριότητες όπου ο άνθρωπος δίνεται ολοκληρωτικά: σώμα, καρδιά και πνεύμα.» Maurice Bejarts