Αφιερωμένο στις γυναικείες φιλίες που αντέχουν στο χρόνο
Στην ιατρική σχολή του πολύφημου πανεπιστημίου του Stanford, μια ομάδα κορυφαίων ερευνητών μελετά εδώ και χρόνια την αλληλεπίδραση ανάμεσα στο κοινωνικό περιβάλλον, το νου, τον εγκέφαλο και το σώμα, προκειμένου να καταλάβει με ποιους τρόπους η μοναξιά, το άγχος ή η ανθρώπινη συνύπαρξη και η υποστήριξη μπορούν να επηρεάσουν την υγεία.
Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Dr. David Spiegel δήλωσε πρόσφατα ότι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας άντρας για την υγειά του,
Ήδη από το 2002, αρκετοί ερευνητές μελετούν τη σημασία της γυναικείας φιλίας. Αρχικά αντίστοιχες έρευνες έμοιαζαν να αναζητούν το αυτονόητο και αντιμετωπίζονταν με ειρωνεία. Όλοι ξέρουν ότι για τις γυναίκες, οι φίλες είναι οι πιο «σημαντικοί άλλοι». Ξέρουν επίσης ότι οι γυναίκες συνδέονται με τρόπο διαφορετικό από εκείνον των αντρών, ότι επικοινωνούν διαφορετικά, αγαπούν διαφορετικά, βλέπουν τον κόσμο με άλλο μάτι. Η επιστήμη απέδειξε (σε μια έρευνα – σταθμό από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες - UCLA) ότι γυναικείος εγκέφαλος αντιδρά στο άγχος παράγοντας οξυτοκίνη -την περιβόητη «ορμόνη της αγάπης». Χάρη σε αυτήν, η αντίδραση «πολεμάω ή φεύγω» (fight or flight) μαλακώνει κι έτσι η γυναίκα αποφεύγει τις δύο ακραίες συμπεριφορές και αντιδρά πιο ήπια. Η οξυτοκίνη είναι αυτή που προσφέρει το βιολογικό κίνητρο στις γυναίκες να συνυπάρχουν με άλλες γυναίκες και επίσης να φροντίζουν τα παιδιά τους.
Επιπλέον, ο διαφορετικός τρόπος με τον οποίο συνδέονται και συνυπάρχουν οι γυναίκες τις βοηθά να αντιμετωπίζουν το άγχος και πολύ δύσκολες δοκιμασίες στη ζωή τους. Ο ποιοτικός χρόνος που έχει μια γυναίκα με τις φίλες της προκαλεί στον οργανισμό της την παραγωγή περισσότερης σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης και δημιουργεί ένα αίσθημα ευεξίας. Οι γυναίκες μοιράζονται συναισθήματα, ενώ οι άντρες δημιουργούν σχέσεις με άξονα τις δράσεις τους.
Είναι εξαιρετικά σπάνιο για έναν άντρα να καθίσει να μιλήσει με τους φίλους του για το πώς αισθάνεται ή για το πώς πάνε τα πράγματα στη ζωή του. Θα μιλήσει για τον αθλητισμό, για τα αυτοκίνητα, για το ψάρεμα, για το στρατό.
Ναι. Για το πώς αισθάνεται; Ποτέ.
Οι γυναίκες αυτό είναι που κάνουν μεταξύ τους. Ανοίγουν την ψυχή τους και μοιράζονται. Με τις φίλες, με τις αδερφές, με τις μαμάδες τους. Οι επιστήμονες τώρα ξέρουν ότι αυτός ο χρόνος που περνάνε οι γυναίκες μαζί με άλλες γυναίκες είναι τόσο σημαντικός για την υγεία και τη φυσική τους κατάσταση, όσο το τρέξιμο και η άθληση γενικότερα. «Τείνουμε να πιστεύουμε ότι φροντίζουμε το σώμα μας όταν γυμναζόμαστε και να θεωρούμαι ότι είναι χαμένος, μη παραγωγικός ο χρόνος που περνάμε απλά για να είμαστε με τους φίλους μας». Η επιστημονική έρευνα αποδεικνύει το μεγάλο λάθος και τονίζει ότι, στην πραγματικότητα, η αδυναμία ενός ανθρώπου να δημιουργεί και να διατηρεί ποιοτικές διαπροσωπικές σχέσεις, όπου μοιράζεται τα συναισθήματά του, είναι το ίδιο καταστροφική για την υγεία όσο το κάπνισμα.
Εμπρός λοιπόν, να επενδύσουμε ξανά χρόνο και φροντίδα στις παρέες των γυναικών! Κάνουν καλό στην υγεία!
Ευχαριστούμε ιδιαίτερα την κ. Εύα Παυλίδου, λέκτορα της Παιδαγωγ. Σχολής ΑΠΘ για τα πολύτιμα στοιχεία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Επέστρεψε στα Άχλα για τις τελευταίες της βουτιές
- Η γέννηση του γιου Καρβέλα-Πανουργιά και το ευχαριστώ του συντρόφου της!
- 15.000 απολύσεις στο Δημόσιο μέσα στο 2014 – Ποιοι θα βρεθούν εκτός
- Κουράζεστε και ξεχνάτε εύκολα, έχετε μυϊκούς πόνους; Τι φταίει;
- Στυλ που δεν θα φύγουν ποτέ από τη μόδα
- Το στιλάτο, κοντό, καρέ μαλλί της Karlie Kloss
- Συνέντευξη: Ο Γιώργος Παπαϊωάννου μας μιλά για τα χειροποίητα παπιγιόν του
- Δείτε πως είναι σήμερα η Άννα Μαρία Λογοθέτη!
- Αφιερωμένο στις γυναικείες φιλίες που αντέχουν στο χρόνο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Αφιερωμένο στις γυναικείες φιλίες που αντέχουν στο χρόνο
- Κουράζεστε και ξεχνάτε εύκολα, έχετε μυϊκούς πόνους; Τι φταίει;
- Τι θα συμβεί αν λιώσουν όλοι οι πάγοι;
- Είναι το παιδί σας χαρισματικό; Πώς θα το αναγνωρίσετε
- Η μεσογειακή διατροφή προλαμβάνει τον διαβήτη
- 10/9
- Τα μικρόβια βοηθούν στο αδυνάτισμα;
- Πώς να ξεπεράσετε τη μελαγχολία μετά τις διακοπές
- Σε παθήσεις των πνευμόνων οφείλεται ένας στους δέκα θανάτους στην Ευρώπη
- Τι να προσέχετε στα αιθέρια έλαια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νικόλ Κίντμαν: στα 4 από μετωπική με... ποδήλατο
- Πολεμώντας την αμείλικτη λαγνεία [Με το ίδιο Μέτρο]
- [LIFESTYLE] Η γέννηση του γιου Καρβέλα-Πανουργιά και το ευχαριστώ του συντρόφου της!
- Στυλ που δεν θα φύγουν ποτέ από τη μόδα
- Celebrity countdown: Βλέμματα που συναρπάζουν
- ΑΕΛ, Βασίλισσα σε θέλουν και οι νεκροί σου – 16 χρόνια χωρίς τον Γιώργο Μητσιμπόνα [βίντεο]
- Η κατασκευή του One World Trade Center στη θέση των Δίδυμων Πύργων σε 2 λεπτά [βίντεο]
- Διαθεσιμότητα προ των πυλών – Οριστικοποιείται στο Μαξίμου η κατάργηση 2.000 θέσεων σε 11 υπουργεία
- Η UNICEF εκπέμπει σήμα κινδύνου- Απειλούνται 35 εκατομμύρια παιδιά